為主題的廣播稿(7篇)

第1篇 2022以開學(xué)為主題的廣播稿

2022以開學(xué)為主題的廣播稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、各位來賓，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！

今天，天格外藍(lán)，風(fēng)格外輕，陽光格外燦爛。在這美麗祥和的日子，我們農(nóng)大子小的全體老師、學(xué)生歡聚在這里，舉行本學(xué)期第一次盛大聚會(huì)：開學(xué)典禮?？窗?，激動(dòng)流露在我們每一個(gè)人的臉上，充溢在我們每個(gè)人的心中。是啊，想一想未來那無數(shù)個(gè)充滿希望的日子，我們怎么能不感動(dòng)、不激動(dòng)呢？我已然感到，希望也正在我們每一個(gè)人心中充盈、升騰?，F(xiàn)在，我鄭重宣布：下學(xué)期開學(xué)典禮現(xiàn)在開始。

大會(huì)進(jìn)行第一項(xiàng)：全體起立，唱國歌，少先隊(duì)員行隊(duì)禮

全體請(qǐng)坐。

大會(huì)進(jìn)行第二項(xiàng)：讓我們以熱烈的掌聲歡迎張校長為我們講話。

大會(huì)進(jìn)行第三項(xiàng)：讓我們以熱烈的掌聲請(qǐng)學(xué)生代表講話。

大會(huì)進(jìn)行第四項(xiàng)：大隊(duì)輔導(dǎo)員老師總結(jié)陽光暑假活動(dòng)。

伙伴們，老師的話讓我們感動(dòng)，有這么好的學(xué)校，有這么好的老師，我相信我們的明天會(huì)更好。

下面我宣布：開學(xué)典禮到此結(jié)束。

2022以開學(xué)為主題的廣播稿甲：敬愛的老師，

乙：親愛的同學(xué)們，

合：大家早上好！

甲：我是主持人（ ），

乙：我是主持人（ ），很開心能夠和大家相聚在這濃濃的電波中！

甲：迎著九月金色的陽光，帶著新學(xué)期夢想，我們和那群剛剛?cè)雽W(xué)的一年級(jí)新生一樣，又邁進(jìn)了界首鎮(zhèn)中心小學(xué)的大門；

乙：結(jié)束了兩個(gè)月多姿多彩的的暑期生活，我們又重新回到了這片熟悉的沃土，在這里我們將要迎來新的學(xué)習(xí)生涯！

合：是的，在這里，就是在這里！

甲：在這里有著我們最親愛的老師，他們用無私的奉獻(xiàn)來教會(huì)我們知識(shí)和做人的道理；他們用關(guān)切的話語來滋潤我們的心田，陪伴著我們茁壯成長！

乙：在這里有著我們最親切的伙伴，他們用銅鈴般的笑語來編織我們的夢想；他們用天真無邪的行為感動(dòng)著我們，讓我們感受到真善美般的童年！

甲：在這里有著我們最熟悉的環(huán)境，一草一木都是我們回憶童年時(shí)的美好見證；一筆一畫都是我們回憶求學(xué)時(shí)的點(diǎn)滴印記！

合：在這里，我們積攢能量，翱翔藍(lán)天！在這里，我們奮勇拼搏，展翅高飛！

甲：在這里，我們每一位老師，每一個(gè)學(xué)生都將以嶄新的面貌投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)當(dāng)中，都將以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的開始！

甲：本學(xué)期紅領(lǐng)巾廣播臺(tái)一個(gè)最大的變化就是，每周的播音稿可由所有學(xué)生自由投稿，播音主持人選稿的形式進(jìn)行播音！凡是被播出的稿件一律頒發(fā)獎(jiǎng)狀進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)！希望大家踴躍投稿！

乙：大家可聽清楚了，如果你愿意將你的稿件提供給我們，請(qǐng)把稿件投到廣播室里。同學(xué)們，我們的紅領(lǐng)巾廣播站，你們了解了嗎？如果有什么不清楚的，可以下課后，來我們的廣播站咨詢，也歡迎你們加入到我們的紅領(lǐng)巾廣播站中來，也希望你們多多投稿，多多提意見。

甲：親愛的同學(xué)們，我們衷心地祝愿：紅領(lǐng)巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠地希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們將表示衷心的感謝。

合：紅領(lǐng)巾廣播站我們大家的朋友，讓我們一起來關(guān)心它吧！謝謝大家的收聽！下周同一時(shí)間我們再見！

第2篇 校園愛護(hù)公物為主題的廣播稿

學(xué)生甲：老師們、同學(xué)們，大家好!今天的好習(xí)慣廣播開始了，我是xx班的xxx。

學(xué)生乙：大家好!我是xx班的xxx。今天我們接著談愛護(hù)公物的話題。愛護(hù)公物，是人類文明的重要體現(xiàn)，是文明社會(huì)人人崇尚的社會(huì)公德，也是一個(gè)文明人不可或缺、珍貴無比的思想品德表現(xiàn)。一個(gè)懂得愛護(hù)公物的人，一定是一個(gè)善良明智、充滿愛心的人。反之，一個(gè)不懂得愛護(hù)公物甚至破壞公物的人，則無疑是一個(gè)愚昧的人，一個(gè)境界低下、尚未被文明點(diǎn)化的人，因而是一個(gè)可悲可憐的人。

學(xué)生甲：陶鑄先生曾經(jīng)說過：“一個(gè)人有了崇高偉大的理想，還一定要有高尚的品德。沒有高尚的品德，再崇高再偉大的理想也是不能達(dá)到?！蔽覀兿胍】档陌l(fā)展，想要將來長大后受人尊敬，首先就必須嚴(yán)格要求自己。作為學(xué)生，我們應(yīng)該從愛護(hù)公物做起，節(jié)約水電，愛護(hù)墻壁，維護(hù)一切公共設(shè)施不受破壞。

