錦標(biāo)總結(jié)（十六篇）

【第1篇 大學(xué)生攀巖錦標(biāo)賽個(gè)人總結(jié)

真正開始練習(xí)攀巖是今年5月5號(hào)攀巖集訓(xùn)正式開始的第一天，那個(gè)時(shí)候并沒有想很多關(guān)于為什么要練習(xí)攀巖的問題，對(duì)攀巖也并沒有特別的熱愛，只是因?yàn)榈巧郊?xùn)開始了，日常訓(xùn)練沒有了，不能花很多時(shí)間去登山集訓(xùn)，所以就去參加攀巖集訓(xùn)了，可以說是零基礎(chǔ)。力量練習(xí)是從6s鎖定開始的，攀爬練習(xí)從最基本的動(dòng)作包括腳尖踩點(diǎn)、換腳、上高腳、側(cè)蹬練起，那一個(gè)月的集訓(xùn)無比累，但一直都很盡力去練，感覺很充實(shí)，力量和攀爬上都有進(jìn)步。學(xué)期開始之前練了一段時(shí)間的鎖定，在耐力上有些進(jìn)步，學(xué)期開始之后又開始系統(tǒng)的力量和攀爬訓(xùn)練，但感覺這段時(shí)間的訓(xùn)練過程中并沒有充分調(diào)動(dòng)起自己的積極性讓自己處于一種比較興奮的狀態(tài)，沒有上學(xué)期集訓(xùn)時(shí)的那種充實(shí)感，因?yàn)槿狈ψ孕藕芏鄷r(shí)候不知不覺就會(huì)放松對(duì)自己的要求，沒有盡全力，在困難面前很容易就放棄了，沒有抓緊有限的攀爬時(shí)間去練習(xí)，心理上也存在過一些微妙的變化。總的來說這段時(shí)間進(jìn)步不大，基本功不到位，一直也沒有找到很好的攀爬感覺。

[比賽總結(jié)]

1.個(gè)人總結(jié)

雖然之前對(duì)自己并沒有抱很高的期望，但真正到比賽的時(shí)候還是很緊張，難度賽之前看了整整一上午的線，想了無數(shù)遍攀爬的動(dòng)作，和菁菁、小顏討論之后也確定了難點(diǎn)該怎么過，總之把動(dòng)作想得都很順，但真正開始爬的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)路線太想當(dāng)然了，實(shí)際路線的跨度比我預(yù)想的要大，想好的動(dòng)作做不出來，這時(shí)候腦子就全亂了，完全不是按照自己預(yù)想的去爬，到手感覺到滑的時(shí)候才想到要掏粉，但這時(shí)候手已經(jīng)沒法放開了，不明不白的就這樣脫落了，甚至都沒有覺得累。

回來之后看自己攀爬的視屏，發(fā)現(xiàn)存在很多不足，攀爬的姿勢(shì)很難看，首先沒有注意用腳尖踩點(diǎn)，換腳的動(dòng)作很不到位，同側(cè)的動(dòng)作太多，總體感覺就是爬得很亂很費(fèi)勁，動(dòng)作不夠干脆果斷，缺乏巖壁感覺。

速度線的動(dòng)作想得也比較充分，但實(shí)際爬的和預(yù)想的還是有區(qū)別，前面一段爬的還比較順，中間有一個(gè)地方卡了一下后面整個(gè)感覺就停滯下來了。爬速度之前熱身的時(shí)候嘗試過不低頭看腳點(diǎn)往上爬，但比賽的時(shí)候還是不太相信自己，總低頭看腳點(diǎn)?？偟膩碚f在速度攀爬上力量和練習(xí)都很缺乏。

2.隊(duì)友總結(jié)

總體感覺爬路線的能力比較缺乏，要加強(qiáng)看線能力，另外過難點(diǎn)的能力也比較缺乏，應(yīng)變能力比較差?？醇譩決賽的時(shí)候看到幾乎所有的選手在同一個(gè)地方都做了一個(gè)相同的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)不利之后馬上就換了相同的另外一個(gè)動(dòng)作，相比之下我們的應(yīng)變能力要差很多。好的攀爬習(xí)慣還沒有養(yǎng)成，比賽中出現(xiàn)了較多的同側(cè)和單靠手發(fā)力。要加強(qiáng)攀爬的練習(xí)。另外整體心理素質(zhì)不太好，沒有發(fā)揮出平時(shí)的水平，可能是因?yàn)榈谝淮螀⒓哟筚惏伞?/p>

[對(duì)攀巖隊(duì)訓(xùn)練的建議]

總體感覺這學(xué)期在攀爬訓(xùn)練比較松散，條件所限，咱們本來攀爬的機(jī)會(huì)就不多，更加要抓緊有限的攀爬訓(xùn)練機(jī)會(huì)，建議以后每次攀爬訓(xùn)練之前都定好訓(xùn)練計(jì)劃，落實(shí)到個(gè)人，定好訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練量，安排緊湊一點(diǎn)，提高巖壁的利用效率，當(dāng)然隊(duì)員自己也要嚴(yán)格要求。還有多爬線，互相指出攀爬過程中出現(xiàn)的不足之處。

[個(gè)人感受]

快樂和痛苦并存的過程，痛苦更多的時(shí)候是來自于心理上，基礎(chǔ)不好、進(jìn)步緩慢，不時(shí)會(huì)被一種絕望和自卑感所籠罩，不只一次地懷疑自己，懷疑自己是否適合練攀巖，是否能練好攀巖，想要退出，但又真的很舍不得，不想在練到一半的時(shí)候輕言放棄，更加舍不得攀巖隊(duì)里的這群人，已經(jīng)習(xí)慣了和大家一起訓(xùn)練的日子，從學(xué)期開始就一直處于這種矛盾的狀態(tài)之中。直到大錦賽之后，一面難過失落一面也贊嘆于別人的攀巖技巧和水平，坐在看臺(tái)上忽然很渴望把攀巖練好，想了很久，下定決心繼續(xù)堅(jiān)持下去，不管結(jié)果如何，我都要和大家一起練下去。

很難說現(xiàn)在真正喜歡的到底是攀巖本身還是這支攀巖隊(duì)，也不想去明確的區(qū)分，好好練就是，和大家一起。

【第2篇 2023年11月世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了的工作。這些機(jī)會(huì)都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會(huì)。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員水平有很大的差距，對(duì)于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長(zhǎng)距離比賽成績(jī)雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5 min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11,990km，爬高量390m；）有這么長(zhǎng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jī)應(yīng)該在國(guó)內(nèi)也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報(bào)什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實(shí)還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實(shí)踐，在跑的過程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差?？倛?chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能國(guó)外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿意的一處。

第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機(jī)會(huì)，短距離場(chǎng)地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)該準(zhǔn)備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺能跑動(dòng)起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識(shí)去追求時(shí)間，沒有想著去怎么節(jié)省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時(shí)總感覺另一天路線要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯(cuò)導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場(chǎng)最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯(cuò)，還有不怎么會(huì)把握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問題之后有特意識(shí)的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國(guó)內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場(chǎng)地形式都還是比較接近國(guó)內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場(chǎng)跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個(gè)比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯(cuò)了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號(hào)點(diǎn)當(dāng)時(shí)是想沿等高線平移繞過山頂，點(diǎn)位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒有撲到點(diǎn)，過去后丟失了站立點(diǎn)，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點(diǎn)位也是有同樣的耽誤。在整場(chǎng)的路線上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對(duì)一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時(shí)知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時(shí)的心理有關(guān)。還有這場(chǎng)失去了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實(shí)得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時(shí)最大問題還是在心理上吧。

最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場(chǎng)教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì)議上有說到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jī)，而是要怎么去為隊(duì)友省時(shí)間。做到這步才是做到了團(tuán)隊(duì)最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊(duì)友，當(dāng)時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有的耽誤。整場(chǎng)在跑的過程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問題在第二號(hào)點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當(dāng)時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對(duì)一些的直長(zhǎng)地物不是很確認(rèn)。一般要去對(duì)照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點(diǎn)之后也犯了不少問題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點(diǎn)

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識(shí)的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對(duì)于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國(guó)家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累的經(jīng)驗(yàn)。首先在國(guó)內(nèi)突破自己，然后努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì)再次為祖國(guó)爭(zhēng)光。不負(fù)祖國(guó)對(duì)我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國(guó)的定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。

