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第1篇 拒絕零食, 健康成長 小學(xué)國旗下講話稿
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老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會(huì)課開展了“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。我的講話完了
>>《拒絕零食, 健康成長 小學(xué)國旗下講話稿》
第2篇 讓睿智的選擇伴我們自主健康成長講話稿
讓睿智的選擇伴我們自主健康成長講話稿
老師們、同學(xué)們：
今天我在國旗下講話的主題是：讓睿智的選擇伴我們自主健康成長。
最近讀了一位叫做約瑟夫·摩菲的外國人寫的300字的短文，很有見地，給人啟迪。請?jiān)试S我借此機(jī)會(huì)與大家分享。這篇短文的題目是《選擇的力量》，文章中寫道：
你生命中擁有健康、財(cái)富及成功的關(guān)鍵，在于擁有“做選擇的能力”。
這最偉大的發(fā)現(xiàn)，可以讓你了解到的重要事實(shí)是：在你心里，早已存在著無窮無盡的智慧與力量，它能讓你解決所有的問題，并且變得富裕、快樂、自由。
你是注定會(huì)贏的，你的內(nèi)在本領(lǐng)使你能夠主宰及統(tǒng)御自己的命運(yùn)。如果你并未覺察自己的能力，也就是你沒有做出選擇。
每天早晨醒來，在關(guān)心有什么事情待做之前，選擇回想并大膽宣告下列永恒的事實(shí)：今天，我選擇和諧、平靜、健康……還有從天而降的靈感。我知道，當(dāng)我要求這些生命中的真理時(shí)，我喚醒并啟動(dòng)了我潛意識中的力量，它使我表現(xiàn)所有的力量及特質(zhì)。我對一切感恩。
我們每人每天都應(yīng)該做出這樣的選擇，它們是生命的原則。當(dāng)你確認(rèn)它們時(shí)，所有這些力量就會(huì)在你的生命中發(fā)揮效力。
要記住，你一生中的`經(jīng)驗(yàn)、狀況及情勢是你所做選擇的總和。
同學(xué)們，在生命的歷程中，無時(shí)無刻無處不在需要我們做出選擇：小到衣食住行，大到理想抱負(fù)；近至身邊瑣事，遠(yuǎn)觀世界風(fēng)云；淺探人間百態(tài)，深究宇宙蒼穹……在求學(xué)的道路上，我們也不可回避不可躲讓的做著一次又一次的選擇：面對學(xué)習(xí)競爭，是淡定從容積極應(yīng)對還是惶恐不安消極退讓？面對同學(xué)的誤解，是坦然處之寬容大度還是針鋒相對爭斗好強(qiáng)？面對網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑，是趨利避害取舍有度還是良莠不分迷戀失控……再看一看我們的同學(xué)面對紛繁復(fù)雜的大千世界所做出的選擇，我們欣喜的發(fā)現(xiàn)：面對學(xué)習(xí)困難，許多同學(xué)選擇的是笑迎挑戰(zhàn)，知難而上；面對人際矛盾，許多同學(xué)選擇的是寬容忍讓，大度豁達(dá)；面對 “五嚴(yán)”規(guī)定，許多同學(xué)選擇的是自覺守紀(jì)，自信應(yīng)對，自主學(xué)習(xí)，自律成長……當(dāng)然也有一些人的選擇令我們憂慮不安：當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾時(shí)，選擇的是用拳頭征服對方；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的零用錢不夠花時(shí)，選擇的是擅自動(dòng)用他人錢物；當(dāng)感到心情不爽時(shí)，選擇的是拿公物開涮；當(dāng)自主學(xué)習(xí)時(shí)間增多時(shí)，選擇的是散漫懈怠，盲目揮霍青春時(shí)光……
在許多同齡人的無數(shù)次不同的人生選擇過程中，我們會(huì)讀懂這篇300字短文中所闡明的一個(gè)道理：每個(gè)生命都擁有健康、財(cái)富及成功的關(guān)鍵，在于你是否真正擁有“做選擇的能力”，這是一種在你心里早已存在的無窮無盡的智慧與力量。當(dāng)你確認(rèn)它們時(shí)，所有這些力量就會(huì)在你的生命中發(fā)揮效力。正確的選擇助你走向成功，錯(cuò)誤的選擇會(huì)使你的一切毀于一旦。
