南郊中學(xué)體育節(jié)冬季三項(xiàng)比賽規(guī)程

南郊中學(xué)體育節(jié)冬季三項(xiàng)比賽規(guī)程

有哪些：

1. 長(zhǎng)跑比賽：參賽者需完成指定距離的跑步，考驗(yàn)?zāi)土退俣取?/p>

2. 冰雪接力：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，隊(duì)員依次通過(guò)冰雪賽道，強(qiáng)調(diào)配合和技巧。

3. 篝火晚會(huì)：非競(jìng)技活動(dòng)，旨在增進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力，展示才藝。

標(biāo)準(zhǔn)：

1. 長(zhǎng)跑比賽：

- 參賽資格：全體在校學(xué)生，身體健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)禁忌癥。

- 距離設(shè)定：男生10公里，女生5公里。

- 計(jì)時(shí)規(guī)則：電子計(jì)時(shí)，起點(diǎn)出發(fā)，終點(diǎn)結(jié)束，時(shí)間最短者獲勝。

2. 冰雪接力：

- 團(tuán)隊(duì)組成：每隊(duì)5人，性別不限。

- 比賽規(guī)則：每人滑行一段距離后傳遞標(biāo)志物，全程無(wú)掉落，用時(shí)最少者勝出。

- 安全規(guī)定：必須佩戴頭盔，穿防滑鞋，確保安全。

3. 篝火晚會(huì)：

- 參與方式：以班級(jí)為單位，每個(gè)班級(jí)準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目。

- 評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：創(chuàng)意、表現(xiàn)力、觀眾反應(yīng)，由評(píng)委打分決定優(yōu)勝。

- 安全措施：現(xiàn)場(chǎng)設(shè)專(zhuān)人負(fù)責(zé)火源管理，確?；顒?dòng)安全。

是什么意思：

本規(guī)程旨在規(guī)范南郊中學(xué)體育節(jié)冬季三項(xiàng)比賽的組織和運(yùn)行，確保活動(dòng)公平、公正、安全進(jìn)行。長(zhǎng)跑比賽側(cè)重個(gè)人體能的挑戰(zhàn)，冰雪接力則強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和技巧應(yīng)用。篝火晚會(huì)作為非競(jìng)技環(huán)節(jié)，重在提升學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)精神和文化素養(yǎng)。所有活動(dòng)均需遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定，確保參賽者和觀眾的安全，同時(shí)也鼓勵(lì)創(chuàng)新和個(gè)性化表達(dá)。期待每一位參與者都能在比賽中體驗(yàn)樂(lè)趣，展現(xiàn)自我，共同度過(guò)一個(gè)難忘的冬季體育節(jié)。

南郊中學(xué)體育節(jié)冬季三項(xiàng)比賽規(guī)程范文

一、比賽時(shí)間：2023年12月20日 周四下午

13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00 初三

二、比賽地點(diǎn)：籃球場(chǎng)。

三、參賽對(duì)象：各班選派男女各三名隊(duì)員參加盤(pán)踢和雙飛的比賽。

各班選派男女各十五名隊(duì)員參加單踢和單跳比賽

各班選派跳長(zhǎng)繩選手10名 四、比賽項(xiàng)目：

1、踢毽子：二分鐘盤(pán)踢。

2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。

3、踢毽子：一分鐘單踢。

4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。

5、3分鐘“8”字形跳長(zhǎng)繩。

五、比賽方法

1、踢毽子：2分鐘盤(pán)踢：參賽者用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤(pán)踢（左右腳各踢一次毽，計(jì)成績(jī)一次），一次盤(pán)踢中可任意一腳先踢。

2、2分鐘雙搖跳短繩。

在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績(jī)計(jì)算為一個(gè)，如未完成則不算成績(jī)。

3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內(nèi)側(cè)踢,有一次算一次。每班男女三十名隊(duì)員踢毽總數(shù)為本班踢毽成績(jī)。

4、1分鐘單搖跳短繩。

在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績(jī)計(jì)算為一個(gè)，如未完成則不算成績(jī)。每班男女三十名隊(duì)員跳短繩總數(shù)為本班跳短繩成績(jī)。

5、3分鐘“8”字形跳長(zhǎng)繩。

運(yùn)動(dòng)員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時(shí)，8名運(yùn)動(dòng)員依次按8字路線(xiàn)連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長(zhǎng)繩停在兩腳之間為失誤，不計(jì)成績(jī)；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3M（踩線(xiàn)為犯規(guī)，取消比賽成績(jī)）。

六、報(bào)名方法

1、填寫(xiě)下發(fā)的報(bào)名表.。

2、各班必須于2023年12月18日前將報(bào)名表送體育組蔣行儉處。

七、錄取名次與記分方法

各年級(jí)盤(pán)踢 雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分

各年級(jí)單踢 單跳 跳長(zhǎng)繩項(xiàng)目均取前四名，按18、14、12、10計(jì)分。

八、其他

1、請(qǐng)各班在各年級(jí)規(guī)定的時(shí)間前準(zhǔn)時(shí)到達(dá)籃球場(chǎng)。先進(jìn)行盤(pán)踢 雙飛;再單踢、單跳,再跳長(zhǎng)繩比賽。 2、盤(pán)踢 、雙飛比賽各年級(jí)的(1)、 (2)、 (3)三個(gè)班同時(shí)進(jìn)行,再(4)、 (5)、 (6)三個(gè)班同時(shí)進(jìn)行;單踢 單跳得比賽按一班到六班,輪流進(jìn)行;跳長(zhǎng)繩比賽也三個(gè)班同盤(pán)踢 雙飛一樣進(jìn)行 3、統(tǒng)一使用z新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子和無(wú)柄長(zhǎng)、短繩（6-280無(wú)柄短繩；長(zhǎng)繩：均為8-500無(wú)柄長(zhǎng)繩）；毽子：均為_(kāi)J-206型比賽花毽。

4、請(qǐng)各班選派六名認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)生來(lái)做裁判工作。(帶好凳子)

5、本規(guī)程解釋權(quán)屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。

德育辦 體育組

2014冬季三項(xiàng)報(bào)名表(校級(jí))

班級(jí):