【第3篇 市體育局摩托艇世界錦標(biāo)賽半年工作總結(jié)

標(biāo)題：市體育局摩托艇世界錦標(biāo)賽半年工作總結(jié)

200_年××摩托艇世界錦標(biāo)賽（中國(guó)××站）比賽是我市今年確定的12個(gè)重大產(chǎn)業(yè)發(fā)展龍頭項(xiàng)目之一，它的成功舉辦必將促進(jìn)我市經(jīng)濟(jì)和社會(huì)事發(fā)展，提升我市在國(guó)際國(guó)內(nèi)的知名度。在市委、市政府的高度重視和相關(guān)責(zé)任單位的共同努力下，該項(xiàng)目各項(xiàng)工作進(jìn)展順利?，F(xiàn)結(jié)合體育局工作實(shí)際，將××大賽半年推進(jìn)工作總結(jié)

一、該項(xiàng)目已完成2000多萬(wàn)元的投資額度，完成年度計(jì)劃投資比例的50%。

二、項(xiàng)目進(jìn)度

（一）高度重視承辦工作,加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

市委、市政府非常重視和支持200_年××摩托艇世界錦標(biāo)賽的承辦工作，把它看作是一項(xiàng)政治任務(wù)，看作是擴(kuò)大××影響，塑造××良好形象，促進(jìn)××經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的一個(gè)平臺(tái)和機(jī)遇。把承辦工作列入市委、市政府重要議事日程，列為全市200_年“加速產(chǎn)業(yè)發(fā)展年”12個(gè)重大龍頭發(fā)展項(xiàng)目之一。成立了××賽事工作領(lǐng)導(dǎo)小組，市委書記付毅親自掛帥任組長(zhǎng)，市長(zhǎng)郭建平任常務(wù)副組長(zhǎng)，市委副書記肖壓西任副組長(zhǎng)兼任指揮長(zhǎng)，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)11個(gè)辦事機(jī)構(gòu)。領(lǐng)導(dǎo)小組制定了詳細(xì)的工作方案和工作責(zé)任分解表，明確了領(lǐng)導(dǎo)小組各部門的工作職責(zé)和各項(xiàng)工作完成時(shí)間。同時(shí),市委、市政府主要領(lǐng)導(dǎo)親自介入承辦工作，在一些重大問題上曾分別到深圳、北京洽談、協(xié)調(diào)賽事有關(guān)事宜。市委、市政府多次召開會(huì)議研究和討論承辦工作，解決工作中出現(xiàn)的問題?！痢潦小⑺拇ㄊ∫哺叨戎匾暣舜钨愂鹿ぷ?，××市書記李春城、市長(zhǎng)葛紅林專門作出關(guān)于辦好××摩托艇世界錦標(biāo)賽的批示，××市政府還給予資金和政策的支持，××市委書記李春城、市長(zhǎng)葛紅林、四川省體育局副局長(zhǎng)劉踐、××市委常務(wù)副書記鄧川、××市委副書記、常務(wù)副市長(zhǎng)劉佩智、××市副市長(zhǎng)蔣顯倫、冷剛、××市委、市政府副秘書長(zhǎng)李寧、××市體育局局長(zhǎng)覃文林、××市水務(wù)局局長(zhǎng)周莉蓉等先后多次來崇視察建設(shè)工作，現(xiàn)場(chǎng)辦公并解決實(shí)際問題。

(二)加強(qiáng)籌備工作落實(shí),有條不紊的推進(jìn)工作

在成功取得××摩托艇賽事承辦權(quán)后，在市委、市政府的高度重視和統(tǒng)一指揮下，我局重點(diǎn)做好了以下幾項(xiàng)工作：一是在市籌備工作領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)下，詳細(xì)制定了籌備工作方案，明確了各相關(guān)部門的工作職責(zé)。二是與××市體育局協(xié)調(diào)聯(lián)系，共同商討成立賽組委會(huì)事宜，研究確定賽事組委會(huì)建議名單；三是與賽事公司配合，完善賽事公司章程、制定賽事公司的管理制度、財(cái)務(wù)制度和營(yíng)銷策劃方案；四是協(xié)助賽事公司制定票務(wù)推廣方案及賽事推廣計(jì)劃；五是與各相關(guān)部門協(xié)調(diào)聯(lián)系，修改完善各組工作方案和工作進(jìn)度表；六是做好了全市××賽事推進(jìn)動(dòng)員大會(huì)、各工作小組及部門負(fù)責(zé)人工作會(huì)議的大量材料的準(zhǔn)備工作；七是配合各相關(guān)單位認(rèn)真接待了上級(jí)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)××賽事的視察。八是落實(shí)好了賽事公司的辦公地點(diǎn)，并安排工作人員在賽事公司學(xué)習(xí)鍛煉。九是積極向××市委、市政府請(qǐng)示匯報(bào)工作，我市已向××市人民政府書面請(qǐng)示成立賽事籌備委員會(huì)，××市人民政府將于近日批復(fù)成立。同時(shí),我局分別從水利局和市容環(huán)衛(wèi)局獲悉,××摩托艇賽事的場(chǎng)地目前主體工程已完成5/6，并將于全部完成。大壩閘門安裝、調(diào)試、表體裝修等將于8月底全部完成。看臺(tái)建設(shè)通過招標(biāo)并將于上旬開工，8月中旬主體工程將全部完工，二裝工程8月底結(jié)束。文井江西岸西江橋至大壩長(zhǎng)1600米寬5米的道路建設(shè)將于6月底完成，文井江西岸看臺(tái)背后道路建設(shè)將于8月底全部完成。兩個(gè)大型停車場(chǎng)建設(shè)將于8月底全部完成;城市風(fēng)貌進(jìn)行改造和城市環(huán)境進(jìn)行綜合整治這兩項(xiàng)工作已經(jīng)全面鋪開，綠化工程將于6月底全部結(jié)束。

7、我市與深圳天榮投資有限公司合資組建××摩托艇賽事推廣公司“四川天蜀體育文化有限公司”已經(jīng)展開工作。但可能因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)驗(yàn)不足，賽事宣傳推廣、招商等工作進(jìn)展緩慢，成效不大。

（三）積極開展賽事推廣工作

隨著××賽事各項(xiàng)籌備工作的不斷推進(jìn)，賽事推廣宣傳也有條不紊地開展。賽事新發(fā)布會(huì)已于4月19日在××錦江賓館順利舉行，國(guó)家體育總局王鈞副局長(zhǎng)、國(guó)際摩聯(lián)賽事推廣委員會(huì)主席尼克魯、國(guó)家體育總局水上運(yùn)動(dòng)管理中心辛群英副主任等領(lǐng)導(dǎo)出席新聞發(fā)

【第4篇 大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽總結(jié)

真系快樂不知時(shí)日過，就這樣，為期三日的廣東省第二屆大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽結(jié)束了，真系好唔舍得，對(duì)于今次培正隊(duì)的成績(jī)，雖然系不太滿意，但系畢竟你們真的盡力了，也不能怪責(zé)誰(shuí)。從這次比賽上看到，水平真的提高了，但系與別人的差距還是有一段距離。

先談?wù)勀嘘?duì)，今次雖然摞到了第五名，比上屆要好很多，但系二傳失誤，進(jìn)攻唔夠力量，變化線路唔多還存在住很多的問題，上屆連前八都入唔到，所以距地噶進(jìn)步真系好大，但系我唔滿意距地噶就系在關(guān)鍵的時(shí)候往往會(huì)系自己失誤送給對(duì)方分?jǐn)?shù)，本來可以進(jìn)入前四的，結(jié)果在八進(jìn)四的時(shí)候碰上肇慶學(xué)院，原來實(shí)力與人家相等的情況下，最后自己的失誤送給了對(duì)手一個(gè)四強(qiáng)的席位，無緣爭(zhēng)奪前三，但系對(duì)于你地噶進(jìn)步我還是覺得ok喇，繼續(xù)加油。。。。

