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【第1篇 幼兒園教師學(xué)期自我總結(jié)
幼兒教育是一份平凡的職業(yè)，我從事著這平凡的職業(yè)，本著“孩子們的快樂，就是我最大的快樂”的原則，我時時有著一種感覺——工作著是美好的。在即將結(jié)束的這一學(xué)期里，我始終本著“讓孩子開心、讓家長放心”的原則，面向全體幼兒，工作責(zé)任心強，重視幼兒的個性發(fā)展與幼兒的全面發(fā)展相協(xié)調(diào)，尊重幼兒，做到愛與嚴格要求相結(jié)合，與家長平等溝通，及時交流。注重自身知識結(jié)構(gòu)的進一步完善，從而不斷提高自己的教育教學(xué)水平，一學(xué)期來，較出色的完成了教育教學(xué)任務(wù)。主要工作有以下幾個方面：
一、熱愛并尊重每一位幼兒，有了這種心境，師生之間就能處于一種和諧的狀態(tài)，許多事情便迎刃而解。高爾基曾經(jīng)說過：誰不愛孩子，孩子就不愛她。只有愛孩子的人，才能贏得孩子的愛。愛孩子是幼兒教師應(yīng)具備的美德，也是教師的天職?？释玫嚼蠋煹年P(guān)愛，是每個孩子最起碼的心理需求，師愛對孩子的成長和進步友很大的推動作用。熱愛幼兒包括尊重信任幼兒、關(guān)心愛護幼兒，只要是我的孩子，無論活潑、頑皮、或膽怯，我都一視同仁：對性格孤僻的幼兒，更多給以熱情幫助，幫助他們樹立起自信，走出自我評價的誤區(qū)。雷可佳、李嘉藝、盧美琪、楊晨露、鄭一玉、孫靜琪等小姑娘，膽小、不愛說話，我總是主動和她們交談，聊一聊在家里的高興事，特別是在教育活動中，鼓勵她們積極參與活動，舉手回答問題，對于孩子的大膽表現(xiàn)及時給與肯定，漸漸地，孩子的笑臉多了，笑聲大了，越來越可愛了。對活潑開朗的幼兒，我則提供適合的他們的展示空間，讓他們體驗到被認可、體驗成功。對于那些生性好動，上課時總是喜歡東張西望，注意力不集中的孩子，我能夠抓住他們注意力集中的瞬間，及時加以表揚，孩子就會很開心，并會注意自己的表現(xiàn)，認真聽課了。是啊，教師的責(zé)任是讓每一個幼兒都得到發(fā)展，要用教師的愛去溫暖幼兒。用心捕捉他們表現(xiàn)出的閃光點，抓住機會及時給他們以激勵與表揚，為他們提供學(xué)習(xí)的動力。教師一句充滿愛心的表揚與肯定，勝過一籮筐的說教。人的感覺是相互的，教師的真誠孩子是能感受到的，堅持做到熱愛、尊重每一位幼兒，與之平等相處，讓幼兒接受了你，他們就能以主動的態(tài)度接受你的教育。
二、重視養(yǎng)成教育，嚴格對幼兒一日生活常規(guī)的要求，注重對幼兒良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)。在我剛剛接手這個班的初期，是處于一種比較混亂的狀態(tài)，孩子們帶著各自的不同習(xí)慣、比較無序，甚至十分的自由化在一起。作為一個有了二十年教齡的幼兒園教師，我精心選擇了一些符合幼兒年齡特征的教材：如《午睡時的小老鼠》——教育幼兒每天中午要按時睡午覺;《健康的好娃娃》——教育幼兒不要挑食;《洗掉小細菌》——教育幼兒要飯前便后要洗手，《音樂小火車》——培養(yǎng)幼兒飯后散步的好習(xí)慣，用蒙氏教學(xué)理念培養(yǎng)幼兒取放玩具常規(guī)：不爭搶，不隨意干擾別人等等。在一些細小的生活環(huán)節(jié)中：如擠牙膏、端水杯、飯后整理桌子、送餐具到餐桌上、午睡時衣服的疊放、拖鞋的擺放等等方面都做要求，并且與班級老師協(xié)調(diào)一致進行督促和檢查，經(jīng)過一個學(xué)期的培養(yǎng)，如今，班級幼兒已形成了良好的生活常規(guī)，他們知道小衣服要疊好、小拖鞋也和小朋友一起睡覺，碗、盤、勺要按照順序擺放、小勺子也要排排隊、小牙膏從下往上擠，蓋上牙膏要聽見‘咔噠’的關(guān)門聲，這一切的好習(xí)慣在幼兒園養(yǎng)成，并且?guī)Щ丶?，家長看在眼里，喜在心頭。