每個(gè)人都具有“做選擇的能力”，它似乎是與生俱來的。哇哇啼哭的嬰兒饑餓之時(shí)，選擇的是吮吸母親甘甜的乳汁；即使面對誘人的玩具他也會(huì)無動(dòng)于衷。這是最簡單最本能的選擇。今天的我們所具有的做選擇的能力是面對紛繁復(fù)雜的萬事萬物作出理智判斷的能力；是一種用“獨(dú)立之精神，自由之思想”為人處世的進(jìn)取精神；是一種不隨大流，不人云亦云，勇于創(chuàng)新和實(shí)踐，懂得負(fù)責(zé)的治學(xué)做事的人生態(tài)度。從這三個(gè)層面去詮釋“做選擇的能力”，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種做選擇的能力的鍛造，需要用科學(xué)的人生觀、世界觀、價(jià)值觀作為基石，需要將傳統(tǒng)美德與時(shí)代精神有機(jī)融合，需要將和諧、平靜、健康、善良、寬容、誠實(shí)還有靈感作為我們進(jìn)行選擇的前提和標(biāo)準(zhǔn)，更需要我們重視“做選擇的能力”的培養(yǎng)和鍛造。
同學(xué)們，每個(gè)人都具有“做選擇的能力”，但每個(gè)人對這種能力的重視程度不同，每個(gè)人的使用效率也不一樣。面對教育新政，面對新課程，面對新的變化著的考試模式，面對新的人才標(biāo)準(zhǔn)，我們更需要去挖掘潛藏于我們體內(nèi)的這種“做選擇的能力”，讓睿智的選擇伴我們自主健康的成長。
第3篇 初中畢業(yè)典禮講話稿：健康成長 做個(gè)幸福的人
初中畢業(yè)典禮講話稿：健康成長 做個(gè)幸福的人
同學(xué)們，大家好！
今天，我們在這里隆重舉行畢業(yè)典禮，共同慶祝我們同學(xué)圓滿完成法定的義務(wù)教育，也是為即將開啟的中考之旅誓師助威，我代表學(xué)校對你們表示熱烈的祝賀，表示美好的祝愿，對你們的恩師道聲真誠的謝謝。
今天你們的父母和其他親人都來學(xué)校了，正如三年前一樣，所不同的是我們同學(xué)身體長高了，知識豐富了，友情增多了，品德提高了。
涼泉中學(xué)將永遠(yuǎn)成為你人生中值得珍藏的一段美好回憶。晨煉、夜讀、自由的課堂、活潑的課間；運(yùn)動(dòng)會(huì)、文化節(jié)，各種學(xué)生社團(tuán)，實(shí)踐活動(dòng)；生機(jī)盎然的園林，碧綠的草坪；朝夕相處的師長與學(xué)友，都將定格永不磨滅的青春風(fēng)采。
楊柳依依的季節(jié)，你們將告別多么熟悉的校園、師長與學(xué)友，那些雞毛蒜皮的誤解與摩擦早已茫然無存了。每個(gè)人，在今天，都將把自己最好的一面留給母校，留給老師，留給學(xué)弟學(xué)妹們，展現(xiàn)出一種從未有過的風(fēng)度與氣質(zhì)；你們走了，留下你們的智慧與學(xué)習(xí)的成果，寫成涼泉中學(xué)校史燦爛的一頁；你們即將成為高中生了，你們要改變自己的不良習(xí)慣和不好的形象，做一個(gè)讓人想念之人。
做一個(gè)讓人想念之人，就是做一個(gè)對他人，對家庭，對社會(huì)，對人民有用的人。加強(qiáng)品德修養(yǎng)，提高自己才學(xué)。
同學(xué)們，也許你讀普通教育的高中，也許你讀職業(yè)教育的高中，也許你讀中等專業(yè)學(xué)校，也許你因?yàn)榧揖吃蚍艞墝W(xué)業(yè)，提早就業(yè)做工?？此频缆凡煌?，實(shí)則都是一樣的人生之路。在這條路上，我們都會(huì)遇到困難、挫折，當(dāng)他們來臨時(shí)并不像唱歌那樣“陽光總在風(fēng)雨后”輕輕松松；困難挫折是實(shí)實(shí)在在的，我們要真正運(yùn)用老師教導(dǎo)我們的意志與勇氣！要沉著應(yīng)對，要智慧應(yīng)對，更需要堅(jiān)強(qiáng)的意志，正如我們已經(jīng)取得優(yōu)秀成績與各項(xiàng)進(jìn)步的同學(xué)，靠的都是意志，專時(shí)專用，玩的時(shí)候玩，學(xué)的時(shí)候?qū)W；不沾小便宜，與同學(xué)有矛盾時(shí)咬緊牙關(guān)不沖動(dòng)，不做莽夫。這是我送給你們的第一箴言：意志。
同學(xué)們，不管什么時(shí)候，都要發(fā)揮父母給我們的寶貴的大腦，用心思考，霧里看花水中望月需要一雙聰慧的眼睛，別被眼前的表象迷惑了自己，別讓眼前的虛象迷失了人生航向。做證明題是這樣，做人更是這樣?？茖W(xué)家，業(yè)界精英都是善于思考的人。這是我送給你們第二箴言：思考。
常言道，授人玫瑰，手留余香；與人為善，幫助了他人，也感化了他人，讓友善傳遞，你將獲得一份美好的心情；反之，處心積慮、勾心斗角，必將做惡夢，心理緊張；即使你暫時(shí)得勝了，卻也會(huì)嚴(yán)重干擾你的行程。胸懷大志，目視遠(yuǎn)方，善待他人。這是我的第三箴言：友善。