至于女隊(duì)，唉，雖然系保持到上屆的第三名，對(duì)于別人離講，省的第三名真系好唔錯(cuò)了，但系對(duì)于我離講，失敗左一半，但畢竟你們都盡力了，你們也很想有突破的，因?yàn)閺纳蠈玫氖″\標(biāo)賽開始，你們也一直保持住第三名，無論是嶺南高校杯，廣工高校杯，甚至系今次省錦標(biāo)賽都系第三名，真系好唔容易，唯一突破了的一次就系華工高校杯，你們意外地摞到了第二名，決賽系輸給唐小松所帶領(lǐng)的華農(nóng)女隊(duì)。但系經(jīng)過兩個(gè)禮拜對(duì)你們的指導(dǎo)，我認(rèn)為你地的實(shí)力絕對(duì)系華農(nóng)女隊(duì)之上。開賽當(dāng)晚，你們第一場(chǎng)對(duì)上中大，結(jié)果一開始比人打得好慘，6比2，竟然比一支推球的隊(duì)伍打到你們這樣，我實(shí)在無眼看下去，幸好的是最后你們還是把心態(tài)調(diào)整過來，結(jié)果最后都以2比0擊敗中大。第二日的比賽開始，你們碰上小組的最后一個(gè)對(duì)手，華汽女隊(duì)，竟然又與他們跌跌碰碰地打到?jīng)Q勝局，最后還是拿下了，以小組頭名出線，結(jié)果還是如我所料，碰上廣中醫(yī)女隊(duì)，頭一局雖然你們輸了，但系最后還是頂住了壓力，贏回第二局，進(jìn)入到?jīng)Q勝局，你們的士氣更勝?gòu)那?，一鼓作氣將他們打下去，艱辛地進(jìn)入到四強(qiáng)當(dāng)中，下午的對(duì)手還是華工高校杯的勁敵，華農(nóng)女隊(duì)。

經(jīng)過一個(gè)午覺之后，大戰(zhàn)馬上展開，第一局，10分前還是與他們抗衡得比較厲害，到后面自己失誤太多，結(jié)果第一局可以話系大敗，21比13。第二局開始，你們一直處于領(lǐng)先的狀態(tài)嚇，比對(duì)方一直追趕著，這時(shí)我也替你們著急，但系我系裁判身份，不能在場(chǎng)上指導(dǎo)你們，希望你們能體諒，結(jié)果，你們?cè)陬I(lǐng)先的情況下被追回分?jǐn)?shù)，再拉開，最比人追回，甚至最后被反勝了，0比2，再次敗給華農(nóng)女隊(duì)腳下，你們最后還是被壓力擊倒了，但系你們真的盡力了，接下來是三四名的爭(zhēng)奪，知道你們輕松地把白云女隊(duì)?wèi)?zhàn)勝，還是給了我一個(gè)安慰，最后都只能同你地女隊(duì)講一聲恭喜，能夠保持上屆成績(jī)還是不簡(jiǎn)單，心有不甘也沒有辦法，唯有寄望以后的比賽吧，希望你們會(huì)繼續(xù)努力，終有一天可以站到冠軍位置上。希望你們的進(jìn)攻可以加強(qiáng)力量，防守移動(dòng)可以再快點(diǎn)，傳球的準(zhǔn)確率可以再提高。

【第5篇 世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在，也就差不多四年的時(shí)間了。它應(yīng)該是伴隨著我人生當(dāng)中黃金時(shí)段的生活，從此加上自己平時(shí)的努力拼搏，也在不斷改變著自己的人生，逐漸使我步步成長(zhǎng)。通過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊(duì)這優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)完善自己的體育生涯。從此定向越野對(duì)我越來越著迷，對(duì)我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨(dú)特的魅力。

進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團(tuán)體有了許多的平臺(tái)去鍛煉自己，也有許多的機(jī)會(huì)去感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。機(jī)會(huì)常有但還是得以實(shí)力去爭(zhēng)取的。通過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問題。尤其是通過這次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見識(shí)到了真正的定向越野，見識(shí)到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實(shí)水平如何，知道了中國(guó)定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了更多的工作。這些機(jī)會(huì)都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會(huì)。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員水平有很大的差距，對(duì)于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長(zhǎng)距離比賽成績(jī)雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8，5min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11，990km，爬高量390m；）有這么長(zhǎng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jī)應(yīng)該在國(guó)內(nèi)也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報(bào)什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實(shí)還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實(shí)踐，在跑的過程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差?？倛?chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能國(guó)外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿意的一處。

第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機(jī)會(huì)，短距離場(chǎng)地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)該準(zhǔn)備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺能跑動(dòng)起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識(shí)去追求時(shí)間，沒有想著去怎么節(jié)省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時(shí)總感覺另一天路線要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯(cuò)導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場(chǎng)最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯(cuò)，還有不怎么會(huì)把握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的.問題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問題之后有特意識(shí)的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國(guó)內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場(chǎng)地形式都還是比較接近國(guó)內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場(chǎng)跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個(gè)比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯(cuò)了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號(hào)點(diǎn)當(dāng)時(shí)是想沿等高線平移繞過山頂，點(diǎn)位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒有撲到點(diǎn)，過去后丟失了站立點(diǎn)，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點(diǎn)位也是有同樣的耽誤。在整場(chǎng)的路線上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對(duì)一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時(shí)知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時(shí)的心理有關(guān)。還有這場(chǎng)失去了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實(shí)得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時(shí)最大問題還是在心理上吧。

最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場(chǎng)教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì)議上有說到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jī)，而是要怎么去為隊(duì)友省時(shí)間。做到這步才是做到了團(tuán)隊(duì)最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊(duì)友，當(dāng)時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有更多的耽誤。整場(chǎng)在跑的過程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問題在第二號(hào)點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久，當(dāng)時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當(dāng)時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對(duì)一些的直長(zhǎng)地物不是很確認(rèn)。一般要去對(duì)照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點(diǎn)之后也犯了不少問題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。

這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點(diǎn)：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識(shí)的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對(duì)于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國(guó)家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗(yàn)。首先在國(guó)內(nèi)突破自己，然后努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì)再次為祖國(guó)爭(zhēng)光。不負(fù)祖國(guó)對(duì)我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國(guó)的定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。

【第6篇 健美操錦標(biāo)賽活動(dòng)總結(jié)

那一串青春歡快的旋律，蕩漾在周二下午滂沱的大雨中。那一刻，汗水與雨水交融，青春與自信飛揚(yáng)。。。。。。

時(shí)值我校2023年健美操錦標(biāo)賽。體育館里，那些青春昂揚(yáng)的參賽者們，她們旋轉(zhuǎn)、跳躍，每一個(gè)動(dòng)作都勁道暢快,酣暢淋漓，掌聲早已將雨聲湮沒。

這里有來自十個(gè)學(xué)院的代表隊(duì)將同臺(tái)競(jìng)技，大家都一臉興奮。

信息學(xué)院代表隊(duì)率先出馬，首戰(zhàn)報(bào)捷，奪得了8.15的高分。緊隨其后的東方學(xué)院代表隊(duì)不甘示弱，創(chuàng)出8.40的好成績(jī)。這一切無疑給即將出場(chǎng)的財(cái)政學(xué)院的姑娘們帶來了極大的壓力與挑戰(zhàn)。但她們自信滿滿，到她們出場(chǎng)時(shí)，一切擔(dān)心都變得多余了。華麗的服裝，整齊的隊(duì)形，優(yōu)美的動(dòng)作，毫無疑議地獲得了8.50的預(yù)賽最高分。

以第一名的成績(jī)結(jié)束預(yù)賽后，我院參賽隊(duì)員調(diào)整了心態(tài)，底氣更足了。

進(jìn)入更為緊張激烈的決賽后，東方學(xué)院再次獲得8.60高分的情況,領(lǐng)跑此時(shí)的最高分。面對(duì)東方的一路緊追，我院姑娘們從容應(yīng)對(duì),展現(xiàn)了自己最好的風(fēng)采,一舉奪得8.75的全場(chǎng)最高分,再度折桂,延續(xù)了健美操錦標(biāo)賽的四連冠。

比賽結(jié)束后，我院健美操隊(duì)的李玉霞同學(xué)激動(dòng)地告訴我們：“當(dāng)時(shí)唯一的感覺就是想到了這大半個(gè)月來所流的汗水和承受的傷痛，開心得想哭。”在沒有老師指導(dǎo)的情況下，我院健美操隊(duì)的姑娘們完全靠自己的努力，從視頻上揣摩每一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度，在學(xué)姐們的指導(dǎo)精進(jìn)完善，終于不負(fù)所望！