三、善于與家長溝通，共同完成教育孩子的任務(wù)。在幼兒園工作中，家長工作是十分重要的，幼兒園的每一項工作都離不開家長的支持與配合，在工作中，我通過多種渠道與家長溝通，讓家長了解幼兒園的教育教學(xué)工作、了解自己孩子的發(fā)展水平以及應(yīng)該達到的目標，針對一些特殊情況，給與指導(dǎo)和建議，讓家長做到心中有數(shù)。利用每天上下學(xué)的時間，與家長交流孩子在園的表現(xiàn)：朵朵今天睡覺了，今天佳佳晚飯吃的特別好……，看著家長滿意的神情，我也很欣慰。開通博客，讓教師與家長的交流無障礙：身體弱的陳祥彥媽媽，在博客中和老師交流他在家的表現(xiàn)，讓我了解到在家中祥彥的午睡問題、王至瑋的尿床問題、李嘉藝的情緒問題、牽牽的進步等等，盡管我們的交流有時是在中午、有時是在深夜。認真填寫每月的家園聯(lián)系冊，讓家長了解主題活動、能力培養(yǎng)、孩子達到的水平，針對孩子的情況，給予個別鑒定，并虛心聽取家長意見，在孩子身上實施教育，使每個孩子都在其原有水平上有所提高。
四、積極參加園里的各項活動。本學(xué)期，我制作多種適合小班幼兒操作的數(shù)學(xué)區(qū)域活動材料，其中有《樓房拼圖》《小魚拼圖》《數(shù)量接龍卡片》《找不同》等等，激發(fā)了孩子對數(shù)學(xué)活動的興趣，并且在活動區(qū)活動時間，有目的地觀察孩子的表現(xiàn)，對材料的使用等等，有針對性的引導(dǎo)個別幼兒進行操作，促使其積累數(shù)學(xué)經(jīng)驗，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)、操作習(xí)慣。配合主題活動進行環(huán)境創(chuàng)設(shè)《圖形寶寶大家族》《夏天真熱》和每月一節(jié)的環(huán)境創(chuàng)設(shè);用蒙氏理念進行幼兒區(qū)域活動常規(guī)培養(yǎng)等等，取得了很好的效果。積極參與園里組織的各項評比、征文活動、早操的策劃和演示，參與六一慶?；顒拥牟邉潯蕚涔ぷ?。為園里的工作貢獻自己的力量。
總之，一段時間的工作使我總結(jié)了不少經(jīng)驗，也為使自己能夠成為有童心、有愛心、有寬容心、在教學(xué)設(shè)計要獨具匠心的合格教師更邁進一步，我也會朝著這個方向不懈努力。
【第2篇 2023體育教師學(xué)期自我總結(jié)
XX上半年的一個學(xué)期即將過去，又到了本學(xué)期教學(xué)總結(jié)的時間，反思在這一學(xué)期里我深刻體會到了做體育老師的艱辛和快樂，我把自己的青春傾注于我所鐘愛的教育事業(yè)上，傾注于每一個學(xué)生身上;一個學(xué)期的工作已經(jīng)圓滿結(jié)束，收獲不少，下面我對本學(xué)期的工作做一下總結(jié)，并為新學(xué)期的工作確立新的目標。
一、思想認識
在一學(xué)期里，作為一名年輕老師，我在思想上嚴格律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，以黨員的要求嚴格要求自己，鞭策自己，力爭思想上和工作上在同事、學(xué)生的心目中都樹立起榜樣的作用。積極參加學(xué)校組織的各項政治活動。一學(xué)期來，我服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好校內(nèi)外的各項工作。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我會在黨組織的關(guān)懷下，在同事們的幫助下，通過自己的努力，克服缺點，取得更大的進步。新的學(xué)期即將來臨，我將更加努力工作，勤學(xué)苦練，使自己真正成為一個經(jīng)受得起任何考驗的好同志。
二、教學(xué)工作
在教學(xué)過程中，教學(xué)進度和教學(xué)內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對技術(shù)動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學(xué)生的要求，學(xué)生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學(xué)生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對八年級的學(xué)生課堂教學(xué)行為規(guī)范的教學(xué)，使他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)。
