第1篇 心理健康教育個人工作自我總結(jié)
本學(xué)期，我以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，不斷轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)工作方法，提高德育工作的針對性、學(xué)科性和實效性，為實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。并結(jié)合我校學(xué)生的實際，通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展?，F(xiàn)總結(jié)如下：
一、關(guān)注校園心理安全，抓好心理健康。
我們充分認(rèn)識到心理健康教育應(yīng)以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，以創(chuàng)設(shè)和諧氣氛與良好關(guān)系為前提，以自身健康的心理去影響學(xué)生，本身就是一種最有說服力的心理健康教育。營造一種民主的、平等的、和諧的、安全的、充滿人文關(guān)懷的、具有濃郁人情味的氛圍和心理環(huán)境，真正減輕學(xué)生的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。
二、整合各種資源，發(fā)揮心理健康教育合力。
學(xué)校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中，注重整合各種資源，來發(fā)揮心理健康教育的合力。
1.充分利用課堂教學(xué)，扎扎實實推進(jìn)心理健康教育。
課堂，是師生溝通的一個重要場所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，是實現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)的主渠道。在課堂上，師生之間無時不在進(jìn)行情感的交流和心靈的溝通，我注重挖掘教材中有利于培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的因素，通過巧妙的設(shè)計，通過組織各種活動，使師生之間達(dá)到共鳴和合聲，實實在在推進(jìn)心理健康教育。在課堂中巧妙地滲透德育思想、心理教育，努力培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和積極進(jìn)取的人生目標(biāo)。
2.通過學(xué)校開展的各種喜聞樂見的活動為契機(jī)來推進(jìn)心理健康教育。
今年，我校開展豐富多彩的校園文化活動，為學(xué)生搭建表現(xiàn)才華的舞臺，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能，并通過各種競賽，來培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。本學(xué)期開展的活動把不怕困難，頑強(qiáng)拼搏，不怕失敗，積極進(jìn)取等良好的心理因素種植在學(xué)生心中。每次活動之后，作為心理老師，在課堂上我都會進(jìn)行適時教育，讓學(xué)生將這種種良好品質(zhì)的種子深深植于心中，這對學(xué)生今后的發(fā)展是有益的。
3.利用學(xué)校各種設(shè)施，推進(jìn)心理健康教育。
開展心理健康教育，注重利用好學(xué)校的各種現(xiàn)代化設(shè)施，通過宣傳櫥窗、校園網(wǎng)、心理咨詢室、熱線電話等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動。使學(xué)生在參與活動中，感受伙伴之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的親密友誼。
三、引導(dǎo)學(xué)生主動參與，切實提高心育實效。
成長和發(fā)展從根本上來說是一種自覺和主動的過程，如果學(xué)生沒有主動意識和精神，處于被動的地位，那么心理健康教育就會成為強(qiáng)制行為，變得毫無意義。為了引導(dǎo)學(xué)生主動參與，切實提高心育實效，在實踐中嘗試了以下的做法：
第一是利用學(xué)校各項宣傳，使學(xué)生科學(xué)認(rèn)識心理健康教育。許多學(xué)生缺乏對心理健康教育的科學(xué)認(rèn)識。比如，有些學(xué)生認(rèn)為心理健康教育的對象是心理有問題甚至是心理變態(tài)的人，所以難免對心理健康教育有抵觸情緒。我們利用心理櫥窗、心理小報等途徑來宣傳心理健康教育，在心理課堂上加大力度來宣傳心理健康教育。通過這些途徑宣傳心理健康教育，提高學(xué)生的認(rèn)知水平，加深他們對心理健康教育的科學(xué)認(rèn)識。通過加大宣傳力度，讓學(xué)生科學(xué)了解發(fā)展性心理健康教育，來強(qiáng)化其參與心理健康教育來優(yōu)化自身心理素質(zhì)，提高自身心理健康水平。