感謝這些頑強(qiáng)的姑娘們，她們揮灑的汗水中，折射出了美麗的彩虹！

【第7篇 世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽總結(jié)

世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽總結(jié)

有這么長(zhǎng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jī)應(yīng)該在國(guó)內(nèi)也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報(bào)什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實(shí)還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實(shí)踐，在跑的過程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人。抗干擾能力比較差。總場(chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能國(guó)外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿意的一處。

第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機(jī)會(huì)，短距離場(chǎng)地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)該準(zhǔn)備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺能跑動(dòng)起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識(shí)去追求時(shí)間，沒有想著去怎么節(jié)省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時(shí)總感覺另一天路線要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯(cuò)導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場(chǎng)最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯(cuò)，還有不怎么會(huì)把握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問題之后有特意識(shí)的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國(guó)內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場(chǎng)地形式都還是比較接近國(guó)內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場(chǎng)跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個(gè)比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯(cuò)了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號(hào)點(diǎn)當(dāng)時(shí)是想沿等高線平移繞過山頂，點(diǎn)位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒有撲到點(diǎn)，過去后丟失了站立點(diǎn)，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的'。后面的點(diǎn)位也是有同樣的耽誤。在整場(chǎng)的路線上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對(duì)一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時(shí)知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時(shí)的心理有關(guān)。還有這場(chǎng)失去了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實(shí)得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時(shí)最大問題還是在心理上吧。

最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場(chǎng)教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì)議上有說到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jī)，而是要怎么去為隊(duì)友省時(shí)間。做到這步才是做到了團(tuán)隊(duì)最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊(duì)友，當(dāng)時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有更多的耽誤。整場(chǎng)在跑的過程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問題在第二號(hào)點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當(dāng)時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對(duì)一些的直長(zhǎng)地物不是很確認(rèn)。一般要去對(duì)照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點(diǎn)之后也犯了不少問題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點(diǎn)：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力。

2、有急于求成的心理，有過意識(shí)的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平。

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題。

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對(duì)于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素。

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線。

6、路線上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫。

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本。

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國(guó)家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗(yàn)。首先在國(guó)內(nèi)突破自己，然后努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì)再次為祖國(guó)爭(zhēng)光。不負(fù)祖國(guó)對(duì)我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國(guó)的定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。

【第8篇 大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽的比賽總結(jié)

關(guān)于大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽的比賽總結(jié)

真系快樂不知時(shí)日過，就這樣，為期三日的廣東省第二屆大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽結(jié)束了，真系好唔舍得，對(duì)于今次培正隊(duì)的成績(jī)，雖然系不太滿意，但系畢竟你們真的盡力了，也不能怪責(zé)誰(shuí)。從這次比賽上看到，水平真的提高了，但系與別人的差距還是有一段距離。

先談?wù)勀嘘?duì)，今次雖然摞到了第五名，比上屆要好很多，但系二傳失誤，進(jìn)攻唔夠力量，變化線路唔多還存在住很多的問題，上屆連前八都入唔到，所以距地噶進(jìn)步真系好大，但系我唔滿意距地噶就系在關(guān)鍵的時(shí)候往往會(huì)系自己失誤送給對(duì)方分?jǐn)?shù)，本來可以進(jìn)入前四的，結(jié)果在八進(jìn)四的時(shí)候碰上肇慶學(xué)院，原來實(shí)力與人家相等的情況下，最后自己的失誤送給了對(duì)手一個(gè)四強(qiáng)的席位，無緣爭(zhēng)奪前三，但系對(duì)于你地噶進(jìn)步我還是覺得ok喇，繼續(xù)加油。。。。

至于女隊(duì)，唉，雖然系保持到上屆的第三名，對(duì)于別人離講，省的第三名真系好唔錯(cuò)了，但系對(duì)于我離講，失敗左一半，但畢竟你們都盡力了，你們也很想有突破的，因?yàn)閺纳蠈玫氖″\標(biāo)賽開始，你們也一直保持住第三名，無論是嶺南高校杯，廣工高校杯，甚至系今次省錦標(biāo)賽都系第三名，真系好唔容易，唯一突破了的一次就系華工高校杯，你們意外地摞到了第二名，決賽系輸給唐小松所帶領(lǐng)的華農(nóng)女隊(duì)。但系經(jīng)過兩個(gè)禮拜對(duì)你們的指導(dǎo)，我認(rèn)為你地的實(shí)力絕對(duì)系華農(nóng)女隊(duì)之上。開賽當(dāng)晚，你們第一場(chǎng)對(duì)上中大，結(jié)果一開始比人打得好慘，6比2，竟然比一支推球的隊(duì)伍打到你們這樣，我實(shí)在無眼看下去，幸好的是最后你們還是把心態(tài)調(diào)整過來，結(jié)果最后都以2比0擊敗中大。第二日的比賽開始，你們碰上小組的最后一個(gè)對(duì)手，華汽女隊(duì)，竟然又與他們跌跌碰碰地打到?jīng)Q勝局，最后還是拿下了，以小組頭名出線，結(jié)果還是如我所料，碰上廣中醫(yī)女隊(duì)，頭一局雖然你們輸了，但系最后還是頂住了壓力，贏回第二局，進(jìn)入到?jīng)Q勝局，你們的士氣更勝?gòu)那埃还淖鳉鈱⑺麄兇蛳氯ィD辛地進(jìn)入到四強(qiáng)當(dāng)中，下午的對(duì)手還是華工高校杯的'勁敵，華農(nóng)女隊(duì)。

經(jīng)過一個(gè)午覺之后，大戰(zhàn)馬上展開，第一局，10分前還是與他們抗衡得比較厲害，到后面自己失誤太多，結(jié)果第一局可以話系大敗，21比13。第二局開始，你們一直處于領(lǐng)先的狀態(tài)嚇，比對(duì)方一直追趕著，這時(shí)我也替你們著急，但系我系裁判身份，不能在場(chǎng)上指導(dǎo)你們，希望你們能體諒，結(jié)果，你們?cè)陬I(lǐng)先的情況下被追回分?jǐn)?shù)，再拉開，最比人追回，甚至最后被反勝了，0比2，再次敗給華農(nóng)女隊(duì)腳下，你們最后還是被壓力擊倒了，但系你們真的盡力了，接下來是三四名的爭(zhēng)奪，知道你們輕松地把白云女隊(duì)?wèi)?zhàn)勝，還是給了我一個(gè)安慰，最后都只能同你地女隊(duì)講一聲恭喜，能夠保持上屆成績(jī)還是不簡(jiǎn)單，心有不甘也沒有辦法，唯有寄望以后的比賽吧，希望你們會(huì)繼續(xù)努力，終有一天可以站到冠軍位置上。希望你們的進(jìn)攻可以加強(qiáng)力量，防守移動(dòng)可以再快點(diǎn)，傳球的準(zhǔn)確率可以再提高。

【第9篇 定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在，也就差不多四年的時(shí)間了。它應(yīng)該是伴隨著我人生當(dāng)中黃金時(shí)段的生活，從此加上自己平時(shí)的努力拼搏，也在不斷改變著自己的人生，逐漸使我步步成長(zhǎng)。通過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊(duì)這優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)完善自己的體育生涯。從此定向越野對(duì)我越來越著迷，對(duì)我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨(dú)特的魅力。

進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團(tuán)體有了許多的平臺(tái)去鍛煉自己，也有許多的機(jī)會(huì)去感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。機(jī)會(huì)常有但還是得以實(shí)力去爭(zhēng)取的。通過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問題。尤其是通過這次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見識(shí)到了真正的定向越野，見識(shí)到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實(shí)水平如何，知道了中國(guó)定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了更多的工作。這些機(jī)會(huì)都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會(huì)。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員水平有很大的差距，對(duì)于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長(zhǎng)距離比賽成績(jī)雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8，5min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11，990km，爬高量390m；）有這么長(zhǎng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jī)應(yīng)該在國(guó)內(nèi)也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報(bào)什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實(shí)還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實(shí)踐，在跑的過程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差?？倛?chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能國(guó)外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿意的一處。