通過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學(xué)生消除了自卑心理，感受到了學(xué)校、班級和老師的溫暖，有利子學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進德、智，體等方面的全面發(fā)展。
整個體育教學(xué)，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。在教案的編寫上，突出了個別化教學(xué)原則，盡量使每個學(xué)生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式，更增強了學(xué)生的自信心，使他了解到自己在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。教師對學(xué)生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學(xué)生方面，既要求嚴格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。
三、學(xué)校工作
我嚴格要求自己，工作實干，認真組織每天的課間操和課余訓(xùn)練工作，精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽，盡力豐富師生的校園生活。時刻為學(xué)生的活動安全著想，及時維護有隱患得體育設(shè)施和場地。作為體育組的一員，通過其他教師和我的共同努力和配合，
我們出色地完成了XX年“太保壽險杯”贛榆縣中小學(xué)生田徑運動會徑運組織工作，成功的組織了學(xué)?！坝瓓W運。慶元旦”系列體育活動，增加了全校師生的運動參與熱情培養(yǎng)了他們對體育運動的愛好，強化了師生們的團結(jié)拼搏意識。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實地，我會更加積極地配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)完成各項任務(wù)，為學(xué)校的美好明天更加努力。
四、考勤方面
我在做好各項教育教學(xué)工作的同時，嚴格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。處理好學(xué)校工作與個人之間的關(guān)系，一個學(xué)期里我克服了自己單身居住等許多困難，在考勤、例會以及值班等情況沒有無故缺席過一次，在值班時，能夠一邊完成學(xué)校的各項任務(wù)，一邊準備教材和學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識。在新學(xué)期中，我應(yīng)更加勤懇，為學(xué)校作更多的事，自己更加努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，使自己的工作知識水平更上一層樓。
五、主要成績
在這一學(xué)年里，在全組老師的通力合作下順利完成給國家數(shù)據(jù)庫上報《學(xué)生體質(zhì)健康信息》的工作。通過的加班加點、日夜奮戰(zhàn)終于把數(shù)據(jù)上報成功。除此之外，在這一年中，我認真對待、積極參與上級部門組織的各項活動，并在連云港市體育優(yōu)質(zhì)課評比中都取得市級二等獎的好成績，同時上交的體育教案在縣教育局的論文 教案評比中獲得二等獎，個人通過不斷努力和其他同事的幫助和指點使我的專業(yè)水平得到了極大的提高。在以后的教學(xué)和學(xué)習(xí)中我會更加努力學(xué)習(xí)。