第二是針對學(xué)生需要，開展各項心理健康教育活動。興趣是學(xué)生最好的老師，在學(xué)科教學(xué)中是如此，同樣，在心理健康教育中也一樣。我始終本著“心理健康教育要蹲下來看孩子的需要”為原則對學(xué)生時時進(jìn)行心理談話。在課堂上，教學(xué)內(nèi)容力求聯(lián)系學(xué)生的實際，每課教學(xué)只要能有利于學(xué)生的心理健康，有利于學(xué)生的潛能開發(fā)，有利于學(xué)生的全面發(fā)展，都大膽進(jìn)行嘗試。
四、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，關(guān)注和保護(hù)特殊群體的正當(dāng)權(quán)益和身心健康。
在學(xué)校生活中，有一些特殊群體的利益更容易遭到侵害，包括學(xué)習(xí)成績落后的學(xué)生，比較調(diào)皮、淘氣的男生，家庭條件差、父母下崗或離異的學(xué)生，有親屬患有精神病或正在服刑的學(xué)生，以及那些性格內(nèi)向、怯懦、寡言少語的學(xué)生等等。這些少年兒童因生活中一些不盡如人意的事件而容易遭到學(xué)生的歧視，受到心理傷害的可能性也要比一般學(xué)生大得多。女生雖受到各種懲罰的經(jīng)歷比男生少一些，但卻對懲罰懷有更多的恐懼，在心理上受到的傷害更大。對這類學(xué)生群體，做為心理老師，我努力從生活上、心理上、學(xué)習(xí)上關(guān)心、幫助他們，使他們找到自己的自信，防止他們在隱性傷害中過早對社會和自己喪失希望，走上自暴自棄的道路。具體做法是：
1.開展心理咨詢，建立健全心理檔案。學(xué)期初，都從學(xué)生自卑、自悲、自私、自負(fù)、學(xué)習(xí)焦慮、消極、厭學(xué)等方面對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，在普查基礎(chǔ)上根據(jù)其結(jié)果設(shè)立特殊學(xué)生心理檔案。并在各個班級設(shè)立“知心姐姐”信箱以利于教師及時了解學(xué)生的思想動態(tài)，這樣學(xué)校心理輔導(dǎo)老師及有關(guān)班級任課教師就能夠依據(jù)不同情況，協(xié)同進(jìn)行引導(dǎo)、教育。力爭將心理安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)。
2.理解信任學(xué)生，消除對立情緒。對立情緒是學(xué)生是受挫后的逆反心理反映。通過正面的、積極的教育，經(jīng)過促膝談心，提高他們的思想認(rèn)識，增強(qiáng)理智。由于每個青少年都有較強(qiáng)的自尊心和上進(jìn)心，都渴望得到別人的尊重、信任和鼓勵，因此，遇事要征求他們的意見，維護(hù)其自尊心;同時，相信學(xué)生會有進(jìn)步，要創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的環(huán)境，消除對立情緒。
3.表揚(yáng)鼓勵學(xué)生，消除自卑。在教育中本著這樣的原則：對學(xué)生的教育不要太急，更不能在公開場合大肆批評，而要根據(jù)因材施教的原則，依據(jù)循序漸進(jìn)的要求提出目標(biāo)和任務(wù)。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，及時肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，提高學(xué)生積極進(jìn)取的自信心，獲得了比較好的教育效果。
五、在行動研究中探索教育之路。
心理健康教育在我國發(fā)展的歷史并不長，而且各地情況都不一樣，開展心理健康教育并沒有固定的模式可以借鑒，心理健康教育工作如何起到更好的作用，可以說是摸著石頭過河。心理健康教育是全新的事業(yè)，這樣，就更加需要有科研意識，在摸索中探索成功之路。在當(dāng)前情況下，在我校開展行動研究是一線教師參加教育科研的主要方式，對學(xué)生喜歡的心理健康教育方式的調(diào)查等等，無不滲透著行動研究的理念。我覺得，為了使心理健康教育更好發(fā)揮其作用，在行動研究中積極探索心育之路也是一條可行的方式。本學(xué)期，我還和各位班主任老師交談，針對自己在教學(xué)中碰到的特殊學(xué)生以及棘手事件，進(jìn)行了交流和溝通，大家群策群力，獲得了一定的啟示。