第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機(jī)會(huì)，短距離場(chǎng)地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)該準(zhǔn)備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺能跑動(dòng)起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識(shí)去追求時(shí)間，沒有想著去怎么節(jié)省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時(shí)總感覺另一天路線要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯(cuò)導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場(chǎng)最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯(cuò)，還有不怎么會(huì)把握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問題之后有特意識(shí)的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國(guó)內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場(chǎng)地形式都還是比較接近國(guó)內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場(chǎng)跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個(gè)比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯(cuò)了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號(hào)點(diǎn)當(dāng)時(shí)是想沿等高線平移繞過山頂，點(diǎn)位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒有撲到點(diǎn)，過去后丟失了站立點(diǎn)，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點(diǎn)位也是有同樣的耽誤。在整場(chǎng)的路線上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對(duì)一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時(shí)知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時(shí)的心理有關(guān)。還有這場(chǎng)失去了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實(shí)得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時(shí)最大問題還是在心理上吧。

最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場(chǎng)教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì)議上有說到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的.成績(jī)，而是要怎么去為隊(duì)友省時(shí)間。做到這步才是做到了團(tuán)隊(duì)最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊(duì)友，當(dāng)時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有更多的耽誤。整場(chǎng)在跑的過程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。

整場(chǎng)還是有那問題在第二號(hào)點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久，當(dāng)時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當(dāng)時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對(duì)一些的直長(zhǎng)地物不是很確認(rèn)。一般要去對(duì)照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點(diǎn)之后也犯了不少問題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點(diǎn)：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識(shí)的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對(duì)于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國(guó)家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗(yàn)。首先在國(guó)內(nèi)突破自己，然后努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì)再次為祖國(guó)爭(zhēng)光。不負(fù)祖國(guó)對(duì)我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國(guó)的定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。

【第10篇 大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機(jī)會(huì)，短距離場(chǎng)地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)該準(zhǔn)備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺能跑動(dòng)起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識(shí)去追求時(shí)間，沒有想著去怎么節(jié)省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時(shí)總感覺另一天路線要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯(cuò)導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場(chǎng)最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯(cuò)，還有不怎么會(huì)把握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問題之后有特意識(shí)的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國(guó)內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場(chǎng)地形式都還是比較接近國(guó)內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場(chǎng)跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個(gè)比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯(cuò)了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號(hào)點(diǎn)當(dāng)時(shí)是想沿等高線平移繞過山頂，點(diǎn)位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒有撲到點(diǎn)，過去后丟失了站立點(diǎn)，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點(diǎn)位也是有同樣的耽誤。在整場(chǎng)的路線上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對(duì)一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時(shí)知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時(shí)的心理有關(guān)。還有這場(chǎng)失去了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實(shí)得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時(shí)最大問題還是在心理上吧。

最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場(chǎng)教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì)議上有說到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jī)，而是要怎么去為隊(duì)友省時(shí)間。做到這步才是做到了團(tuán)隊(duì)最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊(duì)友，當(dāng)時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有更多的耽誤。整場(chǎng)在跑的過程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問題在第二號(hào)點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久，當(dāng)時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當(dāng)時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的'過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對(duì)一些的直長(zhǎng)地物不是很確認(rèn)。一般要去對(duì)照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點(diǎn)之后也犯了不少問題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點(diǎn)：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識(shí)的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對(duì)于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國(guó)家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗(yàn)。首先在國(guó)內(nèi)突破自己，然后努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì)再次為祖國(guó)爭(zhēng)光。不負(fù)祖國(guó)對(duì)我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國(guó)的定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。

【第11篇 大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽總結(jié)范文

真系快樂不知時(shí)日過，就這樣，為期三日的廣東省第二屆大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽結(jié)束了，真系好唔舍得，對(duì)于今次培正隊(duì)的成績(jī)，雖然系不太滿意，但系畢竟你們真的盡力了，也不能怪責(zé)誰(shuí)。從這次比賽上看到，水平真的提高了，但系與別人的差距還是有一段距離。

先談?wù)勀嘘?duì)，今次雖然摞到了第五名，比上屆要好很多，但系二傳失誤，進(jìn)攻唔夠力量，變化線路唔多還存在住很多的問題，上屆連前八都入唔到，所以距地噶進(jìn)步真系好大，但系我唔滿意距地噶就系在關(guān)鍵的時(shí)候往往會(huì)系自己失誤送給對(duì)方分?jǐn)?shù)，本來可以進(jìn)入前四的，結(jié)果在八進(jìn)四的時(shí)候碰上肇慶學(xué)院，原來實(shí)力與人家相等的情況下，最后自己的失誤送給了對(duì)手一個(gè)四強(qiáng)的席位，無緣爭(zhēng)奪前三，但系對(duì)于你地噶進(jìn)步我還是覺得ok喇，繼續(xù)加油。。。。

至于女隊(duì)，唉，雖然系保持到上屆的第三名，對(duì)于別人離講，省的第三名真系好唔錯(cuò)了，但系對(duì)于我離講，失敗左一半，但畢竟你們都盡力了，你們也很想有突破的，因?yàn)閺纳蠈玫氖″\標(biāo)賽開始，你們也一直保持住第三名，無論是嶺南高校杯，廣工高校杯，甚至系今次省錦標(biāo)賽都系第三名，真系好唔容易，唯一突破了的一次就系華工高校杯，你們意外地摞到了第二名，決賽系輸給唐小松所帶領(lǐng)的華農(nóng)女隊(duì)。但系經(jīng)過兩個(gè)禮拜對(duì)你們的指導(dǎo)，我認(rèn)為你地的實(shí)力絕對(duì)系華農(nóng)女隊(duì)之上。開賽當(dāng)晚，你們第一場(chǎng)對(duì)上中大，結(jié)果一開始比人打得好慘，6比2，竟然比一支推（自//m.ok3w.net，請(qǐng)保留此標(biāo)記。）球的隊(duì)伍打到你們這樣，我實(shí)在無眼看下去，幸好的是最后你們還是把心態(tài)調(diào)整過來，結(jié)果最后都以2比0擊敗中大。第二日的比賽開始，你們碰上小組的最后一個(gè)對(duì)手，華汽女隊(duì)，竟然又與他們跌跌碰碰地打到?jīng)Q勝局，最后還是拿下了，以小組頭名出線，結(jié)果還是如我所料，碰上廣中醫(yī)女隊(duì)，頭一局雖然你們輸了，但系最后還是頂住了壓力，贏回第二局，進(jìn)入到?jīng)Q勝局，你們的士氣更勝?gòu)那?，一鼓作氣將他們打下去，艱辛地進(jìn)入到四強(qiáng)當(dāng)中，下午的對(duì)手還是華工高校杯的勁敵，華農(nóng)女隊(duì)。

經(jīng)過一個(gè)午覺之后，大戰(zhàn)馬上展開，第一局，10分前還是與他們抗衡得比較厲害，到后面自己失誤太多，結(jié)果第一局可以話系大敗，21比13。第二局開始，你們一直處于領(lǐng)先的狀態(tài)嚇，比對(duì)方一直追趕著，這時(shí)我也替你們著急，但系我系裁判身份，不能在場(chǎng)上指導(dǎo)你們，希望你們能體諒，結(jié)果，你們?cè)陬I(lǐng)先的情況下被追回分?jǐn)?shù)，再拉開，最比人追回，甚至最后被反勝了，0比2，再次敗給華農(nóng)女隊(duì)腳下，你們最后還是被壓力擊倒了，但系你們真的盡力了，接下來是三四名的爭(zhēng)奪，知道你們輕松地把白云女隊(duì)?wèi)?zhàn)勝，還是給了我一個(gè)安慰，最后都只能同你地女隊(duì)講一聲恭喜，能夠保持上屆成績(jī)還是不簡(jiǎn)單，心有不甘也沒有辦法，唯有寄望以后的比賽吧，希望你們會(huì)繼續(xù)努力，終有一天可以站到冠軍位置上。希望你們的進(jìn)攻可以加強(qiáng)力量，防守移動(dòng)可以再快點(diǎn)，傳球的準(zhǔn)確率可以再提高。

【第12篇 ____年11月世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后工作總結(jié)范文

__年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在，也就差不多四年的時(shí)間了。它應(yīng)該是伴隨著我人生當(dāng)中黃金時(shí)段的生活，從此加上自己平時(shí)的努力拼搏，也在不斷改變著自己的人生，逐漸使我步步成長(zhǎng)。通過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊(duì)這優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)完善自己的體育生涯。從此定向越野對(duì)我越來越著迷，對(duì)我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨(dú)特的魅力。