教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術(shù)。在課程改革推進的今天，社會對教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將立足實際，認真分析和研究好教材、大綱，研究好學(xué)生，爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、師生的支持，創(chuàng)造性地搞好體育與健康課的教學(xué)，使我們的工作有所開拓，有所進取，更加嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天奉獻自己的力量。
【第3篇 小學(xué)教師學(xué)期自我總結(jié)
作為一名小學(xué)教師，腳踏實地一步步的學(xué)習(xí)工作。在平時的教學(xué)工作中，不斷提高自己，認真做到八認真。課前認真鉆研教材，設(shè)計教案，并且利用網(wǎng)絡(luò)、書籍以及各種信息渠道拓展教學(xué)資源。課堂上運用多種教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性，活躍課堂氣氛，提高教學(xué)質(zhì)量。并認真寫好教學(xué)計劃和班級工作計劃，認真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱。
思想上，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，擁護十一屆三中全會以來的路線和政策，積極參加學(xué)校的政治學(xué)習(xí)，提高思想覺悟，熱愛黨的教育事業(yè)，自覺遵守《教師法》中的法律法規(guī)，認真執(zhí)行教育方針，努力探索教育教學(xué)規(guī)律，積極參加教研活動，服從分配，認真完成各項工作，處處以身作則，為人師表，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。
努力做到“教書”和“育人”，在教予知識的過程中對學(xué)生進行情感教育。兒童進入小學(xué)之后，絕大部分的時間是在學(xué)校度過的，學(xué)校是培育學(xué)生健全人格，促進其良好的社會適應(yīng)能力的主要場所，而教師是學(xué)校教育的主要推動者。在學(xué)生心目中，教師是楷模。在師生互動過程中，努力做到“教書”和“育人”，在教予知識的過程中對學(xué)生進行情感教育。
孩子入小學(xué)之后，絕大部分的時間是在學(xué)校度過的，學(xué)校是培育學(xué)生健全人格，促進其良好的社會適應(yīng)能力的主要場所，而教師是學(xué)校教育的主要推動者。在學(xué)生心目中，教師是楷模。在師生互動過程中，最能發(fā)揮潛移默化的影響。在平時對待學(xué)生方面，對學(xué)生耐心指導(dǎo)，給予適當機會進行鼓勵。熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生學(xué)習(xí)以及生活，使學(xué)生德、智、體等全面發(fā)展。并主動與學(xué)生家長聯(lián)系，運用學(xué)校、家庭各種因素提高學(xué)生的成績。當然，針對不同性格以及家庭環(huán)境的學(xué)生要采用不同的教育方法。這一點，我還必須不斷的進行摸索。
作為一名教師，面對的是一個班級幾十名學(xué)生，幾個班級幾百個學(xué)生。在班級教學(xué)中，不僅有教師與學(xué)生的互動，學(xué)生與學(xué)生之間也存在著互動，要使整個課堂的互動成為有效教學(xué)的積極因素，教師就需要進行有效的班級與課堂管理。因此，作為一名小學(xué)教師，要想勝任教學(xué)，還必須具備班級與班級組織管理方面的知識，不但要掌握班級中學(xué)生整體上各方面的基本情況，也要了解每個學(xué)生各方面的具體情況，這樣才能在教學(xué)中選擇最恰當?shù)慕虒W(xué)策略進行教學(xué)。這也就需要更加努力的工作，更加積極參加素質(zhì)教育的實踐，不斷的學(xué)習(xí)，不斷的更新教育理念，不斷的提高自己，這樣才能給予下一代更好的教育!