學(xué)生乙：校園里的一切設(shè)施，都是為全體學(xué)生服務(wù)的公共設(shè)施。如果我們大家都不愛護(hù)公物，會(huì)對(duì)每個(gè)學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)帶來許多的不便。學(xué)生階段是養(yǎng)成品質(zhì)的黃金時(shí)期，因此舍棄不良習(xí)慣，培養(yǎng)良好品行，對(duì)自己的未來至關(guān)重要。

學(xué)生甲：我在這里給大家講一個(gè)故事，在我國吉林省有一所渾江小學(xué)，學(xué)校不大，只有80張課桌。令人稱奇的是這80張課桌，居然是在1949年新中國成立那一年制作的，歷經(jīng)了60年的歲月蹉跎，它們卻依然完好如初，整潔如新。在渾江小學(xué)，每一個(gè)學(xué)生都有愛護(hù)公物的良好品德。他們愛護(hù)公物，愛護(hù)課桌，就像珍愛自己的眼睛一樣。

學(xué)生乙：我這里也有一個(gè)故事，中國wto首席談判代表龍永圖在歐洲國家瑞士的一段經(jīng)歷——龍永圖當(dāng)時(shí)與幾個(gè)朋友去公園散步。上廁所時(shí)，聽到隔壁衛(wèi)生間里發(fā)出“砰砰”的聲音，當(dāng)時(shí)他很納悶。走出廁所后，一個(gè)女士很著急地問他有沒有看到她的孩子，她的孩子進(jìn)廁所10多分鐘還沒有出來，她又不能上男廁找。龍永圖想起隔壁衛(wèi)生間的響聲，就走回去打開廁所的門，看到一個(gè)七八歲的小孩在修抽水馬桶，他急得滿頭大汗。龍永圖問：小朋友，你為什么要修這個(gè)馬桶?那小孩說：“我得把馬桶修好，把水沖干凈讓下一個(gè)人用。”

學(xué)生甲：回顧一下我們有些同學(xué)以前是如何保護(hù)公物的呢?學(xué)校潔白的墻壁，卻不知是哪位硬是要在上面加幾個(gè)腳印;還有一些同學(xué)喜歡在桌椅上刻刻劃劃，其內(nèi)容之豐富，真可謂無所不有，還有一些同學(xué)，他們洗手之后總是把水淋得到處都是，還經(jīng)常忘關(guān)水管…… 你們可曾知道，當(dāng)你們的這些行為、這些作品誕生的時(shí)候，墻壁、門窗、桌椅、水龍頭、墻壁開關(guān)、花草它們都在嘆息、流淚、哭泣。

學(xué)生乙：在這里我不禁要問那些同學(xué)：當(dāng)你揮拳砸向那些門板的時(shí)候，難道你想能成為拳王泰森嗎?當(dāng)你飛腳踹向墻壁等物時(shí)，難道你想能成為跆拳道高手嗎?當(dāng)你把桌面墻壁刻劃得面目全非時(shí)，難道你想能成為畫家達(dá)芬奇嗎?

學(xué)生甲：同學(xué)們，讓我們從每天的生活做起,從小事做起。挪動(dòng)桌椅，小心翼翼;開門開窗，輕手輕腳;雪白墻壁，不留痕跡;隨手關(guān)燈，節(jié)約用電;沖洗廁所，節(jié)約用水;不踩草地，不摘花朵;從我做起，像愛護(hù)自己的眼睛一樣，愛護(hù)公物，讓美麗的育紅小學(xué)在我們每一個(gè)人的精心呵護(hù)下，變得更加絢麗多彩!

學(xué)生乙：今天的廣播到此結(jié)束，謝謝大家，再見!

第3篇 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字

以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字，從小就要注意培養(yǎng)講衛(wèi)生的好習(xí)慣，學(xué)校應(yīng)該在課間宣傳講衛(wèi)生的好習(xí)慣，那么以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字要怎么寫呢？

