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第1篇 小學(xué)生拒絕零食演講稿
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食， 健康成長(zhǎng)。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會(huì)課開(kāi)展了'拒絕零食，從現(xiàn)在做起'的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買(mǎi)零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門(mén)口的零食一般都是'三無(wú)產(chǎn)品',這些'垃圾零食'中常含有大量的色素、反腐劑，吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。我的講話完了，謝謝大家!
第2篇 國(guó)旗下的演講稿：拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康
國(guó)旗下的演講稿：拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康
（賀）尊敬的老師，
（趙）親愛(ài)的同學(xué)們：
（合）大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
（賀）親愛(ài)的同學(xué)們，曾幾何時(shí)，在我們校門(mén)外，隨時(shí)可以看到這樣一幕：
（趙）每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，在我們學(xué)校門(mén)口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：
（賀）有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；
（趙）有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學(xué)心里癢癢的，隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢(qián)出手… …
（合）我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著我們的健康。
（賀）同學(xué)們，你們知道嗎？
（趙）常吃零食會(huì)給我們的身體帶來(lái)潛移默化的傷害。
（賀）因?yàn)槌３粤闶?，我們的胃得不到?yīng)有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了；
（趙）因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙也增多了；
（賀）因?yàn)槌３粤闶常蝗杖统圆缓?，日子長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的“瘦黃瓜”也變多了。
（合）身體是我們學(xué)習(xí)的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)！
（趙）同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂(lè)和毫無(wú)意義的攀比心理。
（賀）常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。
（趙）有的同學(xué)吃過(guò)零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場(chǎng)不一會(huì)兒就變成了“大花臉”；
（賀）有的同學(xué)吃過(guò)零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來(lái)一只只大頭蒼蠅。
（合）我們?cè)跄苋绦目吹竭@樣的校園？我們又有誰(shuí)愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？
（趙）同學(xué)們，別看一包零食才五角錢(qián)、一元錢(qián)?？墒?，我們經(jīng)常購(gòu)買(mǎi)，一次一次又一次，不知不覺(jué)一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元，甚至上百元，一年就會(huì)花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。
（賀）如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來(lái)的錢(qián)捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！
（合）同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)！和零食說(shuō)再見(jiàn)吧！這樣，我們的校園會(huì)更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強(qiáng)壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧！
我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家！
第3篇 拒絕零食演講稿
拒絕零食演講稿
拒絕零食演講稿一：
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛(ài)健康》。
當(dāng)旭日東升的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進(jìn)校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個(gè)人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機(jī)盎然的綠樹(shù)，清香宜人的鮮花，裝點(diǎn)出道道美麗的風(fēng)景線?？墒遣坏街形纾倏葱@，地面上、操場(chǎng)上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是“三無(wú)”食品袋，即無(wú)生產(chǎn)商、無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期，真可謂是“遍地開(kāi)花”。而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當(dāng)中的某些同學(xué)。這些零食有從家中帶來(lái)的，有溜到學(xué)校外面買(mǎi)的，還有的在體育課或課間時(shí)隔著欄桿將手伸向小商販購(gòu)買(mǎi)的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。
同學(xué)們，我們正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛(ài)他有多深，它就傷你有多深。在國(guó)家檢疫部門(mén)查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數(shù)、色素、反腐劑、香精等食品添加劑嚴(yán)重超標(biāo)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些添加劑對(duì)你們的肝、腎功能影響非常大，對(duì)你們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，還會(huì)引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴(yán)重的病。 “蘇丹紅”便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥，不知多少人深受其害。
我知道，大家普遍喜愛(ài)一種小零食--辣皮?？墒恰懊牢兜摹薄袄逼ぁ本烤故窃趺醋龀鰜?lái)的呢?據(jù)記者跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們平日所吃的“辣皮”是在一些地下小作坊生產(chǎn)的。生產(chǎn)的院子還沒(méi)有我們的一口教室大，一臺(tái)銹跡斑斑的“辣皮機(jī)”擺在院子中間，沾滿了蒼蠅，旁邊不規(guī)則的放著食品添加劑，勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又臟的地面上，一個(gè)大盆里裝著已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)的原料，蛆蟲(chóng)滾滾，地溝油散發(fā)著惡心的臭味……同學(xué)們，聽(tīng)到這里你是否有些觸目驚心、不寒而栗呢?你還認(rèn)為這些包裹著華麗外衣的、美味可口的零食是你的最?lèi)?ài)嗎?