【第4篇 骨干教師學(xué)期自我總結(jié)
一學(xué)期的教學(xué)工作又結(jié)束了，總的來說，這一學(xué)期的工作是繁忙的、辛苦的，也是充實的、滿足的。
在音樂教學(xué)工作崗位上認認真真、一絲不茍，帶頭遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，時時處處嚴格要求自己，力爭在教育教學(xué)上出色的各項工作任務(wù)。下面將我這一學(xué)期的工作做以總結(jié)。
一、加強理論學(xué)習(xí)，提升個人素質(zhì)
理論可以凈化人的思想，轉(zhuǎn)變?nèi)说挠^念，提高人的工作能力，本學(xué)期里，我繼續(xù)在理論方面加強了學(xué)習(xí)。認真學(xué)習(xí)了《101種教學(xué)策略》《校園危機管理等》，并認真寫學(xué)習(xí)筆記，在學(xué)習(xí)理論的同時，提高個人修養(yǎng)的同時不斷改進自己的教育教學(xué)方式。
二、教學(xué)工作
教學(xué)中，我認真鉆研教材，力求認真上好每一節(jié)課，教學(xué)中能充分利用多媒體，注意營造學(xué)生樂于學(xué)習(xí)的氛圍，尋求最有利于學(xué)生接受的教學(xué)方法，使學(xué)生能在輕松、愉快的氛圍中學(xué)到知識，掌握技能，提升興趣。
三、課題研討
這學(xué)期我作為區(qū)中心組成員繼續(xù)參加了《培養(yǎng)孩子音樂欣賞興趣》的課題研討，課堂教學(xué)主要是圍繞這個課題進行研究，在教學(xué)個環(huán)節(jié)中積極嘗試，通過學(xué)生問卷分析，逐步找到一些好的教學(xué)方法，力求通過教學(xué)研究提升自己的教學(xué)效果。本學(xué)期我還擔(dān)任了區(qū)“紅楓杯”賽課的評委工作，針對唱好歌會唱歌進行了主題式的研討工作，通過交流與學(xué)習(xí)，也為自己進一步改進教學(xué)方式方法提供了有力的幫助。
四、教學(xué)成果
案例《小鳥來了》獲區(qū)級二等獎
我一直認為，骨干不僅在教學(xué)中要充分體現(xiàn)自己的帶頭作用，在學(xué)校教育教學(xué)的方方面面都應(yīng)該是一種模范的引領(lǐng)。每一位骨干教師都應(yīng)不斷地學(xué)習(xí)、不斷地反思，找出自己的不足，明確了努力的方向。在今后的教育教學(xué)工作中，我將更加嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，彌補不足，開拓進取，我將用我的實際行動盡職盡責(zé)地做好工作，做一名名符其實的小學(xué)音樂骨干教師。
【第5篇 中年教師學(xué)期自我總結(jié)
未來是什么樣?我不敢想象,但我知道未來是年輕人的模樣.說到未來，讓我心生向往又感到恐慌.向往的是科技發(fā)展日新月異,未來的生活不禁讓人好奇想一窺究竟;恐慌的是，不知不覺間自己將邁入人到中年的行列，自己的思想和意識與社會的發(fā)展越來越相去甚遠，就像失去動力的火車,即將漸漸停歇.未來是年輕人的世界，他們敢想敢做,他們將引領(lǐng)世界發(fā)展的潮流，引領(lǐng)世界發(fā)展的每一個行業(yè).不要小看整天刷微博的鄰家小弟,說不準他就是微博大咖;不要小看同事的妹妹整天不務(wù)正業(yè)拍個小視頻,說不準她就是知名博主.長江后浪推前浪,一代新人換舊人,我們終將會老去,而未來中將會是年輕人的,即使是被荒廢的一代也會接手這個時代,因為這是責(zé)任也是義務(wù).而今天，我就要說說我周圍年輕人的故事。
這不，我們組分來了兩名年輕的體育老師，馬老師和馮老師,他們每天充滿活力，用行動時刻彰顯著自己的青春與活力，課堂上他們帶領(lǐng)學(xué)生一起運動教給學(xué)生正確的動作技能和科學(xué)的健身方法，課下他們讀書學(xué)習(xí)，健身鍛煉，身體力行。在他們的身上我看到了青春和激情,未來和希望.他們用行動一點點在影響著我,讓我對他們刮目相看.