以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字一

親愛的老師、小朋友們： 大家好！歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，今天的主題是：講衛(wèi)生，勤洗手。 小朋友們，洗手是我們每天都要做的事，因?yàn)槲覀兡脰|西是小手上沾了許多細(xì)菌，如果不洗掉，吃到肚子里就會(huì)生病，要去醫(yī)院打針，所以我們要講衛(wèi)生，勤洗手，做個(gè)健康的小寶寶。 好了，今天就到這里，明天再見希望大家在幼兒園度過愉快的一天！ 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字二： 親愛的老師、同學(xué)們： 校園如鮮花，散發(fā)著醉人的芬芳，散發(fā)著愛的氣息；校園如雨露，哺育了我們，培養(yǎng)了我們；校園如夢境，那樣的美好，那樣的溫馨。我愛這個(gè)花園似的校園。 “美化校園，綠化校園”。我們的校園變綠了，變美了。一朵朵鮮花，一棵棵小樹，一塊塊草坪，一個(gè)個(gè)花圃，我們的校園增添了生機(jī)，煥然一新。 “空氣清新，環(huán)境整潔，樓房林立，綠樹環(huán)抱“，誰不希望在這樣一個(gè)清潔、衛(wèi)生、美麗的校園里健康成長學(xué)習(xí)呢？但是種種原因，我們的校園環(huán)境正逐漸被一些同學(xué)的不良行為所破壞。如今在我們美麗的校園中，出現(xiàn)了一些不文明的現(xiàn)象，有些同學(xué)隨意亂扔的果皮紙屑、塑料瓶、瓜子殼等。每當(dāng)淘氣的風(fēng)把這些垃圾抓起，東奔西跑，像個(gè)撒歡兒的孩子，我們只能束手無策，看著它們在校園“翩翩起舞”，甚至有的同學(xué)在雪白的墻壁上和課桌上亂涂亂刻亂畫、亂吐口痰等等。所有這一切，都跟我們美麗的校園極不相稱?？吹竭@些現(xiàn)象大家的感受會(huì)怎樣呢？在這里學(xué)習(xí)生活能使大家開心嗎？ 為了讓我們擁有綠樹成蔭、環(huán)境整潔、草地如茵的美麗校園，請(qǐng)大家快快行動(dòng)起來吧！用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美。通過廣播、黑板報(bào)、演講賽、知識(shí)競賽、開展主題班會(huì)等形式，大力宣傳保護(hù)校園環(huán)境的重要性、必要性，形成“實(shí)小是我家，美麗靠大家”的好氛圍；養(yǎng)成人人從自己做起，從身邊的小事做起。俗話說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”養(yǎng)成不亂丟垃圾，不亂吐口痰，不亂涂亂畫，不肆意踐踏草坪，動(dòng)一動(dòng)手，彎一彎腰等等好習(xí)慣。親愛的同學(xué)們！讓我們攜起手來，共同努力，給我們自己創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美整潔的學(xué)習(xí)生活環(huán)境吧！！難道這樣不好嗎？ 我深信，校園是美麗的，是親切的，是我們學(xué)習(xí)成長的地方，我們愛校園，熱愛校園的一草一木，讓我們共同努力來保護(hù)校園的環(huán)境吧！ 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字三： 親愛的老師、小朋友們： 大家好！歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，現(xiàn)在我們來說說什么時(shí)間洗手？怎樣洗手？ 小朋友們，我們每天吃飯吃點(diǎn)心前，上完廁所后和玩完游戲后都要洗手，如果手臟了就及時(shí)洗干凈。洗手時(shí)要先卷起袖子，然后用洗手液或肥皂，最后用流動(dòng)水把泡泡沖干凈。 希望小朋友們都養(yǎng)成講衛(wèi)生勤洗手的好習(xí)慣。再見！ 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字四： 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 你想在一個(gè)綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎？你想在一個(gè)姹紫嫣紅、四季如春的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎？你想在一個(gè)環(huán)境優(yōu)美、充滿生機(jī)的校園里成才嗎？答案當(dāng)然是肯定的。 當(dāng)我們在綠樹成蔭的校園中漫步時(shí)，一定會(huì)感到心曠神怡；當(dāng)我們坐在窗明幾凈的教室里讀書時(shí)，哪能不全神貫注？當(dāng)我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí)，定會(huì)倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)愛護(hù)；讓我們知書達(dá)禮，更加文明；讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚；讓我們學(xué)會(huì)謙讓，學(xué)會(huì)做人。在優(yōu)美的校園環(huán)境中，我們沐浴著陽光，吸取著營養(yǎng)，增長著知識(shí)。 校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活。如今，在我們的校園里，還散落著同學(xué)們隨意亂扔的瓜皮果殼、紙屑、飲料瓶等。每當(dāng)風(fēng)一吹起，這些垃圾就在我們的校園里群魔亂舞，所有這一切，都與我們的文明校園極不相稱。 “校園是我家，愛護(hù)靠大家”，我們相信，沒有哪一個(gè)老師、同學(xué)希望在一個(gè)垃圾遍地的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活。所以，我們面向全體老師和同學(xué)發(fā)出如下倡議： 1、以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的`清潔衛(wèi)生。 2、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到垃圾入簍、袋裝垃圾入桶，并提醒和制止亂扔垃圾的行為。 3、提倡“彎腰精神”，隨時(shí)拾起地面上的零星垃圾，扔進(jìn)垃圾筒里，確保地面的干凈。 4、不在校園內(nèi)吃口香糖、糖果等零食，更不亂扔、亂吐殘?jiān)鼜U物。 5、養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德。樹立節(jié)約意識(shí)，減少紙的用量，做到人走燈滅，人走水?dāng)啵?jié)約糧食，杜絕浪費(fèi)。 6、不將食堂的食物帶出食堂。 7、愛護(hù)公共設(shè)施、不亂涂亂畫，不踩踏草坪。 8、自覺與不文明行為說再見，做文明中學(xué)生。 老師們、同學(xué)們，讓我們從點(diǎn)滴做起，自我約束，相互檢查。撿起一片垃圾，留下一方潔凈，做保護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生的“綠色衛(wèi)士”，做文明六安中學(xué)人！“愛護(hù)校園行動(dòng)”需要你、需要我、需要我們?nèi)w師生共同的努力！作為學(xué)校的一員，我們有責(zé)任和義務(wù)愛護(hù)校園，努力做文明校園的開拓者、實(shí)踐者、建設(shè)者。只有這樣，我們的校園才會(huì)更加美麗，更加和諧。讓我們少一些不經(jīng)意，多一些責(zé)任感，從我做起，從身邊做起，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。 用心呵護(hù)我們的校園，相信收獲的一定是滿園芬芳，還等什么？趕快行動(dòng)起來吧！應(yīng)該不會(huì)太長。 以衛(wèi)生為主題的廣播稿100字五： 敬愛的老師、親愛的同學(xué)們： 您渴望在一個(gè)綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎？您渴望在一個(gè)整潔溫馨的環(huán)境中工作學(xué)習(xí)嗎？您想擁有一個(gè)環(huán)境優(yōu)美、充滿生機(jī)的校園嗎？那么讓我們攜手同行，講究衛(wèi)生，美化校園，為自己營造一個(gè)和諧美好的家園。 校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到全體師生的工作、學(xué)習(xí)和生活。優(yōu)美的校園環(huán)境，會(huì)使我們在學(xué)習(xí)、工作時(shí)，心情舒暢；優(yōu)美的校園環(huán)境，會(huì)讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)愛護(hù)；優(yōu)美的校園環(huán)境，彰顯每個(gè)人的素質(zhì)，體現(xiàn)整個(gè)學(xué)校的道德風(fēng)貌；優(yōu)美的校園環(huán)境，為我們學(xué)習(xí)進(jìn)步創(chuàng)造良好的條件，有利于我們培養(yǎng)高尚的道德情操；優(yōu)美的校園環(huán)境，讓我們謙讓有禮、學(xué)會(huì)做人；優(yōu)美的校園環(huán)境，讓我們時(shí)刻如沐浴在陽光之中，溫馨融洽。 試想，每天生活在紙屑紛飛、垃圾遍地的環(huán)境中，我們?nèi)绾我暂p松愉快的心情應(yīng)對(duì)一天的忙碌？然而，走在校園里，瓜子殼、果皮、紙屑、廢棄塑料瓶隨處可見；教室里，遺落在課桌上的垃圾比比皆是……這一切，都與文明校園的形象極不相稱，與我們追求美好環(huán)境的愿望大相徑庭。既然每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)優(yōu)雅舒適的環(huán)境，那么就不要只圖自己“順便”，且為綠色校園行個(gè)方便，真正做到“學(xué)校是我家，清潔靠大家”。在此，向全校師生發(fā)出如下倡議： 1以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不隨意亂扔果皮紙屑、煙頭，不隨地吐痰。 2支持和參與廢紙、廢塑料、廢金屬的回收利用，盡量減少生活垃圾。 3清除白色污染，隨手拾撿紙屑。 4不將食物帶進(jìn)教室，自覺清理教室垃圾。 5勤儉節(jié)約，愛護(hù)公物。 6遵守公德，倡導(dǎo)文明，維護(hù)公共秩序，愛護(hù)公共衛(wèi)生。 讓我們從現(xiàn)在起，樹立保護(hù)校園環(huán)境的意識(shí)，爭做校園環(huán)境保護(hù)“綠色衛(wèi)士”。了解更多實(shí)用范文，請(qǐng)關(guān)注。