進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團(tuán)體有了許多的平臺(tái)去鍛煉自己，也有許多的機(jī)會(huì)去感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。機(jī)會(huì)常有但還是得以實(shí)力去爭(zhēng)取的。通過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問題。尤其是通過這次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見識(shí)到了真正的定向越野，見識(shí)到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實(shí)水平如何，知道了中國(guó)定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了的工作。這些機(jī)會(huì)都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會(huì)。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員水平有很大的差距，對(duì)于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長(zhǎng)距離比賽成績(jī)雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5 min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11,990km，爬高量390m；）有這么長(zhǎng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jī)應(yīng)該在國(guó)內(nèi)也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報(bào)什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實(shí)還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實(shí)踐，在跑的過程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人。抗干擾能力比較差。總場(chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能國(guó)外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿意的一處。

第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機(jī)會(huì)，短距離場(chǎng)地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)該準(zhǔn)備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺能跑動(dòng)起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識(shí)去追求時(shí)間，沒有想著去怎么節(jié)省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時(shí)總感覺另一天路線要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯(cuò)導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場(chǎng)最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯(cuò)，還有不怎么會(huì)把握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問題之后有特意識(shí)的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國(guó)內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場(chǎng)地形式都還是比較接近國(guó)內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場(chǎng)跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個(gè)比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯(cuò)了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號(hào)點(diǎn)當(dāng)時(shí)是想沿等高線平移繞過山頂，點(diǎn)位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒有撲到點(diǎn)，過去后丟失了站立點(diǎn)，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點(diǎn)位也是有同樣的耽誤。在整場(chǎng)的路線上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對(duì)一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時(shí)知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時(shí)的心理有關(guān)。還有這場(chǎng)失去了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實(shí)得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時(shí)最大問題還是在心理上吧。

最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場(chǎng)教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì)議上有說到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jī)，而是要怎么去為隊(duì)友省時(shí)間。做到這步才是做到了團(tuán)隊(duì)最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊(duì)友，當(dāng)時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有的耽誤。整場(chǎng)在跑的過程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問題在第二號(hào)點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當(dāng)時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對(duì)一些的直長(zhǎng)地物不是很確認(rèn)。一般要去對(duì)照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點(diǎn)之后也犯了不少問題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點(diǎn)

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識(shí)的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對(duì)于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國(guó)家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累的經(jīng)驗(yàn)。首先在國(guó)內(nèi)突破自己，然后努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì)再次為祖國(guó)爭(zhēng)光。不負(fù)祖國(guó)對(duì)我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國(guó)的定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。

【第13篇 大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽2023年工作總結(jié)

真系快樂不知時(shí)日過，就這樣，為期三日的廣東省第__屆大學(xué)生毽球錦標(biāo)賽結(jié)束了，真系好唔舍得，對(duì)于今次培正隊(duì)的成績(jī)，雖然系不太滿意，但系畢竟你們真的盡力了，也不能怪責(zé)誰(shuí)。從這次比賽上看到，水平真的提高了，但系與別人的差距還是有一段距離。

先談?wù)勀嘘?duì)，今次雖然摞到了第五名，比上屆要好很多，但系二傳失誤，進(jìn)攻唔夠力量，變化線路唔多還存在住很多的問題，上屆連前八都入唔到，所以距地噶進(jìn)步真系好大，但系我唔滿意距地噶就系在關(guān)鍵的時(shí)候往往會(huì)系自己失誤送給對(duì)方分?jǐn)?shù)，本來可以進(jìn)入前四的，結(jié)果在八進(jìn)四的時(shí)候碰上肇慶學(xué)院，原來實(shí)力與人家相等的情況下，最后自己的失誤送給了對(duì)手一個(gè)四強(qiáng)的席位，無緣爭(zhēng)奪前三，但系對(duì)于你地噶進(jìn)步我還是覺得ok喇，繼續(xù)加油。。。。

至于女隊(duì)，唉，雖然系保持到上屆的第三名，對(duì)于別人離講，省的第三名真系好唔錯(cuò)了，但系對(duì)于我離講，失敗左一半，但畢竟你們都盡力了，你們也很想有突破的，因?yàn)閺纳蠈玫氖″\標(biāo)賽開始，你們也一直保持住第三名，無論是嶺南高校杯，廣工高校杯，甚至系今次省錦標(biāo)賽都系第三名，真系好唔容易，突破了的一次就系華工高校杯，你們意外地摞到了第二名，決賽系輸給唐小松所帶領(lǐng)的華農(nóng)女隊(duì)。但系經(jīng)過兩個(gè)禮拜對(duì)你們的指導(dǎo)，我認(rèn)為你地的實(shí)力絕對(duì)系華農(nóng)女隊(duì)之上。開賽當(dāng)晚，你們第一場(chǎng)對(duì)上中大，結(jié)果一開始比人打得好慘，6比2，竟然比一支推球的隊(duì)伍打到你們這樣，我實(shí)在無眼看下去，幸好的是最后你們還是把心態(tài)調(diào)整過來，結(jié)果最后都以2比0擊敗中大。第二日的比賽開始，你們碰上小組的最后一個(gè)對(duì)手，華汽女隊(duì)，竟然又與他們跌跌碰碰地打到?jīng)Q勝局，最后還是拿下了，以小組頭名出線，結(jié)果還是如我所料，碰上廣中醫(yī)女隊(duì)，頭一局雖然你們輸了，但系最后還是頂住了壓力，贏回第二局，進(jìn)入到?jīng)Q勝局，你們的士氣更勝?gòu)那埃还淖鳉鈱⑺麄兇蛳氯?，艱辛地進(jìn)入到四強(qiáng)當(dāng)中，下午的對(duì)手還是華工高校杯的勁敵，華農(nóng)女隊(duì)。

經(jīng)過一個(gè)午覺之后，大戰(zhàn)馬上展開，第一局，10分前還是與他們抗衡得比較厲害，到后面自己失誤太多，結(jié)果第一局可以話系大敗，21比13。第二局開始，你們一直處于的狀態(tài)嚇，比對(duì)方一直追趕著，這時(shí)我也替你們著急，但系我系裁判身份，不能在場(chǎng)上指導(dǎo)你們，希望你們能體諒，結(jié)果，你們?cè)诘那闆r下被追回分?jǐn)?shù)，再拉開，最比人追回，甚至最后被反勝了，0比2，再次敗給華農(nóng)女隊(duì)腳下，你們最后還是被壓力擊倒了，但系你們真的盡力了，接下來是三四名的爭(zhēng)奪，知道你們輕松地把白云女隊(duì)?wèi)?zhàn)勝，還是給了我一個(gè)安慰，最后都只能同你地女隊(duì)講一聲恭喜，能夠保持上屆成績(jī)還是不簡(jiǎn)單，心有不甘也沒有辦法，唯有寄望以后的比賽吧，希望你們會(huì)繼續(xù)努力，終有一天可以站到冠軍位置上。希望你們的進(jìn)攻可以加強(qiáng)力量，防守移動(dòng)可以再快點(diǎn)，傳球的準(zhǔn)確率可以再提高。

【第14篇 2023世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)范文

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了的工作。這些機(jī)會(huì)都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會(huì)。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員水平有很大的差距，對(duì)于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長(zhǎng)距離比賽成績(jī)雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5 min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11,990km，爬高量390m；）有這么長(zhǎng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jī)應(yīng)該在國(guó)內(nèi)也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報(bào)什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實(shí)還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實(shí)踐，在跑的過程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人?？垢蓴_能力比較差?？倛?chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能國(guó)外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿意的一處。

第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機(jī)會(huì)，短距離場(chǎng)地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)該準(zhǔn)備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺能跑動(dòng)起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識(shí)去追求時(shí)間，沒有想著去怎么節(jié)省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時(shí)總感覺另一天路線要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯(cuò)導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場(chǎng)最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯(cuò)，還有不怎么會(huì)把握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問題之后有特意識(shí)的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