離別之際，師長、弟妹們千叮嚀萬祝福，都是希望你們成為幸福之人，幸福的基礎(chǔ)就是身體健康。我希望你們進(jìn)入高一級學(xué)校讀書后，或者在外做事務(wù)工，都要按時(shí)作息，休息好，才能補(bǔ)充體能；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意衛(wèi)生，安全至上。這是我的第四箴言：健康。
同學(xué)們，典禮結(jié)束后，你們就要回家了，好好休整，洗個(gè)透徹的澡，睡個(gè)透徹的覺，不要吃得太飽，不要到處亂跑，因?yàn)槲覀冞€要中考。請你靜下心來思考，想想各門學(xué)科的知識體系，公式原理，解題技巧，想多少是多少；放松心情，中考都是基礎(chǔ)題，想想就知道。
最后，我真誠祝愿同學(xué)們中考取得驕人的佳績，真誠感謝我們?nèi)w畢業(yè)班老師，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和后勤師傅，衷心祝愿我們涼泉中學(xué)教育質(zhì)量再上新臺(tái)階，祝愿學(xué)校更加興旺發(fā)達(dá)！
同學(xué)們，母校永遠(yuǎn)是你們的堅(jiān)強(qiáng)后盾，老師永遠(yuǎn)是你們真誠的朋友，無論未來你身處何方，身居何位，都?xì)g迎你們到母校作客！
謝謝！
第4篇 快樂運(yùn)動(dòng)，健康成長國旗下講話稿
快樂運(yùn)動(dòng)，健康成長國旗下講話稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
我是初一四班的鄧佳欣，今天，我在國旗下演講的題目是：“快樂運(yùn)動(dòng) 健康成長”。
你看，每天綿陽一中的體育場上，那一列列整齊的隊(duì)伍，伴隨著明媚的陽光，在金色的秋風(fēng)中慢跑，給新的一天注入健康的力量。溫柔的'陽光灑滿全身，年少的我們血液逐漸沸騰，彰顯我們蓬勃的力量。這力量是青春特有的，是運(yùn)動(dòng)賜予的，運(yùn)動(dòng)，給我們帶來健康與快樂，激情與陽光。
上周作為新生的我們參加了學(xué)校舉辦的體操比賽，對待比賽，我們充滿了信心，全力以赴，關(guān)鍵時(shí)刻保持冷靜的頭腦，和清晰的認(rèn)識：在比賽中，我們既要競爭，更要合作；我們要戰(zhàn)勝對手，但更重要的是戰(zhàn)勝自己。結(jié)果是輸是贏、是悲是喜，都不重要，重要的是我們在運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂。秋日的艷陽普照賽場，跳躍的身影、攢動(dòng)的人群，融入金色的校園，青春在我們的吶喊與歌聲中意氣風(fēng)發(fā)，青春在我們揮汗如雨的賽場上肆意張揚(yáng)，張揚(yáng)在奔馳的腳步里，張揚(yáng)在我們的激情的吶喊中，運(yùn)動(dòng)的生命在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采，生命的凱歌在陽光中走向輝煌！
在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們品嘗失利的痛楚；在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉堅(jiān)毅的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得友誼的真諦。生活有苦有甜，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生；在運(yùn)動(dòng)中，我們體會(huì)著快樂，走向健康。親愛的朋友們，廣闊的體育場是我們的舞臺(tái)，任我們揮灑汗水，揮發(fā)激情，享受快樂和健康。就讓我們少一份抱怨，再多一份樂觀，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光！讓我們永葆青春的激情與風(fēng)采！讓我們永遠(yuǎn)在陽光下快樂運(yùn)動(dòng)，在健康中開心成長！
我的演講完畢，謝謝大家！
第5篇 “陽光體育健康成長”五年級學(xué)生講話稿
“陽光體育 健康成長”五年級學(xué)生講話稿
眾所周知，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。而體育運(yùn)動(dòng)正是人們生活中必不可少的。在我們學(xué)校中體育活動(dòng)也是非常豐富的，像接力跑，拔河等都是我們所非常熟悉的，就在今年的3月，一項(xiàng)新的集體體育運(yùn)動(dòng)來到了我們校園，那就是《伙伴，沖，沖，沖》，參賽的4，5年級也都耳目一新，30人31足，50米賽程，手拉手，肩并肩，依靠集體的團(tuán)結(jié)合作全速?zèng)_向終點(diǎn)。