實踐證明，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。下學(xué)期，我將進(jìn)一步挖掘、優(yōu)化自身的教育資源，不斷探索，開拓創(chuàng)新，深入做好小學(xué)心理健康教育這一工作。
第2篇 2023年健康教育個人工作總結(jié)范文
__年，我院繼續(xù)深化健康教育工作，切實將干部職工的健康教育工作納入本鄉(xiāng)的目標(biāo)管理，調(diào)整完善鄉(xiāng)健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，擬定好健康教育工作計劃，在干部職工中普及健康知識，使該項工作取得了良好的成績，下面作工作總結(jié)如下：
一、高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)
鄉(xiāng)領(lǐng)導(dǎo)歷來十分重視全鄉(xiāng)健康教育工作，為認(rèn)真實施全鄉(xiāng)健康教育工作計劃，配合成都市國家衛(wèi)生城市復(fù)查工作，我鄉(xiāng)對原健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員進(jìn)行了調(diào)整，加強(qiáng)對健康教育工作的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和安排部署，確保各項工作的組織實施和順利落實。調(diào)整后的成員名單為：屈亮偉任組長，醫(yī)院主要負(fù)責(zé)人張錦東任副組長、孫偉 李寧為具體成員。
二、制定計劃，落實責(zé)任
根據(jù)鄉(xiāng)健教所、縣愛衛(wèi)辦有關(guān)文件精神，為加強(qiáng)我鄉(xiāng)干部職工的醫(yī)療衛(wèi)生意識，普及健康保健知識，鄉(xiāng)健康領(lǐng)導(dǎo)小組制定了__全鄉(xiāng)健康教育工作計劃，并以席政發(fā)[__]21號文下發(fā)鄉(xiāng)屬各部門學(xué)習(xí)貫徹。同時向各部門提出了實施健康教育總的要求，安排了健康教育的工作任務(wù)，落實了責(zé)任和工作目標(biāo)。
三、廣泛宣傳，強(qiáng)化學(xué)習(xí)
1、下屬各單位在職工中經(jīng)常性地開展健康保健知識學(xué)習(xí)，提倡健康生活和健康行為，提倡戒煙少酒，減少疾病發(fā)生，保證全鄉(xiāng)干部職工的身心健康。積極參加醫(yī)療保險等社會活動，為職工購買醫(yī)療保險，妥善處理好職工就醫(yī)住院等突發(fā)性的問題，穩(wěn)定了職工隊伍。
2、要求各部門安排布置學(xué)習(xí)內(nèi)容，并認(rèn)真組織職工學(xué)習(xí)健康教育工作相關(guān)文件和資料。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)和了解，全鄉(xiāng)職工的健康意識有了大幅度的提高，對健康保健知識的知曉率達(dá)95%以上，同時普遍掌握了各種疾病的預(yù)防和救治方法，了解了常見疾病如中風(fēng)、高血壓、冠心病、肝炎等的一般癥狀及日常生活中的保健知識，對各種疾病的發(fā)生前兆有了深刻認(rèn)識。學(xué)習(xí)使廣大職工形成了健康的生活方式、健康的行為習(xí)慣，全年沒有發(fā)生一起嚴(yán)重傳染性疾病。
3、貫徹《中華人民共和國國職業(yè)病防治法》等法律法規(guī)，對接觸有毒有害作業(yè)的職工進(jìn)行健康教育培訓(xùn)，減少和控制職業(yè)傷害、職業(yè)病及相關(guān)疾病發(fā)生。同時特別加強(qiáng)對女職工的保健教育。
4、根據(jù)縣愛衛(wèi)辦的統(tǒng)一安排，我鄉(xiāng)在春、秋兩季集中開展了以滅鼠為主的滅治“四害”活動，購買了各類藥物，對辦公場所、單位宿舍、拆遷工地等行了徹底的滅害工作，取得了良好的效果，保證了全鄉(xiāng)職工和施工工地附近居民的健康。
5、我鄉(xiāng)還有計劃地組織職工參加各類強(qiáng)身健體的文體活動，如足球、乒乓球、棋牌比賽等，對促進(jìn)職工的身體健康起到積極作用，同時也豐富了干部職工的業(yè)余生活。
在過去一年中，我們把健康教育和各項工作有機(jī)結(jié)合，抓出了一定的成效。今后將繼續(xù)履行“三個代表”的要求，以人為本，關(guān)心干部職工的健康狀況，為全鄉(xiāng)各項工作的順利開展打下良好的基礎(chǔ)。
第3篇 健康教育工作個人年度工作總結(jié)