中距離賽，應(yīng)該在各種形式上都跟國(guó)內(nèi)的中距離賽事有些相似，距離場(chǎng)地形式都還是比較接近國(guó)內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很接近。這場(chǎng)跑的也非常的不好，出現(xiàn)了幾個(gè)比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)定的不是很好，前面剛剛出去就出錯(cuò)了，可能在出發(fā)前人的思維有些焦慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始執(zhí)行。在1—2號(hào)點(diǎn)當(dāng)時(shí)是想沿等高線平移繞過山頂，點(diǎn)位在山背的的陡崖腳下，在執(zhí)行過程中沒有把安全點(diǎn)找好就是去直撲檢查點(diǎn)，一次沒有撲到點(diǎn)，過去后丟失了站立點(diǎn)，后來又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后面的點(diǎn)位也是有同樣的耽誤。在整場(chǎng)的路線上不知道怎么去找安全點(diǎn)，對(duì)一些零碎的地形地貌不是很敏感。在近點(diǎn)攻擊上經(jīng)常耽誤，還有在思維上經(jīng)常沒有以自我為中心，好像是回到了剛剛開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時(shí)知道自己路線是正確的也是如此跟別人跑了，沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信心與自理能力，很依賴于別人。在路線的選擇上也還是有許多的疑問，在路線選擇好了之后怎么去執(zhí)行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時(shí)的心理有關(guān)。還有這場(chǎng)失去了一個(gè)運(yùn)動(dòng)員拼搏的毅力。這場(chǎng)跑完回來覺得自己跑的那么爛，是很不應(yīng)該的。確實(shí)得自己跑完回去之后好好反思。當(dāng)時(shí)最大問題還是在心理上吧。

最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場(chǎng)教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì)議上有說到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jī)，而是要怎么去為隊(duì)友省時(shí)間。做到這步才是做到了團(tuán)隊(duì)最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊(duì)友，當(dāng)時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有的耽誤。整場(chǎng)在跑的過程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問題在第二號(hào)點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當(dāng)時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對(duì)一些的直長(zhǎng)地物不是很確認(rèn)。一般要去對(duì)照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點(diǎn)之后也犯了不少問題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點(diǎn)

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識(shí)的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對(duì)于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國(guó)家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累的經(jīng)驗(yàn)。首先在國(guó)內(nèi)突破自己，然后努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì)再次為祖國(guó)爭(zhēng)光。不負(fù)祖國(guó)對(duì)我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國(guó)的定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。

【第15篇 第六屆大學(xué)生攀巖錦標(biāo)賽個(gè)人總結(jié)

第六屆大學(xué)生攀巖錦標(biāo)賽個(gè)人總結(jié)范文

真正開始練習(xí)攀巖是今年5月5號(hào)攀巖集訓(xùn)正式開始的第一天，那個(gè)時(shí)候并沒有想很多關(guān)于為什么要練習(xí)攀巖的問題，對(duì)攀巖也并沒有特別的熱愛，只是因?yàn)榈巧郊?xùn)開始了，日常訓(xùn)練沒有了，不能花很多時(shí)間去登山集訓(xùn)，所以就去參加攀巖集訓(xùn)了，可以說是零基礎(chǔ)。力量練習(xí)是從6s鎖定開始的，攀爬練習(xí)從最基本的動(dòng)作包括腳尖踩點(diǎn)、換腳、上高腳、側(cè)蹬練起，那一個(gè)月的集訓(xùn)無比累，但一直都很盡力去練，感覺很充實(shí)，力量和攀爬上都有進(jìn)步。學(xué)期開始之前練了一段時(shí)間的鎖定，在耐力上有些進(jìn)步，學(xué)期開始之后又開始系統(tǒng)的力量和攀爬訓(xùn)練，但感覺這段時(shí)間的訓(xùn)練過程中并沒有充分調(diào)動(dòng)起自己的積極性讓自己處于一種比較興奮的狀態(tài)，沒有上學(xué)期集訓(xùn)時(shí)的那種充實(shí)感，因?yàn)槿狈ψ孕藕芏鄷r(shí)候不知不覺就會(huì)放松對(duì)自己的要求，沒有盡全力，在困難面前很容易就放棄了，沒有抓緊有限的攀爬時(shí)間去練習(xí)，心理上也存在過一些微妙的變化。總的來說這段時(shí)間進(jìn)步不大，基本功不到位，一直也沒有找到很好的攀爬感覺。

[比賽總結(jié)]

1、個(gè)人總結(jié)

雖然之前對(duì)自己并沒有抱很高的期望，但真正到比賽的時(shí)候還是很緊張，難度賽之前看了整整一上午的線，想了無數(shù)遍攀爬的動(dòng)作，和菁菁、小顏討論之后也確定了難點(diǎn)該怎么過，總之把動(dòng)作想得都很順，但真正開始爬的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)路線太想當(dāng)然了，實(shí)際路線的跨度比我預(yù)想的要大，想好的動(dòng)作做不出來，這時(shí)候腦子就全亂了，完全不是按照自己預(yù)想的去爬，到手感覺到滑的時(shí)候才想到要掏粉，但這時(shí)候手已經(jīng)沒法放開了，不明不白的就這樣脫落了，甚至都沒有覺得累。

回來之后看自己攀爬的視屏，發(fā)現(xiàn)存在很多不足，攀爬的姿勢(shì)很難看，首先沒有注意用腳尖踩點(diǎn)，換腳的動(dòng)作很不到位，同側(cè)的動(dòng)作太多，總體感覺就是爬得很亂很費(fèi)勁，動(dòng)作不夠干脆果斷，缺乏巖壁感覺。

速度線的動(dòng)作想得也比較充分，但實(shí)際爬的和預(yù)想的還是有區(qū)別，前面一段爬的還比較順，中間有一個(gè)地方卡了一下后面整個(gè)感覺就停滯下來了。爬速度之前熱身的時(shí)候嘗試過不低頭看腳點(diǎn)往上爬，但比賽的時(shí)候還是不太相信自己，總低頭看腳點(diǎn)。總的來說在速度攀爬上力量和練習(xí)都很缺乏。

總結(jié)起來在以后的訓(xùn)練中需要加強(qiáng)的幾個(gè)方面：

（1）養(yǎng)成良好的攀爬習(xí)慣，包括腳尖踩點(diǎn)、異側(cè)手腳發(fā)力、重心貼巖壁、攀爬時(shí)帶粉袋；

（2）基本功的練習(xí)和強(qiáng)化，包括換手換腳，上高腳，推重心，側(cè)蹬；

（3）多攀爬，找感覺，多爬路線，培養(yǎng)看線能力，將看線和實(shí)際攀爬結(jié)合起來；

（4）力量還有待提高

2、隊(duì)友總結(jié)

總體感覺爬路線的能力比較缺乏，要加強(qiáng)看線能力，另外過難點(diǎn)的能力也比較缺乏，應(yīng)變能力比較差?？醇譩決賽的時(shí)候看到幾乎所有的選手在同一個(gè)地方都做了一個(gè)相同的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)不利之后馬上就換了相同的另外一個(gè)動(dòng)作，相比之下我們的應(yīng)變能力要差很多。好的攀爬習(xí)慣還沒有養(yǎng)成，比賽中出現(xiàn)了較多的同側(cè)和單靠手發(fā)力。要加強(qiáng)攀爬的練習(xí)。另外整體心理素質(zhì)不太好，沒有發(fā)揮出平時(shí)的'水平，可能是因?yàn)榈谝淮螀⒓哟筚惏伞?/p>

[對(duì)攀巖隊(duì)訓(xùn)練的建議]

總體感覺這學(xué)期在攀爬訓(xùn)練比較松散，條件所限，咱們本來攀爬的機(jī)會(huì)就不多，更加要抓緊有限的攀爬訓(xùn)練機(jī)會(huì)，建議以后每次攀爬訓(xùn)練之前都定好訓(xùn)練計(jì)劃，落實(shí)到個(gè)人，定好訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練量，安排緊湊一點(diǎn)，提高巖壁的利用效率，當(dāng)然隊(duì)員自己也要嚴(yán)格要求。還有多爬線，互相指出攀爬過程中出現(xiàn)的不足之處。

[個(gè)人感受]