如今“陽光伙伴，迎接挑戰(zhàn)”這句口號已經(jīng)隨著電視節(jié)目的`播出在校園中傳開了。這項(xiàng)活動(dòng)不僅娛樂我們的校園生活，而且可以培養(yǎng)我們拼搏的意志，關(guān)愛他人的情懷和集體合作的意識。這是一場合作與榮譽(yù)的挑戰(zhàn)。再有目標(biāo)的水滴不匯成河流最后也只能蒸發(fā)。這不僅是身體上的鍛煉，更是精神上的，對集體意識的培養(yǎng)，對民族意識的錘煉。訓(xùn)練，合作，竟?fàn)幨墙?jīng)過，而摩擦，友誼，成長則是收獲。不管最后誰會(huì)淚灑賽場，誰會(huì)留給我們最多感動(dòng)，誰能奪得最高榮譽(yù)，為了夢想，我們都會(huì)全力奔跑到底。我們要用優(yōu)秀，出色的比賽實(shí)踐著陽光伙伴的誓言：學(xué)習(xí)合作，學(xué)習(xí)競爭，正直，善良，勇敢，不畏艱險(xiǎn)，勇往直前，我們是少年先鋒，我們是陽光伙伴！
同學(xué)們體育運(yùn)動(dòng)像陽光一樣灑滿了我們的校園，它使我們身強(qiáng)體壯，伴我們快樂成長，使我們的童年更加美好。讓我們在陽光下?lián)]灑我們的青春，留下我們的身影，隨著整齊的口號，勇往直前！
第6篇 初中國旗下預(yù)防疾病健康成長的講話稿
初中國旗下關(guān)于預(yù)防疾病健康成長的講話稿
各位老師、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是：預(yù)防疾病，健康成長。春天雨水多，氣溫時(shí)高時(shí)低，是流行病的高發(fā)季節(jié)，又因大家在室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間多,流行病的傳播途徑大。最近在初一初二年級都有發(fā)現(xiàn)有些班級出現(xiàn)好幾個(gè)同學(xué)同時(shí)感冒發(fā)燒這樣的現(xiàn)象，為了增強(qiáng)大家對疾病預(yù)防的意識，所以呢，今天，借此升旗儀式機(jī)會(huì)，給同學(xué)進(jìn)行一次預(yù)防春季傳染病的基本常識教育。
大家都知道，春天溫暖濕潤，是萬物生長的季節(jié)，細(xì)菌、病毒也不例外，它們會(huì)在這個(gè)時(shí)候加速繁殖，這樣就使得春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)。而我在日常生活中，了解到我們的同學(xué)大多還沒有注意到要在這個(gè)時(shí)候加強(qiáng)自身對疾病預(yù)防的意識，經(jīng)常在一上完體育課，滿頭大汗的情況下，回到課室立刻就要開空調(diào)，寧可冷一點(diǎn)，也不愿意忍受熱一點(diǎn)的天氣。最近我們學(xué)校就有同學(xué)，因?yàn)橥砩显诩宜X的時(shí)候就喜歡對著空調(diào)口吹，有一天他覺得頸椎不舒服，去醫(yī)院一查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是頸椎脫位。原因是什么呢？這位同學(xué)頸椎脫位的主要原因是夏季空調(diào)剛開，這位同學(xué)又喜歡近距離吹空調(diào)，頸椎持續(xù)受冷風(fēng)吹，導(dǎo)致頸椎部分軟組織受損，從而引起頸椎脫位發(fā)生。再加上我們同學(xué)平時(shí)看書、寫作業(yè)，同一個(gè)姿勢保持時(shí)間較長，導(dǎo)致頸椎、肩關(guān)節(jié)等部位肌肉疲勞，以至于在我們平時(shí)活動(dòng)時(shí)，稍微幅度大點(diǎn)，就容易引發(fā)脫位。所以在平時(shí)要注意，坐久了，課間多活動(dòng)活動(dòng)筋骨，做課間操的時(shí)候把手腳舒展開來，把動(dòng)作做到位，而且要注意對空調(diào)的使用，也不要對著空調(diào)口吹，不要把溫度調(diào)太低，那樣不僅容易引起上面說的.關(guān)節(jié)脫位，而且由于室內(nèi)與室外溫差大，人經(jīng)常進(jìn)出會(huì)感受到忽冷忽熱，這會(huì)造成人體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂，會(huì)降低我們的抵抗力，進(jìn)而引起頭痛，易患感冒。主要是流感病毒引起的，同時(shí)表現(xiàn)為畏寒，發(fā)熱，體溫可高達(dá)39-40℃，同時(shí)患者感頭痛，全身酸痛，軟弱無力，它和受涼引起的感冒有本質(zhì)上的區(qū)別，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要及時(shí)到醫(yī)院就診，對癥下藥。