拒絕零食演講稿二：
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我演講的題目是:拒絕零食, 健康成長(zhǎng)。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會(huì)課開(kāi)展了“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過(guò)教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買(mǎi)零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門(mén)口的小商店里購(gòu)買(mǎi)零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無(wú)動(dòng)于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺(jué)得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的`形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意:
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門(mén)口的零食一般都是“三無(wú)產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、反腐劑，吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹(shù)立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。我的講話完了，謝謝大家!
拒絕零食演講稿三：
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康》。
面對(duì)噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)花花綠綠的糖果、飲料……你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢(qián)買(mǎi)一些解解饞癮?
同學(xué)們，你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號(hào)殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營(yíng)養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。
吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費(fèi)的壞習(xí)慣。有的同學(xué)，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來(lái)騙取父母對(duì)他的信任，浪費(fèi)大量的錢(qián)財(cái)來(lái)滿足自己的貪欲，還有的住校生，吃零食上了癮，但生活費(fèi)又不夠，要不就向同學(xué)借，要不就三天兩頭往家跑，但貪念就是改不了。有的即使被家長(zhǎng)打罵，還是照樣買(mǎi)零食，把白花花的銀子都投進(jìn)了小賣(mài)部。如果我們把吃零食的錢(qián)攢起來(lái)，買(mǎi)點(diǎn)學(xué)習(xí)用書(shū)，幫助一些貧困的同學(xué)，不是更好嗎?
同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。但是在我們的身邊也有一些不和諧的現(xiàn)象:有些同學(xué)擁擠在一起購(gòu)買(mǎi)零食，把零食袋隨手扔在地上，教室內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，美麗的校園環(huán)境一下子就被破壞了，這種反面事例太多，太多。雖然我們的同學(xué)按時(shí)清掃衛(wèi)生，付出了艱辛的勞動(dòng)。但遺憾的是，還是能在操場(chǎng)上，各班教室內(nèi)看到一些塑料袋，食品包裝袋，這些都說(shuō)明了我們學(xué)校還有部分同學(xué)的行為習(xí)慣非常差。你說(shuō)這種人該不該受到譴責(zé)?
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，拒絕零食，凈化校園，從你我做起。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
第4篇 文明從拒絕零食開(kāi)始演講稿
文明從拒絕零食開(kāi)始演講稿
文明從拒絕零食開(kāi)始演講稿
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)愛(ài)健康,拒絕零食，從我做起》
“健康、綠色、環(huán)?！笔?1世紀(jì)全人類(lèi)的共同主題?！熬G色校園”、“綠色文明”，給我們帶來(lái)對(duì)美好生活的憧憬和希望。
然而，我們常常看到這樣的景象：上學(xué)、放學(xué)路上，有些同學(xué)圍聚在零食攤前，有些同學(xué)津津有味地邊走邊吃著糖果、巧克力，有滋有味地在校門(mén)口吃袋裝的零食，殊不知，在你享受著這些美味的同時(shí)，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。因?yàn)槲覀冋幱陂L(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，吃零食，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果必需的營(yíng)養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，損害了身體健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來(lái)”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。更重要的是，在校園里、校門(mén)口吃零食往往會(huì)嚴(yán)重地影響校園環(huán)境以及校園周邊的環(huán)境衛(wèi)生。我們?？吹街等丈澳_剛把衛(wèi)生搞好，后腳零食的包裝袋又滿天飛，使我們學(xué)校的衛(wèi)生保持又陷入困境。
為了深入開(kāi)展“講文明，樹(shù)新風(fēng)，讓好習(xí)慣伴我們健康成長(zhǎng)”的活動(dòng)，倡導(dǎo)“勤儉節(jié)約、愛(ài)護(hù)校園、保護(hù)環(huán)境”的新風(fēng)，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：“關(guān)愛(ài)健康、拒絕零食、從我做起”!