快樂和痛苦并存的過程，痛苦更多的時(shí)候是來自于心理上，基礎(chǔ)不好、進(jìn)步緩慢，不時(shí)會(huì)被一種絕望和自卑感所籠罩，不只一次地懷疑自己，懷疑自己是否適合練攀巖，是否能練好攀巖，想要退出，但又真的很舍不得，不想在練到一半的時(shí)候輕言放棄，更加舍不得攀巖隊(duì)里的這群人，已經(jīng)習(xí)慣了和大家一起訓(xùn)練的日子，從學(xué)期開始就一直處于這種矛盾的狀態(tài)之中。直到大錦賽之后，一面難過失落一面也贊嘆于別人的攀巖技巧和水平，坐在看臺(tái)上忽然很渴望把攀巖練好，想了很久，下定決心繼續(xù)堅(jiān)持下去，不管結(jié)果如何，我都要和大家一起練下去。

很難說現(xiàn)在真正喜歡的到底是攀巖本身還是這支攀巖隊(duì)，也不想去明確的區(qū)分，好好練就是，和大家一起。

特別說明：本文由編輯精心為您收集整理，僅供大家參考。

【第16篇 2023年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在，也就差不多四年的時(shí)間了。它應(yīng)該是伴隨著我人生當(dāng)中黃金時(shí)段的生活，從此加上自己平時(shí)的努力拼搏，也在不斷改變著自己的人生，逐漸使我步步成長(zhǎng)。通過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進(jìn)入湖南大學(xué)高水平定向隊(duì)這優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)完善自己的體育生涯。從此定向越野對(duì)我越來越著迷，對(duì)我有較強(qiáng)的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野具有獨(dú)特的魅力。

進(jìn)了湖大這優(yōu)秀的團(tuán)體有了許多的平臺(tái)去鍛煉自己，也有許多的機(jī)會(huì)去感受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。機(jī)會(huì)常有但還是得以實(shí)力去爭(zhēng)取的。通過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問題。尤其是通過這次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見識(shí)到了真正的定向越野，見識(shí)到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實(shí)水平如何，知道了中國(guó)定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……

為了備戰(zhàn)這次比賽教練費(fèi)盡了不少的心思，也就得到了校領(lǐng)導(dǎo)的極力支持。在賽前的集訓(xùn)做了更多的工作。這些機(jī)會(huì)都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機(jī)會(huì)。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當(dāng)中，雖然知道自己的水平與國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員水平有很大的差距，對(duì)于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長(zhǎng)距離比賽成績(jī)雖然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5min/km，（依據(jù)地圖的模式直線距離11,990km，爬高量390m；）有這么長(zhǎng)的距離爬高量就才三百多，這樣的成績(jī)應(yīng)該在國(guó)內(nèi)也不能算是很好的。在這場(chǎng)比賽準(zhǔn)備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報(bào)什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實(shí)還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場(chǎng)是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實(shí)踐，在跑的過程中整個(gè)人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人。抗干擾能力比較差。總場(chǎng)思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動(dòng)途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場(chǎng)都是跑跑停停的。實(shí)地跑動(dòng)也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點(diǎn)的速度奔跑。近點(diǎn)攻擊也是很模糊，可能國(guó)外地圖難度也是比較大的，在行進(jìn)過程找安全點(diǎn)比較模糊。在這場(chǎng)還是有點(diǎn)自己感覺做的比較好的指北針運(yùn)用自如。就這就是我唯一在這場(chǎng)感到比較滿意的一處。

第二場(chǎng)短距離比賽，得到教練您的重視每場(chǎng)都給讓我上場(chǎng)機(jī)會(huì)，短距離場(chǎng)地是城鎮(zhèn)與農(nóng)場(chǎng)相結(jié)合。要求奔跑速度很快，這場(chǎng)我應(yīng)該準(zhǔn)備活動(dòng)做的非常的充分，跑的時(shí)候還是比較輕松，感覺能跑動(dòng)起來。但是心理上沒有好好地去調(diào)節(jié)，賽前與比賽中都有過意識(shí)去追求時(shí)間，沒有想著去怎么節(jié)省時(shí)間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，導(dǎo)致第一點(diǎn)就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預(yù)知路線去執(zhí)行。跑這條路線時(shí)總感覺另一天路線要好，可能時(shí)間更快，其實(shí)是差不多，時(shí)間就這樣一秒秒耽誤。第一點(diǎn)出錯(cuò)導(dǎo)致后面也就不怎么連貫，在4—5點(diǎn)過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長(zhǎng)繞了好遠(yuǎn)。后來調(diào)節(jié)好心理，后面跑得比較連貫舒服。進(jìn)入觀賞點(diǎn)之后，也就是進(jìn)入難點(diǎn)，也有些耽誤，沒有精確提前預(yù)知好路線在執(zhí)行。短距離總場(chǎng)最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強(qiáng)，很容易分散注意力。導(dǎo)致出錯(cuò)，還有不怎么會(huì)把握好節(jié)奏，什么時(shí)候該慢，什么時(shí)候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓(xùn)一直沒有解決的問題。這場(chǎng)在出現(xiàn)問題之后有特意識(shí)的去調(diào)節(jié)好自己心理狀態(tài)，在后面就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓(xùn)練當(dāng)中用心解決自己心理上的問題。

最后一場(chǎng)接力賽，接力賽是體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力了。我們代表團(tuán)是全軍覆沒。應(yīng)該這場(chǎng)教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個(gè)人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時(shí)前面的那棒就有很大的耽誤，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會(huì)議上有說到，不要去追時(shí)間個(gè)人快能夠取得好的成績(jī)，而是要怎么去為隊(duì)友省時(shí)間。做到這步才是做到了團(tuán)隊(duì)最好的團(tuán)結(jié)。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊(duì)友，當(dāng)時(shí)在這點(diǎn)做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩(wěn)下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時(shí)間有更多的耽誤。整場(chǎng)在跑的過程中一直都是只有一個(gè)人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場(chǎng)都是靠自己。整場(chǎng)還是有那問題在第二號(hào)點(diǎn)就耽誤，一耽誤就是很久,當(dāng)時(shí)也途中每一步控制的很好，途中的安全點(diǎn)與參照物也都一一找到，在近點(diǎn)攻擊上耽誤很大，當(dāng)時(shí)就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程當(dāng)中一直都是比較的猶豫。對(duì)一些的直長(zhǎng)地物不是很確認(rèn)。一般要去對(duì)照好久。整場(chǎng)奔跑性也特別強(qiáng)，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經(jīng)過觀賞點(diǎn)之后也犯了不少問題，就是在近點(diǎn)攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準(zhǔn)了安全點(diǎn)攻擊點(diǎn)位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點(diǎn)位。整場(chǎng)都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實(shí)收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓(xùn)練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。以前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，通過前一期的訓(xùn)練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現(xiàn)。這次比賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點(diǎn)：

1、在比賽過程當(dāng)中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識(shí)的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；

3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態(tài)是我進(jìn)入大學(xué)一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強(qiáng)，對(duì)于一個(gè)制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個(gè)點(diǎn)去適應(yīng)地圖，但是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時(shí)段不能去掌握自己在本場(chǎng)該注意些什么特殊要素；

5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順當(dāng)，一直都是很盲目的在執(zhí)行運(yùn)動(dòng)，近點(diǎn)攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提前預(yù)知路線；

6、路線上的安全點(diǎn)不夠安全，甚至沒有去找安全點(diǎn)就在行進(jìn)，導(dǎo)致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運(yùn)用，在本次比賽這樣的地形指北針的運(yùn)用特別重要，明確方向是基本；

8、抗干擾能力比較差，當(dāng)有思緒被打亂時(shí)不能很自然地調(diào)節(jié)過來，偶爾還要受到更多的影響。

在這次比賽最大的收獲就是發(fā)覺了這么多的問題，也讓自己明白了自己的方向。知道了跟別人的差距，之后該做的就是怎么去縮進(jìn)自己與別人的距離。當(dāng)時(shí)那鮮艷的五星紅旗掛在胸前，確實(shí)有那種沉重的使命感。雖然在這次比賽當(dāng)中有負(fù)國(guó)家的重任。在以后一定刻苦訓(xùn)練，積累更多的經(jīng)驗(yàn)。首先在國(guó)內(nèi)突破自己，然后努力爭(zhēng)取機(jī)會(huì)再次為祖國(guó)爭(zhēng)光。不負(fù)祖國(guó)對(duì)我們當(dāng)代年輕人的厚望，為中國(guó)的定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展出自己的一份力量。