這種感冒具有一定的傳染性，可通過飛沫傳播，人在打噴嚏時(shí)，一次可以噴出10萬個(gè)唾液飛沫，飛沫一般可以飛到2米遠(yuǎn)，即使是一個(gè)健康者的呼吸道里也有很多細(xì)菌，除非打噴嚏的人用紙巾或手帕捂著嘴，否則唾液中所含的細(xì)菌和病毒可以在2秒之內(nèi)附著到周圍的環(huán)境，那么在你周圍的同學(xué)就會(huì)很容易受感染。所以，當(dāng)一個(gè)班級里出現(xiàn)一個(gè)患者的時(shí)候，如果衛(wèi)生方面不注意好，那么班上一些抵抗力比較差的同學(xué)就很容易會(huì)受到傳染。為了你自己與別人的健康，無論你是否患病，如果打噴嚏，大家最好能用紙巾捂住鼻子，注意衛(wèi)生。另外，有些同學(xué)開空調(diào)后還出現(xiàn)了腸胃方面的疾病，這是因?yàn)?冷'感覺可導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮、胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，從而出現(xiàn)一些胃腸道癥狀，加惡心，嘔吐，腹瀉等諸多相應(yīng)癥狀。
但是，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的：
在空調(diào)使用方面：
1.是使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時(shí)打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣。
2.是空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，空調(diào)開到26攝氏度以上，不易患病，所以開空調(diào)的時(shí)候，大家最好備多一件外套回來，冷的時(shí)候可以穿上。晚上在家睡覺時(shí)，最好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防空調(diào)病。
3.是在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好先不要吹空調(diào)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。應(yīng)該先把汗擦干。
在日常生活上：
春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，同學(xué)們要上好體育課和體鍛課，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)也要合理安排運(yùn)動(dòng)量，以免運(yùn)動(dòng)受傷。另外，根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，平時(shí)多吃些蔬菜，水果，多喝水。對提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。否則必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
同時(shí)各班生活委員要做好每天晨檢工作，及時(shí)把班里的情況報(bào)給校醫(yī)室，發(fā)現(xiàn)有同學(xué)發(fā)燒等現(xiàn)象，要立即向班主任報(bào)告，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。
現(xiàn)在，隨著天氣漸漸變暖，很快又要到了7月到11月，這個(gè)廣東登革熱高發(fā)期的季節(jié)。登革熱是由伊蚊傳播登革病毒引起的急性的傳染病。蚊子很小，但有大患，廣東的天氣炎熱，加上雨水豐沛，氣候潮濕導(dǎo)致蚊蟲滋生，伊蚊有更多機(jī)會(huì)傳播病毒。此病不會(huì)經(jīng)由人與人之間傳播，與患者接觸是不會(huì)被傳染的，所以預(yù)防登革熱重在滅蚊、防蚊。學(xué)習(xí)過生物我們知道預(yù)防傳染病的原理無非是那三種：控制傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群。預(yù)防登革熱也是一樣的，主要有以下幾條：1.清理積水，因?yàn)榉e水是蚊子滋生的天堂。2.搞好衛(wèi)生，保持所處區(qū)域的清潔，防止蚊子活動(dòng)。3.適當(dāng)?shù)厥褂抿?qū)蚊劑，防止蚊子叮咬。我們學(xué)校也會(huì)定期全校統(tǒng)一滅蚊3.發(fā)現(xiàn)感染者必須及時(shí)報(bào)告，同時(shí)要快速隔離（安置區(qū)域尤其要注意滅蚊）。4.注意個(gè)人衛(wèi)生，多洗手，多開窗通風(fēng)。5.在平時(shí)多鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，提高自身的免疫力。6.假如當(dāng)自己出現(xiàn)登革熱的癥狀時(shí)，及時(shí)檢查、就診。