1、零食多為三無(wú)產(chǎn)品，對(duì)身體的危害不言而喻。良好的身體是預(yù)防各種傳染病的首要條件。為了身體健康，請(qǐng)同學(xué)們遠(yuǎn)離零食，堅(jiān)決向零食說(shuō)再見(jiàn)。
2、美麗的校園，需要用心呵護(hù)。你隨意亂丟的一個(gè)果殼、一個(gè)包裝紙、一個(gè)塑料袋、一張餐巾紙，都讓校園失去一份亮麗和光澤。 希望同學(xué)們管住自己的手，不亂扔垃圾，見(jiàn)到垃圾主動(dòng)彎腰撿起，爭(zhēng)做校園美容師。
3、 勤勞節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德。它代代相傳，成為中華民族屹立世界民族之林的巨大精神。古人曰：儉，德之共也;奢，惡之大也。意思是說(shuō)，節(jié)約是美德中的最大美德，奢侈是邪惡中的最大邪惡。讓我們勤儉節(jié)約，不亂花一分錢(qián)，為偏遠(yuǎn)山區(qū)的同學(xué)奉獻(xiàn)一份愛(ài)心。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)!和零食說(shuō)再見(jiàn)吧!這樣，我們的校園會(huì)更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園!
最后，我代表二(1)中隊(duì)祝各位老師身體健康、工作順利;祝各位同學(xué)幸福學(xué)習(xí)、快樂(lè)成長(zhǎng)。我的國(guó)旗下講話完畢，謝謝大家!
文明從拒絕零食開(kāi)始演講稿
小學(xué)生拒絕零食、健康成長(zhǎng)倡議書(shū)同學(xué)們，我們正處于長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到了吃飯時(shí)候，飯卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響了食欲，妨礙消化系統(tǒng)的功能，結(jié)果嚴(yán)重?fù)p害身體的健康。下面我們向大家介紹一下吃零食的危害。
第一、經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化活動(dòng)的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)得胃病。
第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，長(zhǎng)期食欲不好，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營(yíng)養(yǎng)成分單調(diào)，長(zhǎng)此下去則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第四、倉(cāng)促吃零食，食品和手往往都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生清理，特別是邊走邊吃零食，更不衛(wèi)生，非常容易得傳染病。更何況現(xiàn)在許多小廠生產(chǎn)的冷飲、膨化食品等零食，衛(wèi)生質(zhì)量常常存在比較嚴(yán)重的問(wèn)題，化學(xué)物質(zhì)超標(biāo)，吃了會(huì)引發(fā)疾病、損害身體健康;空腹吃糖，容易得糖尿病。
第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文明建設(shè)。你瞧，同學(xué)們隨手丟棄的飲料袋、食品包裝紙、方便袋等，校園里有時(shí)處處可見(jiàn)，與鮮花綠樹(shù)多不協(xié)調(diào)啊。
第六、吃零食對(duì)牙齒健康也有很大的影響，青少年常吃含糖量較高的零食，又不注意口腔衛(wèi)生和牙齒保健，就會(huì)導(dǎo)致蛀牙的發(fā)生。
第七、吃零食會(huì)造成浪費(fèi)，加重學(xué)生的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān);吃零食不利于安心學(xué)習(xí)，對(duì)心理發(fā)展造成不良的影響。
同學(xué)們看了上面的知識(shí)介紹，一定知道了吃零食的危害，作為一名小學(xué)生，我們要樹(shù)立正確的飲食觀念，控制住自己，別亂吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
文明從拒絕零食開(kāi)始演講稿
結(jié)束了一天疲憊的學(xué)習(xí)，當(dāng)我們饑腸轆轆，走出校園時(shí)，是否也時(shí)常被小攤上噴香的燒烤，油炸的雞翅所吸引呢?有些同學(xué)可能會(huì)說(shuō)，這有什么大不了的?零食誰(shuí)沒(méi)吃過(guò)?只是多花些零花錢(qián)罷了。其實(shí)不然，零食的危害可大了。如果說(shuō)吃零食會(huì)影響你的智力發(fā)育，你可能不信;如果說(shuō)“小食品”有毒副作用，你也不會(huì)相信;如果說(shuō)肥胖會(huì)導(dǎo)致智力下降你更不會(huì)相信?？墒?，這些確確實(shí)實(shí)都是真的，有專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，吃零食確實(shí)會(huì)影響你的身體健康和智力發(fā)育。
首先，零食的來(lái)源你清楚嗎?只有經(jīng)過(guò)一道道正規(guī)工序的生產(chǎn)，經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)細(xì)致入微檢查的食品，才能吃得放心，吃得安心。但是你再看看路邊販賣(mài)零食的小攤販，有哪一個(gè)做到了呢?路邊經(jīng)常塵土飛揚(yáng)，不知道有多少細(xì)菌附著在食品上了。這樣的食品連最起碼的衛(wèi)生也談不上，我們倉(cāng)促吃零食，食品和手都來(lái)不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，很容易得腸道傳染病。任由這樣的食品進(jìn)你的肚子，健康又從何而談呢?