第4篇 以春天為主題的廣播稿

以春天為主題的廣播稿

以春天為主題的廣播稿

各位聽眾：

你們好!我是xxx。

轉(zhuǎn)瞬間嚴(yán)冬已逝，春天已悄悄地來到人間。春天，是美好的季節(jié)，是充滿詩情的季節(jié);春天，又意味著一個(gè)生機(jī)勃勃的開始。自古以來，詩人喜愛春天，贊美春天，是因?yàn)榇禾炀吧巳耍幪幗钥扇朐?。漫步古詩百花園，只見詠春詩姹紫嫣紅、爭奇斗艷，令人目不暇接，隨意采擷幾朵，慢慢品讀，不知不覺已陶醉其中。

“一夕輕雷落萬絲，霽光浮瓦碧參差。有情芍藥含春淚，無力薔薇臥曉枝。”這是北宋詩人秦觀的《春日》。這首詩寫雨后春景。瞧，雨后庭院，晨霧薄籠，碧瓦晶瑩，春光明媚;芍藥帶雨含淚，脈脈含情，薔薇靜臥枝蔓，嬌艷嫵媚。這里有近景有遠(yuǎn)景，有動(dòng)有靜，有情有姿，隨意點(diǎn)染，參差錯(cuò)落。全詩運(yùn)思綿密，描摹傳神，自具一種清新、婉麗的韻味，十分惹人喜愛。

“朝來庭樹有鳴禽，紅綠扶春上遠(yuǎn)林。忽有好詩生眼底，安排句法已難尋?！边@是宋代詩人陳與義的《春日》。這首詩寫春天早晨之景。耳盈鳥語，目滿青枝，綠紅相扶，異馥誘人。詩人寥寥幾筆，一幅春意欲滴的畫面便展現(xiàn)在讀者面前，然后，詩人索性止筆，不再描寫春景，轉(zhuǎn)而抒情。春意濃郁，靈感忽生，但詭譎的詩人卻用“已難尋”的遁詞來誘使讀者自己去感受春意，這種虛實(shí)相生的方法，給讀者留下了很大的想象空間。

“遠(yuǎn)目隨天去，斜陽著樹明。犬知何處吠?人在半山行?！边@是南宋詩人楊萬里的《春日》。這首詩寫春天傍晚之景。斜陽披叢樹，綠地與天接，犬歡叫，人晚歸。這首詩自然貼切，常中見巧，平中見奇，將讀者帶進(jìn)全景式的春之氛圍，這里有春之境的美妙，有春之色的絢爛，有春之味的濃烈，有春之聲的和悅，置身其間，人們會(huì)敞開胸襟，盡情歡歌。

“春水初生乳燕飛，黃蜂小尾撲花歸。窗含遠(yuǎn)色通書幌，魚擁香鉤近石磯?！边@是唐代詩人李賀的《南園》。南園的春天，生機(jī)勃勃，富有意趣。春水初生，乳燕始飛，蜂兒采花釀蜜，魚兒擁鉤覓食，這些都是極具春天特征的景物，而遠(yuǎn)景透過窗戶直入書房，使人舒心愜意，歡欣不已。這首詩生動(dòng)傳神，清新流轉(zhuǎn)，讀來令人神清氣逸。

“古木陰中系短篷，杖藜扶我過橋東。沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)?！边@是南宋和尚僧志南的《絕句》。這是一首描寫春游的絕句。春光明媚，勾起了出家人的游興，于是走出廟宇，觀賞春光。駕著小篷船出游，將船停泊在古樹下，拄著藜杖橋東漫步。雖是平鋪直敘，但古木陰中停泊著小船，這個(gè)畫面很雅，很古樸，頗如一幀中國古代的文人畫。后兩句準(zhǔn)確精練地表現(xiàn)了春天杏花盛開，小雨紛紛，楊柳飄舞，東風(fēng)和暖的美麗而宜人的景象，是傳誦千古的名句。這首詩情與景匯，物與心諧，詩人抓住春風(fēng)春雨的特點(diǎn)，略加渲染，便透露出內(nèi)心的喜悅和對(duì)大自然的熱愛。

“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！边@是清代詩人高鼎的《村居》。一、二句具體生動(dòng)地描寫了春天里的大自然，寫出了春日農(nóng)村特有的明媚、迷人的景色，二月里，春光明麗，草長鶯飛，楊柳以長長的枝條輕拂堤岸，好像被美好的春色陶醉了。三、四句描述了一群活潑的兒童在大好的春光里放風(fēng)箏的生動(dòng)情景，他們的.歡聲笑語，使春天更加富有朝氣。這首詩落筆明朗，用詞洗練。全詩洋溢著歡快的情緒，給讀者以美好的情緒感染。

“陰陰溪曲綠交加，小雨翻萍上淺沙。鵝鴨不知春去盡，爭隨流水趁桃花?！边@是宋代詩人晁沖之的《春日》。這是一首寓情于景的惜春詩。全詩四句四景，小溪明凈，細(xì)雨翻萍，鵝鴨嬉戲，桃花逐水，畫面十分鮮明，歷歷如在目前，令人悠然神往。詩人以鵝鴨“趁桃花”的景象寄自身的感慨，春已去盡，鵝鴨不知，故歡叫追逐，無憂無慮，而人卻不同，既知春來，又知春去，落花雖可追，光陰不可回，詩人的惜春之情，溢于言表。

今天的節(jié)目就要結(jié)束了，感謝您的收聽，再會(huì)!