老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生、增強(qiáng)自身體質(zhì)就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
第7篇 注意安全健康成長國旗下講話稿
注意安全健康成長國旗下講話稿范文
同學(xué)們，你們是父母眼里含苞欲放的花蕾；你們是老師眼中展翅待飛的雛鷹；你們的身上寄托著父母、老師、祖國的希望，所以“健康安全”是父母、老師、祖國對你們最衷心的祝愿。
由國家教委等有關(guān)部門規(guī)定,每年三月最后的一個(gè)星期一被定為'全國中小學(xué)安全教育日”，中小學(xué)生人身安全和校園安全問題一直被家長,學(xué)校和教師所關(guān)注。人們常說，已經(jīng)擁有的往往不十分珍惜，只有失去了的，才懂得它的寶貴。我們擁有健康，有了較為安全的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，卻不大重視安全了，常常覺得意外傷害離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)，安全事故既十分遙遠(yuǎn)又近在咫尺，只有那些了解安全知識，嚴(yán)格遵守安全管理規(guī)章制度，不斷提高自我保護(hù)能力、時(shí)刻具有安全防范意識的人，傷害才會(huì)遠(yuǎn)他而去。
今天，站在國旗下，面對著健康活潑的同學(xué)，我不得不反復(fù)地強(qiáng)調(diào)著安全問題。學(xué)校一再強(qiáng)調(diào)不允許騎電瓶車，不允許乘坐不合法接送車輛，上下樓梯不允許蹦蹦跳跳，可有的同學(xué)依舊我行我素，你知道不知道，你不但違反了學(xué)校的紀(jì)律，而且增加了不安全的事件發(fā)生的可能。同學(xué)們，我們遵守紀(jì)律是為了大家能健康的成長，學(xué)校是個(gè)大家庭，只有每個(gè)人都有安全的意識，能按照文明的禮儀去生活，去學(xué)習(xí)，我們的校園才會(huì)是安全的校園。我們可以看到，所有的老師都感到肩上的擔(dān)子十分沉重，因?yàn)樵谕瑢W(xué)們的背后，是千百位關(guān)注大家安全學(xué)習(xí)、健康成長的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶?？墒?，我們光是靠老師的督促是不行的，我們每個(gè)同學(xué)都有責(zé)任要求自己遵守紀(jì)律，保證自己的安全外，更要去監(jiān)督其他同學(xué)，發(fā)現(xiàn)不守紀(jì)律，存在有不安全因素的行為，一定要制止，并告知老師，以免其他同學(xué)再發(fā)生同類不安全事件。
同學(xué)們，生命是寶貴的，但生命又是脆弱的'，任何一次小小的意外都可能導(dǎo)致對我們的傷害，因此，為了你的安全、健康，請?jiān)试S我提出以下忠告：
認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全常識，過馬路、乘車、騎車、步行時(shí)注意安全；外出活動(dòng)不要在馬路上游玩嬉戲，橫穿馬路要走斑馬線，不能闖紅燈；過交叉路口需注意過往車輛，牢記靠右邊行走；騎車不聽耳機(jī)、不帶人、不騎飛車，更不能騎車時(shí)勾肩搭背、相互追逐等。根據(jù)《中華人民道路交通法》，嚴(yán)禁12周歲以下學(xué)生騎自行車、16周歲以下學(xué)生騎電瓶車上下學(xué)，不乘坐非法營運(yùn)車輛上下學(xué)，更不要貪圖便利，乘坐報(bào)廢車、拼裝車、無牌無證等“黑車”、“病車”、“三輪車”和超載的車輛。。
注意飲食安全，不喝生水，飲食合理，不挑食，不暴飲暴食；不要到無牌小店去購買食品。購買食品要注意看一下外包裝，看有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等內(nèi)容。注意飲食衛(wèi)生,防止病從口入，不吃霉?fàn)€過期食品,少吃零食,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣.