一、專業(yè)的知識
馬老師對于關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)性訓(xùn)練有很深的研究,我的膝關(guān)節(jié)由于以前運動不知道保護再加上經(jīng)常受凍，現(xiàn)在運動時間稍長膝關(guān)節(jié)就會隱隱疼痛或是使不上力，我自己經(jīng)常練習(xí)靠墻靜蹲加強腿部肌肉力量，以緩解膝關(guān)節(jié)的受力，但是效果不是特別明顯.馬老師知道以后，仔細的跟我分析了膝關(guān)節(jié)損傷的病因，主要是由于單腳落地時膝關(guān)節(jié)受壓過大，膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定性引起的,于是馬老師針對此設(shè)計并制做了簡易的康復(fù)練習(xí)器械。用籃球注入一半水，單腳站立在球上保持平衡，靠屈膝降重心，用手將體前半米遠的三個羽毛球，分別放到左右前三個方向再依次收回，練習(xí)兩組后換腳繼續(xù)進行.使用籃球的目的是增強腿部站立的不穩(wěn)定性以增加膝關(guān)節(jié)在各種環(huán)境下的穩(wěn)定性，增加關(guān)節(jié)周圍肌群的力量。當天練習(xí)過后，我的膝關(guān)節(jié)就明顯輕松了許多，運動時明顯的感覺力量增強，看來康復(fù)最主要的是具有針對性和科學(xué)性，這些都是年輕人教會我的。
二、年輕人的活力
早上起來我經(jīng)常慢跑3到5公里，做一下拉伸，馮老師和馬老師除了跑步之外，經(jīng)常進行短距離沖刺、阻力跑、蛙跳、摔擂臺、繩梯等，用來保持身體的各項運動能力。活動完成之后進行拉伸練習(xí)，馬老師的拉伸動作實用性強，把身體的各個關(guān)節(jié)都活動了，做完之后，身上一陣舒爽。馬老師不光教會了我，還教會了許多愛美愛運動的女老師。
三、年輕人的思維
年輕人的思維比較活躍，善于利用網(wǎng)絡(luò)和大家分享自己的體會，這不馬老師又注冊了自己的公眾號，拍攝了許多健身、健體和康復(fù)運動的視頻放上去和大家共享，雖然目前關(guān)注的人群還比較少，相信不久的將來會有許多的人關(guān)注他，因為專業(yè)，因為熱愛，因為堅持。我們每天都用著智能手機但除了看新聞小說，刷微信朋友圈，就是看視頻，從未想過有一天自己申請公眾號，和大家分享自己的教育心得和體會，這一點我們要多向年輕人學(xué)習(xí)，學(xué)會利用公眾平臺傳遞和灌輸我們的教育理念，雖然功效甚微，但是積少成多，等到成為燎原之勢教育現(xiàn)狀的變革也就會水到渠成。
四、不斷的學(xué)習(xí)力
初次見到馬老師寫的字時，我半開玩笑的說，你的字和你的人是成反比的。那時我也剛開始練毛筆字，說著無心聽者有意，從此以后不管多忙，馬老師都會抽出時間寫點東西，有一天我終于忍不住看了一眼，原來馬老師在摘抄《給教師的一百條建議》，原來是在邊讀書邊練字，真是個有心人。馬老師一直在研究核心力量訓(xùn)練，為此特意購買了許多專業(yè)的書籍，每當有空余的時間都會坐下來看幾頁，邊看邊想動作，有時候還在書上勾勾畫畫，有時候給我們交流練習(xí)方法和感受。馬老師不光有理論支撐，還更注重實踐練習(xí)，特意購買了彈力帶、彈力球、卷腹輪、海綿滾軸等輔助工具，自己練習(xí)的同時還指導(dǎo)其他同事進行健身訓(xùn)練。
我們最可怕的不是漸漸變老，而是漸漸變老的同時失去了學(xué)習(xí)的動力。年輕人有許多我們所不具備的特質(zhì)，思維活躍，敢闖敢拼，充滿活力，容易接受新事物。從小在互聯(lián)網(wǎng)中長大，善于捕捉有用的信息，利用互聯(lián)網(wǎng)做自己喜歡的事情，這就是年輕人的優(yōu)勢。向年輕人學(xué)習(xí)，將會是一種常態(tài)，希望我們都能放下自己的身段，保持住我們的優(yōu)勢，看到年輕人的優(yōu)點和長處，向年輕人學(xué)習(xí)，改變我們的思維，改變我們的心態(tài)，不斷地創(chuàng)新自己，提高自己，這樣才能更好的適應(yīng)未來的發(fā)展的需要！