以春天為主題的廣播稿

春天最讓人感動(dòng)，感動(dòng)草木那頑強(qiáng)的生命力!

春天最讓人欣慰，欣慰嚴(yán)冬過后又見溫暖陽光!

早上勿勿的途中，不經(jīng)意間看到路旁那片片新綠，冬青尖尖的嫩芽、桃樹含苞的骨朵、垂柳搖曳的枝條，一切在瞬間變得那么美好!是啊，世界并沒有變化，是自己在變，變的急燥、茫亂，心也開始粗糙起來。就像這春，不是一夜之間來到人間，而我才剛剛發(fā)現(xiàn)它的美。

態(tài)度決定一切，如果你的生活態(tài)度是積極的，在你眼里一切都是美好的，積極向上的，自然也會(huì)有發(fā)現(xiàn)美的眼睛。這兩年我總說自己老了，現(xiàn)在看來是心態(tài)老了，對(duì)一切都莫不關(guān)心了。是這早春的發(fā)現(xiàn)讓我想回到從前，找回那個(gè)純真的自己。

一年之際在于春，我要好好珍惜!

轉(zhuǎn)瞬間嚴(yán)冬已逝，春天已悄悄地來到人間。春天，是美好的季節(jié)，是充滿詩情的季節(jié);春天，又意味著一個(gè)生機(jī)勃勃的開始。自古以來，詩人喜愛春天，贊美春天，是因?yàn)榇禾炀吧巳?，處處皆可入詩。漫步古詩百花園，只見詠春詩姹紫嫣紅、爭奇斗艷，令人目不暇接，隨意采擷幾朵，慢慢品讀，不知不覺已陶醉其中。

“一夕輕雷落萬絲，霽光浮瓦碧參差。有情芍藥含春淚，無力薔薇臥曉枝。”這是北宋詩人秦觀的《春日》。這首詩寫雨后春景。瞧，雨后庭院，晨霧薄籠，碧瓦晶瑩，春光明媚;芍藥帶雨含淚，脈脈含情，薔薇靜臥枝蔓，嬌艷嫵媚。這里有近景有遠(yuǎn)景，有動(dòng)有靜，有情有姿，隨意點(diǎn)染，參差錯(cuò)落。全詩運(yùn)思綿密，描摹傳神，自具一種清新、婉麗的韻味，十分惹人喜愛。

“朝來庭樹有鳴禽，紅綠扶春上遠(yuǎn)林。忽有好詩生眼底，安排句法已難尋?！边@是宋代詩人陳與義的《春日》。這首詩寫春天早晨之景。耳盈鳥語，目滿青枝，綠紅相扶，異馥誘人。詩人寥寥幾筆，一幅春意欲滴的畫面便展現(xiàn)在讀者面前，然后，詩人索性止筆，不再描寫春景，轉(zhuǎn)而抒情。春意濃郁，靈感忽生，但詭譎的詩人卻用“已難尋”的遁詞來誘使讀者自己去感受春意，這種虛實(shí)相生的方法，給讀者留下了很大的想象空間。

“遠(yuǎn)目隨天去，斜陽著樹明。犬知何處吠?人在半山行?！边@是南宋詩人楊萬里的《春日》。這首詩寫春天傍晚之景。斜陽披叢樹，綠地與天接，犬歡叫，人晚歸。這首詩自然貼切，常中見巧，平中見奇，將讀者帶進(jìn)全景式的春之氛圍，這里有春之境的美妙，有春之色的絢爛，有春之味的濃烈，有春之聲的和悅，置身其間，人們會(huì)敞開胸襟，盡情歡歌。

“春水初生乳燕飛，黃蜂小尾撲花歸。窗含遠(yuǎn)色通書幌，魚擁香鉤近石磯?！边@是唐代詩人李賀的《南園》。南園的春天，生機(jī)勃勃，富有意趣。春水初生，乳燕始飛，蜂兒采花釀蜜，魚兒擁鉤覓食，這些都是極具春天特征的景物，而遠(yuǎn)景透過窗戶直入書房，使人舒心愜意，歡欣不已。這首詩生動(dòng)傳神，清新流轉(zhuǎn)，讀來令人神清氣逸。

“古木陰中系短篷，杖藜扶我過橋東。沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風(fēng)?！边@是南宋和尚僧志南的《絕句》。這是一首描寫春游的絕句。春光明媚，勾起了出家人的游興，于是走出廟宇，觀賞春光。駕著小篷船出游，將船停泊在古樹下，拄著藜杖橋東漫步。雖是平鋪直敘，但古木陰中停泊著小船，這個(gè)畫面很雅，很古樸，頗如一幀中國古代的文人畫。后兩句準(zhǔn)確精練地表現(xiàn)了春天杏花盛開，小雨紛紛，楊柳飄舞，東風(fēng)和暖的美麗而宜人的景象，是傳誦千古的名句。這首詩情與景匯，物與心諧，詩人抓住春風(fēng)春雨的特點(diǎn)，略加渲染，便透露出內(nèi)心的喜悅和對(duì)大自然的熱愛。

“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！边@是清代詩人高鼎的《村居》。一、二句具體生動(dòng)地描寫了春天里的大自然，寫出了春日農(nóng)村特有的明媚、迷人的景色，二月里，春光明麗，草長鶯飛，楊柳以長長的枝條輕拂堤岸，好像被美好的春色陶醉了。三、四句描述了一群活潑的兒童在大好的春光里放風(fēng)箏的生動(dòng)情景，他們的歡聲笑語，使春天更加富有朝氣。這首詩落筆明朗，用詞洗練。全詩洋溢著歡快的情緒，給讀者以美好的情緒感染。

“陰陰溪曲綠交加，小雨翻萍上淺沙。鵝鴨不知春去盡，爭隨流水趁桃花?！边@是宋代詩人晁沖之的《春日》。這是一首寓情于景的惜春詩。全詩四句四景，小溪明凈，細(xì)雨翻萍，鵝鴨嬉戲，桃花逐水，畫面十分鮮明，歷歷如在目前，令人悠然神往。詩人以鵝鴨“趁桃花”的景象寄自身的感慨，春已去盡，鵝鴨不知，故歡叫追逐，無憂無慮，而人卻不同，既知春來，又知春去，落花雖可追，光陰不可回，詩人的惜春之情，溢于言表.