鑒于本學(xué)期的健康教育計劃，我們事無巨細(xì)地把健康教育提至到重要位置上來，全園職工目標(biāo)一致，群策群力，通過以下各種措施全力保障幼兒的健康。
一、制定周詳?shù)挠媱?/p>
作為實施集體教育的幼兒園是進(jìn)行健康教育的有利場所。社會心理學(xué)家勒溫(k.lewin)認(rèn)為：不同的群體回對個體產(chǎn)生不同的影響，個體與群體之間常處于平衡狀態(tài)，這種平衡如被破壞，會引起個體的緊張，這種緊張刺激會促使個體通過努力與群體取得新的平衡。
因此，我們在年初就商討制定了周詳?shù)挠媱?，旨在通過幼兒健康教育幫助幼兒提高對健康的認(rèn)識水平，改善幼兒對個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生的態(tài)度，是幼兒形成自己也有責(zé)任保持健康的初步意識，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動的規(guī)律，以身體聯(lián)系為手段，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)其身心全面和諧的發(fā)展。
每學(xué)年全園要制定一份總的健康教育計劃，各班再針對幼兒的具體情況，年初制定學(xué)期計劃、養(yǎng)成計劃，并有條不穩(wěn)地落實到月計劃、周計劃、日工作計劃
表中。為了體現(xiàn)我們計劃的周詳性，各班可根據(jù)季節(jié)、疫情的變化，隨時調(diào)整。做到計劃在心中，皆以健康為本。
二、責(zé)任落實到人
幼兒園的健康工作可以說事無巨細(xì)，為了更好地執(zhí)行計劃，達(dá)到預(yù)期效果，必須責(zé)任到人。幼兒健康教育分成幼兒身體保健與身體鍛煉兩大部分。身體保健除了安排合適的保健人員，還專門成立了伙委會，全面保障幼兒的營養(yǎng)攝取，限度地促進(jìn)幼兒身體的生長發(fā)育，為孩子們的成長補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
在幼兒健康教育過程中，除了合理衛(wèi)生的膳食條件，還必須要豐富幼兒的健康知識，改善幼兒對增進(jìn)健康的態(tài)度，教給幼兒出金健康的方法，訓(xùn)練幼兒保持健康的行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉的習(xí)慣，而這些必須依仗于教師的知識素質(zhì)和傳授知識的態(tài)度。我園不因為孩子們提供了良好的發(fā)展空間，同時注重提高教師的教育教學(xué)理論，鼓勵全體教師參加大專進(jìn)修，定期開展園本培訓(xùn)。
三、勤抓勤管，持之以恒
幼兒健康教育在幼兒園涉及的范圍較廣，有時教師雖然三番五次地說教，但幼兒由于其他原因還是不能很好地執(zhí)行。若針對不同幼兒的個別問題逐一進(jìn)行集體教育，未免浪費(fèi)時間，故必須教師在進(jìn)行集體健康行為指導(dǎo)的同時對幼兒進(jìn)行有的放矢的健康行為的個別指導(dǎo)。
如對某個常常尿濕褲子的孩子多謝關(guān)心和愛護(hù)，多提醒他及時入廁：對喜歡用衣袖擦鼻涕的或者強(qiáng)調(diào)要用手帕等等。因此，幼兒健康教育要勤抓勤管，持之以恒。
四、家園共育
幼兒健康教育的內(nèi)容與家庭教育的內(nèi)容密切相關(guān)，幼兒園中有個人與公共衛(wèi)生問題、飲食問題、安全問題，這些問題在家庭中同樣存在。因此，我園積極通過家長學(xué)校定期地向家長宣講健康常識，并通過各班班主任與家長的口頭與書面交流、家長園地等多種形式與家長取得一致。所以我園的健康教育已取得了較好的發(fā)展，以后我們會在今后的各種中，汲取教訓(xùn)，不斷進(jìn)步。
第4篇 個人心理健康教育實習(xí)總結(jié)
大四了，現(xiàn)在的我已經(jīng)是讀了三年心理學(xué)的大學(xué)生了，已經(jīng)有足夠的準(zhǔn)備去迎接新的挑戰(zhàn)—到具體的學(xué)校進(jìn)行頂崗實習(xí)！我選擇由學(xué)院安排的集中實習(xí)是有目的的，集中實習(xí)由學(xué)院相對有經(jīng)驗的老師安排我們?nèi)W(xué)校進(jìn)行實習(xí)既能督促我們努力去做好自身工作，也可以及時向指導(dǎo)老師反應(yīng)自己所遇到的困難和問題。
2023-9-15，我們集中實習(xí)的全體成員都在宿舍等候著指導(dǎo)老師的車，從這刻開始我已經(jīng)變?yōu)槔蠋熈?。?yīng)該改變作為學(xué)生那種不良的言行舉止，在日常生活中都應(yīng)該做好每一個細(xì)節(jié)。當(dāng)時的心情是興奮、激動的，畢竟我是人生中第一次頂崗實習(xí)，而且天天都要和學(xué)生在一起，在學(xué)生面前我是老師，在老師面前我又是大四的學(xué)生。因而心情也是很復(fù)雜的，總之今后這段時間的實習(xí)也是很艱辛，需要我付出更大的努力很勤奮才能順利地完成實習(xí)任務(wù)。還記得我的實習(xí)任務(wù)一共有三個：班主任工作，心理健康教育課，教育調(diào)查，。因而我剛剛進(jìn)入一中門口我就已經(jīng)規(guī)劃好我這六個星期的實習(xí)工作重點(diǎn)了。