認(rèn)真學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)安全常識，注意科學(xué)鍛煉身體，上體育課和課外活動(dòng)前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要?jiǎng)×遗鲎?，以免撞傷或摔傷。課間不追逐打鬧，不大喊大叫，不成群結(jié)隊(duì)。我們是中學(xué)生，良好的素質(zhì)是我們的標(biāo)簽。
要注意心理安全。我們不但要重視身體健康，更要關(guān)注心理健康。首先，我們務(wù)必正確認(rèn)識自己，不自卑，不自負(fù)，充滿自信，正確面對挫折或失敗，只要相信失敗是成功之母，就沒有過不去的坎。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。同學(xué)之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學(xué)的不同個(gè)性；同時(shí)自己也要以平和的心態(tài)來處理自己面對的困難。
不攀坐學(xué)校各樓層的護(hù)欄、窗臺(tái)，上下樓梯要靠右行走,不要互相推擠,不要在樓梯和走廊上喧嘩，追逐、奔跑、打鬧。
同學(xué)們，每個(gè)人的生命都是獨(dú)一無二的，所以每個(gè)人的生命都是應(yīng)該被自己和別人千倍百倍地珍惜和驕傲的。要讓安全成為一棵樹，把根深深扎在每個(gè)人心里，珍視自己的生命，還要珍視別人的生命，心中有愛，責(zé)任，善良，感恩等種種美好的品質(zhì)，身心安全，健康成長。
第8篇 自信是健康成長的翅膀的國旗下講話稿
自信是健康成長的翅膀的國旗下講話稿范文
各位老師、各位同學(xué)：
早上好！今天我講的主題是《自信是健康成長的翅膀》。首先我要給大家講一個(gè)故事。有一個(gè)牧羊人，帶著兩個(gè)兒子去牧羊，一群大雁在天上飛，孩子說“我要能飛就好了”，爸爸把孩子們帶到山頭上，爸爸說“只要想飛起來就一定能飛起來”。孩子朝思暮想要上天，最后終于上天了，他們就是美國的萊特兄弟！1903年12月的一天，他們懷揣著飛翔的夢，制造了世界上第一架飛機(jī)——“飛行者號”飛上了天空，圓了人類千年的飛翔夢。 因?yàn)橛辛俗孕?，他最終實(shí)現(xiàn)了自己的理想，同學(xué)們，在你們的背后有自信這一對翅膀嗎？如果沒有，就來聽聽我的建議，為自己也插上一對自信的翅膀。首先，我們要認(rèn)識自己的長處和優(yōu)點(diǎn)。沒有一個(gè)人是完美的，但是每個(gè)人都有自己優(yōu)秀的地方。為你擁有的特長和優(yōu)點(diǎn)感到自豪，多替自己加加油，說聲：“其實(shí)我也很棒！” 每天早上起床對著鏡子笑一笑，給自己一個(gè)笑臉，常常對鏡子笑一笑，會(huì)讓你感到更快樂更自信。其次，設(shè)定目標(biāo)，做好準(zhǔn)備。設(shè)定目標(biāo)，專注其中。要經(jīng)常鼓勵(lì)自己，因?yàn)槟憔鸵晒α?！展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面。讓別人認(rèn)可你，讓他們覺得你很厲害，你的自信就會(huì)慢慢提升的，所以去展現(xiàn)你自己的才藝和優(yōu)點(diǎn)，朝著自己熱情的.方向前進(jìn)，培養(yǎng)多一些愛好，多交一些良友，讓你變得自信滿滿。每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，要敢于面對挑戰(zhàn)，鼓起勇氣，多試幾次。你還要為自己訂下約束。給自己一點(diǎn)壓力，制定一些約束，遵守這些約束，隨著時(shí)間的推移你的信心就會(huì)成為你的勇氣和力量。失去自信的人，將失去一切。生活中需要自信，當(dāng)你掙扎在困境中的時(shí)候，你是否相信自己，有放手一搏的勇氣？當(dāng)你漫無目標(biāo)，覺得前途一片漆黑的時(shí)候，你是否有堅(jiān)定的信念，披荊斬棘？其實(shí)，自信就在身邊，如影隨形。相信自己一點(diǎn)，再多一點(diǎn)，心中無敵，便無敵于天下。謝謝大家！
第9篇 拒絕零食健康成長小學(xué)國旗下講話稿
拒絕零食健康成長小學(xué)國旗下講話稿
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會(huì)課開展了“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的'時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。我的講話完了
第10篇 從心起步健康成長講話稿
從心起步健康成長講話稿