第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺(jué)遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長(zhǎng)期食欲不好，就會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、小食品的`主要成份是淀粉，味精和香精，其中營(yíng)養(yǎng)成份根本不能滿足人體生長(zhǎng)發(fā)育的需要，而且，各類(lèi)“精”多是化工合成的工業(yè)產(chǎn)品，除了能增加食欲之外，對(duì)身體沒(méi)有任何好處。例如，糖精是從黑黑的煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點(diǎn)熱量也沒(méi)有，最后還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負(fù)擔(dān)。小食品中的色素雖然被說(shuō)成是“食用色素”，但很少是天然的，而多數(shù)是化工合成的，它們的副作用會(huì)慢慢的侵害人的身體，使人產(chǎn)生慢性中毒。由于慢性中毒不易被發(fā)現(xiàn)，因此危害也就更大。如果食用了假冒偽劣的小食品，它的危害就更嚴(yán)重。任何一種小食品都加有反腐劑，用來(lái)防止食品變質(zhì)。反腐劑主要有兩種：一種是“山梨酸”，一種是“亞硝酸鹽”。山梨酸副作用小，但價(jià)格貴;亞硝酸鹽價(jià)格便宜副作用大。你想一想，一心想賺錢(qián)的生產(chǎn)商會(huì)用哪一種反腐劑呢?
此外，路邊的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的熱量會(huì)增加六七倍，人若攝入過(guò)多的熱量就會(huì)發(fā)胖。據(jù)國(guó)外科學(xué)家證實(shí)，人的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重30%，智力便會(huì)下降23%，誰(shuí)愿意智力低下呢?我常常看到，不少同學(xué)吃完零食后，就隨手把果皮、包裝袋丟棄在路旁，風(fēng)一起就如天女散花般隨風(fēng)飄揚(yáng)。眾所周知，我們學(xué)校是一個(gè)文明單位，但這樣不注重環(huán)境衛(wèi)生與個(gè)人素質(zhì)的做法實(shí)在難與“文明”二字相配，如果我們連一個(gè)文明的市民都做不了，又談何建設(shè)家鄉(xiāng)呢?
在此，我向同學(xué)們提出如下倡議：
一、 要向零食堅(jiān)決地說(shuō)不，遠(yuǎn)離路邊的小攤販，不去購(gòu)買(mǎi)危害健康的零食。
二、 早飯盡量在家吃，既省錢(qián)又衛(wèi)生。
三、 尊重值日同學(xué)的勞動(dòng)，共同維護(hù)校園衛(wèi)生。
同學(xué)們，為愛(ài)護(hù)我們的身體健康，為保持美麗的校園環(huán)境，希望大家都能行動(dòng)起來(lái)，做一個(gè)文明的學(xué)生，做一個(gè)愛(ài)護(hù)環(huán)境的市民，共同為家鄉(xiāng)的精神文明建設(shè)做出貢獻(xiàn)。