第5篇 交通安全為主題的廣播稿

關(guān)于交通安全為主題的廣播稿

開場白：

（a）老師們

（b）同學(xué)們，

（齊）你們好！

a：隨著這歡快的歌曲，怡江小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人

b：我是主持人

a：今天我們?yōu)槟銈儼才诺臋谀坑袣v史上的今天、交通安全知識(shí)宣傳、德育小故事。

音樂響起

b：今天是9月14日，星期二。讓我們一起來看看歷史上的今天都發(fā)生了什么吧！

a：132x年9月14日 歐洲中世紀(jì)文學(xué)家但丁逝世

b：192x年9月14日 現(xiàn)代舞蹈創(chuàng)始人鄧肯逝世

a：195x年9月14日 我國與瑞士建立外交關(guān)系

b：198x年9月14日 國家科委擬訂了“星火計(jì)劃”

a：199x年9月14日 張曉樓教授成為我國第一位角膜捐獻(xiàn)者

b：199x年9月14日 首都機(jī)場高速公路通車

a：199x年9月14日 世界杯跳水賽閉幕 中國隊(duì)獲六枚金牌

b：200x年9月14日 亞歐海底光纜全線開通

音樂起

a：這個(gè)月是“交通安全宣傳月”，接下來的時(shí)間讓我們學(xué)習(xí)一下一些關(guān)于交通安全的知識(shí)吧。

（見附件一）

b：時(shí)間過得真快，同學(xué)們，又到說再見的時(shí)候了。

a：希望你們能喜歡我們的節(jié)目，也非常歡迎你們?yōu)榧t領(lǐng)巾廣播站踴躍投稿，出點(diǎn)子、提意見。

b：本次播音到此結(jié)束。

a：最后讓我們在這首《四好少年之歌》的歌聲中說聲再見吧！

附件一：

我覺得青少年應(yīng)該時(shí)刻注意安全，愛惜財(cái)產(chǎn)，珍惜生命，不做危險(xiǎn)的事情，別人不注意安全要提醒；多學(xué)習(xí)安全知識(shí)，提高自己的安全意識(shí)，選擇適當(dāng)?shù)沫h(huán)境，了解一些生活常識(shí)。

現(xiàn)在，小學(xué)生們的安全教育更應(yīng)值得重視。在我們學(xué)校，越是高年級(jí)的人越是不注意安全。盡管學(xué)校每學(xué)期都對(duì)大家進(jìn)行了“安全教育”，可有些同學(xué)一句也聽不進(jìn)，干了許多危險(xiǎn)的事。上學(xué)違反交通規(guī)則，騎車開小差；上自然課玩火；爬欄桿走捷徑先不說，竟有人在飛快推車時(shí)突然把手一放，讓無人騎的自行車在車道上橫行，這是我的朋友小君告訴我的，我也親眼見了一回。椐他說，有一次自行車晃到了馬路中央，險(xiǎn)些被卡車壓掉。大家想想，我們是否應(yīng)該重視安全教育呢？

每一個(gè)人都擁有生命，但并非每一個(gè)人都懂生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對(duì)于他來說，是一種懲罰。每一個(gè)人的生命都是一朵花，而我們現(xiàn)在，是一朵含苞待放的花兒。她雖美麗，但她卻嬌脆、虛弱，她需要我們自身的'安全意識(shí)，否則，這朵生命之花就會(huì)面臨死亡之魔的迫害。

談到生命，我們就會(huì)理所當(dāng)然地想起安全，因?yàn)橛辛税踩祟惒艜?huì)擁有生命。然而談起安全，我們又會(huì)聯(lián)想到交通的安全。交通安全，也是我們小學(xué)生應(yīng)該重視的安全問題。于是，我在此向大家提出幾點(diǎn)要求：

一：不滿12周歲的學(xué)生不能騎自行車到校，滿12周歲且家離學(xué)校比較近的同學(xué)堅(jiān)持步行到校，家離學(xué)校比較遠(yuǎn)的同學(xué)騎自行車應(yīng)該專心致志，不做危險(xiǎn)動(dòng)作。

二：堅(jiān)持“寧停3分，不爭1秒”的原則，過馬路時(shí)，不可追求速度。

三：不在人群過多的地方橫沖直撞。

四：禁止在道路上爬車、追車、強(qiáng)行攔車或擲物擊車。不向駕乘人員潑污水、扔石子、罵臟話，更不得砸玻璃、戳輪胎。

五：禁止翻越、倚坐人行道與車行道間的護(hù)欄和隔離墩，更嚴(yán)禁對(duì)護(hù)欄、隔離墩及其他交通設(shè)施如信號(hào)燈、標(biāo)志、標(biāo)線等進(jìn)行破壞。

六：遵守交通規(guī)則，紅燈停，綠燈行，黃燈等。

生命把握在自己手里，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)時(shí)刻注意交通安全，珍惜生命！