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!我是心起步心理社的社長潘鐵錚。
今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定會(huì)說：“我當(dāng)然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實(shí)，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康，同時(shí)心理也要健康。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強(qiáng)壯，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人，因?yàn)樗男睦聿唤】?。?lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身邊的有些同學(xué)來說吧，他們常常想著玩手機(jī)、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。
那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢？
首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。
其次,心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識，對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評價(jià)，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三,心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的'親情，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。
同學(xué)們，無論你在何時(shí)，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領(lǐng)操，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅(jiān)信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方，心理學(xué)就是生活。
為了呵護(hù)好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會(huì)覺得心曠神怡，走進(jìn)心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
第11篇 五年級學(xué)生講話稿：陽光體育健康成長
五年級學(xué)生講話稿：陽光體育 健康成長
眾所周知，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。而體育運(yùn)動(dòng)正是人們生活中必不可少的。在我們學(xué)校中體育活動(dòng)也是非常豐富的，像接力跑，拔河等都是我們所非常熟悉的，就在今年的3月，一項(xiàng)新的集體體育運(yùn)動(dòng)來到了我們校園，那就是《伙伴，沖，沖，沖》，參賽的4，5年級也都耳目一新，30人31足，50米賽程，手拉手，肩并肩，依靠集體的團(tuán)結(jié)合作全速?zèng)_向終點(diǎn)。
如今“陽光伙伴，迎接挑戰(zhàn)”這句口號已經(jīng)隨著電視節(jié)目的播出在校園中傳開了。這項(xiàng)活動(dòng)不僅娛樂我們的校園生活，而且可以培養(yǎng)我們拼搏的意志，關(guān)愛他人的情懷和集體合作的意識。這是一場合作與榮譽(yù)的挑戰(zhàn)。再有目標(biāo)的水滴不匯成河流最后也只能蒸發(fā)。這不僅是身體上的鍛煉，更是精神上的，對集體意識的`培養(yǎng)，對民族意識的錘煉。訓(xùn)練，合作，竟?fàn)幨墙?jīng)過，而摩擦，友誼，成長則是收獲。不管最后誰會(huì)淚灑賽場，誰會(huì)留給我們最多感動(dòng)，誰能奪得最高榮譽(yù)，為了夢想，我們都會(huì)全力奔跑到底。我們要用優(yōu)秀，出色的比賽實(shí)踐著陽光伙伴的誓言：學(xué)習(xí)合作，學(xué)習(xí)競爭，正直，善良，勇敢，不畏艱險(xiǎn)，勇往直前，我們是少年先鋒，我們是陽光伙伴！
同學(xué)們體育運(yùn)動(dòng)像陽光一樣灑滿了我們的校園，它使我們身強(qiáng)體壯，伴我們快樂成長，使我們的童年更加美好。讓我們在陽光下?lián)]灑我們的青春，留下我們的身影，隨著整齊的口號，勇往直前！