做好班主任工作，班主任是學(xué)生成長的重要人物，在一個具有教師職業(yè)道德良好的班主任帶領(lǐng)下，學(xué)生才能有紀(jì)律、有信心、有榮譽(yù)地去配合班干部管理工作；也只有在一個具有經(jīng)驗豐富的班主任帶領(lǐng)下，班干部的選舉和推舉才能順利、公開、和諧地進(jìn)行；也只有一個具有關(guān)愛學(xué)生如子女的班主任，班級的集體榮譽(yù)感和和諧氛圍才能縈繞、充盈在整個教室。然而我們20班的班主任朱永俊老師就是這樣的這個老師，在他的帶領(lǐng)下，班干部積極負(fù)起責(zé)任管理班級的日常學(xué)習(xí)規(guī)律，同學(xué)們很熱情地配合班干部的工作。因而作為班主任助理的我只好每天都忙著查看學(xué)生的學(xué)習(xí)生活狀況了，每天早讀、早操、晚自修的下班輔導(dǎo)，我僅僅問問班干部的管理工作怎樣就可以，并沒有什么要親手親為的事情。在此真的很佩服朱老師的管理水平，而其他的專業(yè)課也上得很精彩。他能運(yùn)用心理學(xué)的知識掌握學(xué)生的好求知、了觀察的特點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生在課堂上思考、查閱課本，課堂的氛圍極其濃厚和熱烈。其實朱老師上的不是所謂的物理化學(xué)地理課，而是我們平常都認(rèn)為很悶的歷史課！
做好心理健康教育課，心理老師是一個學(xué)校的靈魂，只有一個具有道德崇尚、職業(yè)技能高超的心理老師才能真正做好學(xué)校心理輔導(dǎo)工作，一中的兩位心理老師就是這樣的老師。他們天天都在心理咨詢室查閱相關(guān)的心理學(xué)書籍，瀏覽學(xué)生檔案，做好心理健康教育課的備課工作。看到一中這兩位老師這樣的勤奮我也不忍心去打擾他們，然而我確實是有很多的問題向他們請教，特別是關(guān)于個體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的咨詢和組織工作，因而我一有時間就馬上過來這里向兩位老師請教，畢竟我實習(xí)的工作最重要就是這個了。其實我也很向去分擔(dān)白老師、劉老師的任務(wù)，然而我自己的經(jīng)驗不足、專業(yè)技能不夠扎實，所以就難于開口了，然而只要他們兩位老師吩咐的任務(wù)我都會準(zhǔn)時、有效率地完成。而且在他們的指導(dǎo)下，我不斷地上好了每一節(jié)心理健康教育課，從兩位老師的點(diǎn)評中，我了解到自身的不足，如講課的速度不夠均勻、與學(xué)生互動不夠靈活、講解案例不夠深入等。
做好教育調(diào)查，封閉式管理的一中需要的是一些具有高度熱愛學(xué)生的生活老師，這些生活老師不是一般的老師，也不是特殊的老師，其實就是一群具有本科學(xué)歷的師范類生活老師。因為他們具有較高的學(xué)歷，思想政治道德高，人際關(guān)系處理能力強(qiáng)、領(lǐng)悟覺醒度高，所以他們能夠很好地處理他們與學(xué)生間的關(guān)系，他們在平常的交流中生活老師和學(xué)生就是朋友間的關(guān)系，他們很融合地生活在一起。在管理工作上，生活老師和學(xué)生間的關(guān)系就是首長與士兵的關(guān)系，首長發(fā)一句話之后士兵就會安靜下來。這些事情我都看在眼里記在心上，他們的人一件事情都烙印在我的每一個實習(xí)過程中。還記得學(xué)生向老師請教物理題的情節(jié)，還記得55分要關(guān)燈的情節(jié)，還記得學(xué)生向老師送月餅的情節(jié)，還記得25分要關(guān)門的情節(jié)等等。在這過程雖然我能做一些微不足道的事情，然而我依然是一個觀看者，觀看者生活老師如何用他們的智慧鼓勵整幢宿舍，如何運(yùn)用他們的專業(yè)知識解決學(xué)生學(xué)習(xí)上的問題，如何運(yùn)用自己的經(jīng)驗解決學(xué)生的生活問題。
六個星期的實習(xí)就這樣過去了，在每一個星期我都有很好的規(guī)劃，有明確的目標(biāo)，在這段時間里我所遇到的事情是很多的，這些事情的成功解決都有利于提高自己教師從業(yè)能力，從而為今后的工作打下堅實的基礎(chǔ)。或許就是這樣吧，人生就是在不斷去接觸和體會，只有經(jīng)歷過的事情才是自己的，也只有自己親身感受到的失落才能奮勇前進(jìn)。