（一）遇車禍怎么辦？車禍發(fā)生后如何自救？簡單幾招減少傷害

出血：可以把身上的衣服撕成布片，對(duì)出血的傷口進(jìn)行局部加壓止血。

骨折：現(xiàn)場可以找塊小夾板、樹枝等物，對(duì)患肢進(jìn)行包扎固定。

頭部創(chuàng)傷：把傷者的頭偏向一邊，不要仰著，這樣會(huì)引起嘔吐，使胃內(nèi)容物引起呼吸道堵塞，造成傷者窒息。

腹部創(chuàng)傷：應(yīng)把內(nèi)臟盡量在原來的部位拿一個(gè)容器扣在腹壁上，不要把內(nèi)臟放入腹腔內(nèi)，以免造成腹腔感染。

呼吸心跳停止：及時(shí)對(duì)傷者進(jìn)行口對(duì)口的人工呼吸，進(jìn)行簡單的心臟按摩。

如何減少車禍傷害？

■小轎車以及其它四輪機(jī)動(dòng)車均應(yīng)裝置供駕、乘人員使用的安全帶。駕、乘人員在車輛行駛時(shí)均應(yīng)該系上安全帶。

■要讓兒童坐在后排座位上，不要讓兒童坐在成人的腿上，否則出現(xiàn)撞車事故時(shí)成人會(huì)壓傷兒童。

■應(yīng)該要求所有騎助動(dòng)車、摩托車、電動(dòng)車的人員都戴上頭盔，以防發(fā)生車禍時(shí)頭部受傷。

專家提示，顱腦是人體極為重要的器官，缺氧５分鐘即可造成腦死亡。一旦發(fā)生交通意外，首先要呼救１２０或９９９等急救系統(tǒng)，不同情況要不同對(duì)待：

神志清醒的患者，可以讓患者自己敘述病情，觀察患者全身的活動(dòng)情況。

對(duì)于頸、腰部疼痛的患者特別要注意平臥，搬運(yùn)時(shí)保證頭顱、頸部和軀體處于水平位置，以免造成脊髓損傷，有條件的要給傷者戴上頸托。

對(duì)于昏迷的患者一定要平臥，且將其頭部后仰、偏向一側(cè)，及時(shí)清理患者口腔的分泌物，防止誤吸造成呼吸道堵塞，給予吸氧。

對(duì)于頭皮裂傷的患者要做簡單的止血包扎，同時(shí)測量患者血壓、脈搏，觀察傷者的瞳孔是否等大，為顱腦神經(jīng)科醫(yī)生進(jìn)一步治療提供依據(jù)。

（二）在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全？

在雨雪天氣里騎自行車，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、 騎車途中遇雨，不要為了免遇雨淋而埋頭猛騎。

2、 雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。

3、 雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。

4、 雪天騎車，要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應(yīng)盡量大些。

5、 雪天騎車，應(yīng)與前面的車輛、行人保持較大的距離。

6、 雨雪天氣，道路泥濘濕滑，騎車要經(jīng)歷更加集中，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。

（三）行走時(shí)怎樣注意交通安全？

同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。

1、 在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2、 集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其他事情。

3、 在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭道強(qiáng)行。

4、 在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。

第6篇 以青春荏苒為主題的校園廣播稿

以青春荏苒為主題的校園廣播稿

站在情與仇的邊緣，我看到的是無邊的淚海。

當(dāng)時(shí)間的渡輪緩緩駛離了港口，帶走了關(guān)于你的思念，我是否還應(yīng)該謹(jǐn)守曾經(jīng)的諾言？當(dāng)瑟瑟秋風(fēng)帶走了落葉，是該責(zé)怪風(fēng)的殘忍，樹的無情？還是埋怨葉的失信？

當(dāng)嘴角上揚(yáng)的弧度一分分的減少，當(dāng)我們學(xué)會(huì)了冷靜，學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了理解，年少的軀殼就被青春涂上了錯(cuò)誤的色調(diào)。

瀟湘，我最初的摯友，曾經(jīng)的戀人，而今的陌路。你現(xiàn)在過的還好嗎？我也曾多次想打電話給你，但又恐懼電話那頭令人窒息的沉默，終究還是沒能如愿。你送我得杯子，我還沒有舍得用過，至今仍安祥的在書架之上，還有你給我的那支筆，我不小心把它弄丟了，很抱歉?。∨紶柗匆郧暗娜沼洷?，里面有幾頁是寫關(guān)于你的，只是從來都沒有讓你看過?，F(xiàn)在也沒有必要了，還有，我早已經(jīng)失去了寫日記的習(xí)慣。現(xiàn)在再回頭看看以前寫過的東西，覺得自己真的好傻，傻的可笑又可愛。行文至此，突然不知道該寫些什么了，之前明明有很多話想說的，請(qǐng)?jiān)试S我用插敘的方式抄一段原先日記中的話，借空我再想想，從哪說起。

但一個(gè)人久了，有時(shí)候未免會(huì)有些傷感，走在繁華街道上，看著熟悉的建筑與街景，終于明白了什么是物是人非了。這也才理解了雷龍大哥那句歌詞‘有些故事總是難忘，有些人卻總是難放，.....，走在有你的老地方，想著你我淚流滿眶....”當(dāng)然，我是沒有哭的，至少也沒讓人看見，反而有點(diǎn)想笑，笑我自己，嘲笑的笑....夜里一場秋雨，早晨的風(fēng)很涼爽，很愜意，我也懶得去添衣服，就這么著吧！管它呢，迎著秋風(fēng)我在想：這陣秋風(fēng)又會(huì)帶走誰的思念？”

高中那會(huì)兒，學(xué)習(xí)都很緊張，我怕會(huì)影響你的學(xué)習(xí)，刻意與你保持著距離，只在周末才去找你，可是你每個(gè)周末貌似都要回家的。知道你喜歡吃泡芙，我就每周末都跑老遠(yuǎn)去給你買，其實(shí)我并不喜歡吃那玩意兒，即使有時(shí)候很忙，我也會(huì)抽時(shí)間打車去買，生怕讓旁人捎都覺得不夠誠意。

你的學(xué)習(xí)成績不太好，并不是因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)不夠用心，不夠努力，而是你沒有找到適合你自己的的學(xué)習(xí)方法。但我跟你在一起時(shí)從來不談學(xué)習(xí)上的事兒，我知道你一聽到學(xué)習(xí)就會(huì)抓狂的，還記不記得“有間水吧”？我天天路過哪里，賭物思情吶，我一共去過哪里5次其中3次是和你一起去的，還有一次是和一群兄弟們一起去的，最后一次我自己去的，去畫個(gè)句號(hào)。我還和以前一樣點(diǎn)了2瓶啤酒，一牒葡萄干，一牒開心果，我在那里呆呆的做了好久，差不多把你我之間的'事都回憶了一遍，然后還在許愿墻上貼了小紙條，之前我說要寫的，可你執(zhí)意不肯，我也沒有強(qiáng)求，這次我自作主張了，“祝你早日找到屬于自己的幸福！”

近墨的暗影，不羈的雜亂，潦草地謄寫著一直以恒定姿態(tài)存在的困頓與笑容卻一直未成比例。站在年華的岔口撿拾傍晚丟失的流螢，海浪卻打濕了好不容易擦干灰跡的笑容。

而今，你我分隔兩地，遠(yuǎn)隔千里，但我始終把你藏在心底，因?yàn)槟阍f過，我們，還會(huì)是朋友。

是否闊別眼淚就能把諾言變得無比堅(jiān)強(qiáng)？而那些青春未完的歌，還是沒有人能唱到最后。

情亦好，仇亦好。人生又有幾度秋涼？時(shí)光易把人拋，才紅了櫻桃又綠了芭蕉，電光火石重的此生誰不為愛恨名利所擾？落葉無可對(duì)秋笑，落紅想必?zé)o春愁。脫離牽掛的我無欲亦無求，只渴望踏落葉賞落紅，笑看一江春水向東流！

還有那些我們自已為念念不忘的東西，卻在年年不忘的過程中忘卻了..... 好了，一切，都隨緣吧！

第7篇 以健康為主題的廣播稿

以健康為主題的廣播稿

這里是健康主題廣播站，歡迎收聽。

生命質(zhì)量在于健康，保持健康源于養(yǎng)生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是養(yǎng)生三大基石。今天給大家?guī)韼讞l保持健康的方法。

1、只吃七分飽

飲食上吃到八分飽，限制總的能量攝入。而且每頓飯最好有主食，一湯三菜，外加水果和乳制品。少吃高鹽、高脂、高能量食物，最樸素的、最天然的才是最健康的。

別偏食，食物種類越多越好。

吃飯的時(shí)候盡可能細(xì)嚼慢咽。

2、盡量少下館子

下館子吃飯，一頓飯攝入的脂肪和鈉就超過了全天推薦的攝入量(中國疾病預(yù)防控制中心北京調(diào)查數(shù)據(jù))。因此，經(jīng)常下館子者易出現(xiàn)高血清膽固醇水平、bmi升高等，進(jìn)而導(dǎo)致各種慢性病。

非要下館子，可以多要一碗水，吃之前先涮一涮。

3、拒絕味精

眾所周知，高鹽飲食是血壓升高的危險(xiǎn)因素。與食鹽一樣，味精中的'主要成分谷氨酸鈉中還有鈉元素，而鈉元素的攝入量則直接影響血壓，因此，要像控制食鹽攝入量一樣，嚴(yán)格控制味精的食用量。

4、戒掉甜食

如果說高鹽和高脂肪的攝入要靠老百姓自我控制飲食，那么精糖就是一個(gè)隱藏起來的殺手，現(xiàn)在食物中的糖分含量越來越高，不好防控。

如果吃零食時(shí)已經(jīng)能感覺到甜味，這個(gè)含糖量就已經(jīng)非常夠了，不能再高。

5、戒煙戒酒

眾所周知，煙草對(duì)身體傷害非常嚴(yán)重。

酒最好不要喝，實(shí)在戒不掉，也要少喝。所謂的少是指多大的量呢，日本推薦的飲酒量是每天20克純酒精，也就是一瓶5度的500ml啤酒的量。

6、多運(yùn)動(dòng)

為健康而走!不用刻意抽時(shí)間，走著看電視、晚上遛狗、工作期間起來走走，見縫插針，積累自己的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)預(yù)防慢病非常有益。

7、午間小憩

哪怕中午小睡10-15分鐘，也會(huì)非常不一樣。枕個(gè)u型枕吧，比趴桌上睡好受多了。

8、做什么別忘一個(gè)“度”

根結(jié)底，預(yù)防慢病，關(guān)鍵在凡事有個(gè)“度”。度則是適度，主要體現(xiàn)在一吃一動(dòng)上，首先飲食要適度，不要過度補(bǔ)營養(yǎng)，也不能吃得太隨便。有的人在飲食上過度注意營養(yǎng)，但并沒有考慮到補(bǔ)進(jìn)去的東西是否能被機(jī)體徹底吸收;有的人則為方便，飲食過于簡單，造成營養(yǎng)攝入不均衡，這些都是不對(duì)的。

其次，鍛煉也要講究度，以舒服為主要目的，在自己能承受的范圍內(nèi)鍛煉身體，過度運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)加重關(guān)節(jié)等器官損傷，還可能導(dǎo)致猝死等意外。

9、講“愛”不講“理”

適應(yīng)所處的工作、生活環(huán)境，不要和自己太較勁。從大的環(huán)境來說，就是要遵循自然規(guī)律，天熱要降溫，天冷需保暖。具體到工作中，很多人糾結(jié)于升職、加薪等問題，其結(jié)果反而會(huì)被不良情緒所控制。而具體到家庭中，只提示一句話：家是一個(gè)講究愛的地方，不是講理的地方。

10、心態(tài)快樂

把心態(tài)放好，路邊的一枝花，一首音樂，哪怕一個(gè)笑話，都可以讓自己放松。還可以去運(yùn)動(dòng)發(fā)泄，跟家人多聊天。如果自己調(diào)節(jié)不了，別因?yàn)槊孀又M疾忌醫(yī)，去看看心理醫(yī)生。

不知道大家學(xué)到了多少呢?從小事做起，還自己一個(gè)健康的身體。謝謝收聽。下期再會(huì)！